często

no właśnie? gdzieś czytałem, że to mit, że odrastają szybciej bo włosy tak jak paznokcie są martwymi tkankami i tak jak paznokcie niezależnie jak często je obcinamy, zawsze odrastają takie same. Ale czy napewno?

[...] Pomijam tu oczywiście sytuacje skrajne, kiedy to trzeba bronić się przed nożem, co (jak można wywnioskować z wielu komentarzy na tym forum) jest bardzo trudne, a często nawet niemożliwe niezależnie od tego co i jak długo ćwiczyliśmy, oraz popularną sytuację "siła złego na jednego", np 4 (nie przedszkolaków) na 1, kiedy to [...]

[...] z nikim dobrym".Święte słowa. Czołówka w jakiejkolwiek dziedzinie sportu ma to do siebie, że poziom zawodników jest juz tak zrównany, ze o ewentualnej porażce decyduje często przypadek, bądź jakiś jeden nieszczęśliwy,zabłąkany cios albo złapanie w technikę.Można wygrywac długo, bądź baaardzo długo,ale zawsze przyjdzie i czas na przegraną. [...]

[...] technicznego w MA oraz przygotowanie fizyczne, w tym także rozwój mięśni. Jedynie takie powiązanie może gwarantować sukces w walce. Dla odmiany kulturysta posiada często kompletnie zbędną strukturę mięśniową, wykorzystanie której może nastręczać mu więcej problemów niż cokolwiek innego. Ale podzielam generalnie pogląd, że zdania są [...]

Zgadzm sie... Jeszcze powiem ze jak ktos ma dobrze nogi opanowane to ogromny atut na pakera. Ktos kto nie trenuje nic nie ma prawie gardy(przewaznie)- dosc czesto odslania sie szczegolnie przuch w odpowiednim momencie szybki mocny kop z obrotu w brzuch moze zbic z tropu bo to jest naprawde mocne kopniecie DJ SPIN THAT SHIT!!!

Aa i jesli mozna prosic MODa o usuniecie tematu gdyz odbiegl od ''tematu'' bo widze leszczykowo tutaj sie czesto wypowiada. Osoby ktore maja dosc fotki i filmy dostana ,reszta do domu pod kolderke.. Pozdro.

Bo jak to zwykle bywa, często to wszystko poskładać do kupy. A i osoba badająca ma potem z tego tytułu problemy, nie chodzi o jakieś sankcje prawne, ale jest to bardzo przez pewien czas utrudniające życie, tłumaczenia się czy zarzuty o nieuczciwość itd. Swoją drogą nie bardzo rozumiem ludzi kupujących Białka tego typu właśnie. Każdy ma oczy i [...]

Ok to sie przyda , znaczy wiem ze na redukcji dobrze dzialalo na mnie dluzsze katowanie brzucha i pozniejsze aero . Ale blendem jest napewno zaprzestanie robienia brzucha na masie . Mysle na liczba dni treningowych , 5 albo nawet 6 . Wiem ze bialka nie mam liczyc i tak co dokladnie bo zawsze je przekraczam , czesto lubie tez pic sobie bialko tak 2 [...]

Wiem ze bialka nie mam liczyc i tak co dokladnie bo zawsze je przekraczam , czesto lubie tez pic sobie bialko tak 2 godz po posilku . Co do grama to pewnie, że nie licz, ale uważaj na równowage kwasowo-zasadprzy spożywaniu dużej ilości białka

Często boli mnie właśnie odcinek lędźwiowy.

Ja bym nie sugerował sie odpowiedziami tutaj. Takie sprawy to juz nie ta półka i powinnieneś to skonsultowac z kims z wyzszej półki.Zadko kto kto laduje srodki tego typu przesiaduje na forum na którym nie za bardzo bedzie sie rozwijać.Pogadaj z jakimis mistrzami polski którzy to brali.Czesto gesto cwiczą w silowniach na ktorych wielu z nas [...]

[...] myslą że uda im sie takiego speca znaleźć.poprostu insa wymaga wiedzy i odpowiedzialności to nie to samo co mietka że 80 procent słyszała że kolega kolegi mówił że mozna tak brac i będzie dobrze. moim zdaniem to zabawka dla zaawansowanych nawet bardzo a oni często mają imponującą wiedzę no jasne głupcy tez sie zdarzają ale to już nie mój problem

Tak, ostatnimi czasy często pytaliście, jak można zbudować silne przedramie, tutaj macie liste moich pomysłów, może komuś potem pomoge. Przedramie po pierwsze: Co robimy z Przedramieniem? Do czego te mięśnie są dobre? Przy palcach nie ma mięśni, znajdują się one w przedramieniu: Zginacze palców i nadgarstków, to znaczy ciągłe chwytanie. Poza tym [...]

[...] łydki : 36 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : ręce i barki W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) koszykówka raz w tygodniu, 3x w tygodniu siłownia Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznica, parówki ( jedynki ) Co lubisz jeść na obiad : mięso pod różną postacią, [...]

jesli chodzi o efekty to mysle ze mogly byc lepsze efekty silowe, jesli chodzi o mase to wiadomo przy organizmie ekto, ciezko jest przytyc, wg mnie 7 kg to niezle (ja sam w 6 miesiecy zrobilem 6 kg, z odzywkami) okresl sie co do treningu, jesli chcesz zeby poprawic Ci split - poprawie jesli chcesz sprobowac FBW, rowniez postaram sie pomoc jesli [...]

jak nie chcesz się często kłóć to nie ma szans na sensowne rozpisanie propa, trzeba było poczytać wpierw o estrach a później kupować

WIEC PRP CO 2 DNI OKEJ, W SUMIE JAK MUSZE TO ZROBIE, A CO Z ENAN TEZ CO 2 DNI CZY JEST COS CO MOGE POLACZYC Z NANDRO BY NIE KLUC SIE ZA CZESTO???

"Anduina--->>Szacuneczek dla brata małolata,za to co widziałem w jego wydaniu... " A nie mozna bezpośrednio? On właściwie też jest użytkownikiem sfd. Nawet mogę(w tajemnicy ) powiedzieć że posługuje sie nikiem Rzułwik. Może nie za czesto coś pisze, ale czyta "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu [...]

myślisz, że będziesz grał lepiej w siatkówkę, jak zaczniesz jeść kurczaka? dieta: - samodzielne układanie diety - deficyt kaloryczny - j/w - zapotrzebowanie kaloryczne - często zadawane pytania pzdr/

Po pierwsze 3000-3500 to nie jest duzo, mozna spokojnie 5000iu na raz, nawet co 2-3 dni jak jest potrzeba, po drugie po jednej iniekcji wynik estro nie musi byc mega podniesiony, zwlaszcza, ze jest to tylko 3000iu jednoraowo, po trzecie byc moze doszlo do zafalszowania wyniku ?! jak czujesz, ze jadra zaczeły inaczej pracowac to mysle najlepsza [...]