często

Po piwkach zawsze na drugi dzień normalnie funkcjonuje, często pije piwka dzień przed pracą i jest elegancko, natomiast jak piję wódke to częśto przez wyjściem do kluby wymiotuje, a na drugi dzień zawsze jakiś chudszy jestem :C Chce się upewnić czy pare piwek w niczym nie zaszkodzi :)

często zakladasz tematy widze ze nie mozesz sie zdecydowac na ten czas wybralbym aakg cm3 , w staku jeszcze masa innych dodatkow (często zbędnych) a tak wiem ze zapodam sobie porzadna porcje aakg i kreatyny i pasuje

Napewno się zmniejszą bo po infekcji często tak jest. Jendak alarmuje skoro już jest temat o węzłach, że nigdy nienależy ich lekceważyć bo niekiedy mogą znaczyć one o cieżkim stanie zdrowia jak białaczka czy nowotwory!!! Oczywiście niemówię tego w twoim przypadku bo jak napisałem wyżej po infekcji często są powiekszone węzły. Obserwuj je powinny [...]

czym poza np. filetem z kurczaka podbić białko nie podbijając tłuszczu. Dla mnie są: tuńczyk w sosie własnym (no, ale to pucha, więc wiadomo, że lepiej niezbyt często), dorsz i strączkowe (tylko to oczywiście podbija też WW, ale mnie to akurat rzadko przeszkadza). A, i pierś z indyka.

tunczyk z wody ale nie za czesto puszkowe, ryba na parze np dorsz

Widać wszyscy maja podobne patenty :) Indyka albo piekę w całości, tylko trzeba uważać, żeby nie przesuszyć, albo z mielonego jakieś klopsiki czy coś takiego (często w piekarniku na blasze wyłożonej papierem - nie trzeba tłuszczu dodatkowego, a poza tym stać nad tym nie trzeba ;)

Saruyoshi. Z tego co napisałeś wywnioskowałem że masz problem z progresją w ilości podciągnięć. Sam na sobie przetestowałem i przy takiej technice wykonywania podciagnieć z 5podciągnięć przez ok 6miesięcy doszedłem do 30 przy wadze 65kg teraz waze 75kg i max zrobiłem przy tej wadze 32podciągnięcia. Podciąganie ze skrzyżowanymi nogami odciąża twój [...]

W części styli tradycyjnego Kung Fu przyjmuje się z pozoru "dziurawą" i często przez kogoś nieznającego się na sprawie uważaną za głupią i beznadziejną. Co ciekawe to jest jej celem! - by nieznający systemu popełnił błąd i wykonał technikę w "dziurę". Kiedy ją wykona czeka go "niespodzianka". Wprowadzenie w błąd [...]

[...] z kiepskiej jakości surowców, tzn bardzo tłustego sera, nieświeżych jarzyn, niewiadomego pochodzenia zżutego przez jakieś niezidentyfikowane coś, mięcha, blah:/ często używa się do przygotowania takiej pizzy pośledniejszych gatunków tłuszczu, a nie jak to miało być pierwotnie(wg Włochów) oliwy z oliwek. Takie pizze często są [...]

Staram się jeść w małych ilościach ale często (ok. 4 razy dziennie) i dziennie raczej mieszczę się w 1000kaloriach. Ćwiczę 4 razy w tygodniu (biegi, skakanka, pompki, brzuszki). Często jem ryż, jakieś marcheweczki i ok. 2 razy mięso w ciągu tygodnia (gotowane). Piję samą wodę, jem jakieś pieczywo zbożowe z pomidorkiem. Zastanawiam się, czy ryż [...]

[...] rozmaite sensy w różnych systemach. Często mówi się, że formy są jakby zapisem walki. Otóż dotyczy to tylko części form, w części chińskich systemów. Są takie formy, które często dają się też ćwiczyć z partnerem w formie układów podwójnych. Taki wariant form być może wywodzić się dość bezpośrednio od prezentacji pokazowych i teatralnych. Ale [...]

[...] technik xingyiquan z koncepcją wzajemnego niszczenia i wzajemnego rodzenia się 5 żywiołów. Bo niektórym tak wydawało się "bardziej naukowo". 8 trygramów oczywiście często występuje, baguazhang to cała sztuka odwołująca się do tej koncepcji. W taijiquan mówi się o 5 krokach (kierunkach poruszania się, z których jednym jest...pozostawanie [...]

Dokladnie, noga z przodu, bo często atakuje lewa noga na deashi barai na jego prawa to taki jakby lewy prosty w boksie i wtedy prawa zostaje i mimo ze to najprostszy rzut to często się na tym łapię i przez to robię się nerwowy podczas randori ostatnio, ale tak jak mowie na szczęście na cięższych albo wyższych . Na niższych na szczęście nie :P [...]

Żeby spalić tłuszcz z brzucha nie trzeba robić brzuszków :) Ludzie często bardzo mylnie podchodzą, myśląc w ten sposób. Brzuszki służą do ukształtowania mięśni, do trenowania ich. A trenując spalamy tłuszcz z całego ciała :) U kobiet często zaczyna się to od góry: twarz, potem (dla niektórych NIESTETY) piersi i to [...]

Animal Test nie ma i nie bedzie, gdyz Universal przestal go produkowac (ban na ph). Ci co to maja, to albo juz NIE maja, albo wkrotce im sie skonczy. Jest jeszcze trzecia opcja, ale to juz produkcja walonych odzywek ostatnio bardzo modna w Europie i majaca szeroki rynek zbytu m. in. w Polsce. Jak bedziesz w Stanach i chcesz kupic dobrej jakosci [...]

[...] w rolki i śmiga do domu. Jak schudnę też bym chciał rolek spróbować :-D Na razie boję się żeby się nie kontuzjować jak z tym łokciem, a przy rolkach pewnie bym glebę dość często na początku całowała :/ Makrela niestety kupna. Za galaretą ogólnie nie przepadam, bo to woda, a ja wolę konkret, ale ta wyglądała na bogatą w wypełniacz, a dawno ryb [...]

krewetko widze ze kolejny kg za Toba 8-) gratulacje !!! zupke zoladkowa robie tez dosc czesto w niedziele wlasnie na rosolku tyle ze nigdy nie dodawalam przecieru, ale wyprobuje nastepnym razem :-)

Dzięki Krewetko! Czyli tłuszczem dobijam, bo jakoś nie za często mi wchodzi tyle węgli. Znaczy weszłoby ale wolę tłuszcz.%-)

[...] http://img846.imageshack.us/img846/5494/trenl.jpg Plus 3 x 10 podciąganie sztangi wg pana Jana Łuki na proste plecy. Biorę pana Jana za słowo, czekam te pół roku i mam być jak struna. Tylko nie powiedział ile powtórzeń i jak często w tygodniu %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-16 18:34:50

[...] rozgrzewki, a tymczasem coś sobie wsmaruję i łyknę jakiegoś jointa ;-) Z Lidlem mam fajnie, bo to chyba najbliższy mój sklep i mieszkaniowo, i drugi pracowo, więc często bywam, także mogę zdawać raporty ;-) Napisali mi dwa maile, że dziękują za uwagi i że cenią sobie moją opinię (odnośnie tego co im wysmarowałam, że to skandal, że [...]