często

[...] tymi stoją losy milionów konkretnych ludzi, których życie zostało złamane. Z roku na rok na świecie zwiększa się bowiem liczba osób uzależnionych od narkotyków. Bardzo często zapomina się, że narkomania jest chorobą nieuleczalną i nawracającą. Oznacza to, że narkomanem jest się praktycznie do końca życia. Większość prób terapii, jakim [...]

[...] już nawet jakiś film o tym, że firmy farmaceutyczne nie zatrzymają się przed niczym aby generować coraz to większe zyski. Większość zabiegów jest wykonywana w literze prawa. Tak jak napisałeś firmy farmaceutyczne często wymieniają substraty na tańsze, które przechodzą testy i wszystko z tej perspektywy wydaje się być w jak najlepszym porządku.

[...] za zdobycie, pięknej, decydującej bramki - ale za grę w całym meczu. Ładne podania (gdyby tylko koledzy z zespołu się wystawili), kilka sztuczek technicznych, wracał się często do obrony (skutecznie. Decydująca bramka w 93 minucie- STADIONY ŚWIATA Kaźmierczak- Zdobywca pierwszej bramki. Później nieco siadł, ale grał poprawnie. Cieszy koleny [...]

[...] Tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Nie PYTANIA DODATKOWE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: D3+K2 Tran Selen (niestety często zapominam o suplementach - pośpiech rano etc.) CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) stosowałam - ostatnio głównie zbilansowana ok 1700kcal, [...]

kup sobie inne mleko, jakieś roślinne tylko z dobrym składem, ja często kupuję kokosowe, ryżowe, migdałowe, spróbuj :-)

[...] rozumiem - chociaż makro na cały dzień oczywiście też jest ważne) i dać sobie zmierzyć po godzinie. Kluczowe pytanie jaki powinien byc ten posiłek? Według mnie to powinno być coś z węglami - nawet do 70 g (tyle da radę organizm upchnąc w glikogen po nocy w watrobie). Dobrze aby było to coś co często jesz. Też chętnie przeczytam co Teti napisze..

Z tego co widzę to większość przepisów jest na dania "grubsze" np na obiad itp ja postanowiłem wrzucić coś lżejszego na np siadanie/kolacje. Często się słyszy ze twarożek "grani" jest do bani bo za mało wszystkiego itp itd. ale dla tych co go lubią i im "wchodzi" polecam go czymś "wzmocnić" stad ten [...]

No z doborem ciężarów mam problem bo mój trening to kopia treningu jednego z użytkowników forum, ale widzę ze w swoim dzienniku podajesz na jakim obciążeniu trenujesz więc na pewno tam będę często się pojawiał :) Czasowo zachował dotychczasowe - zobaczę za 2 tygodnie czy będzie różnica.

[...] już na twoim dzienniku. demolub - dietę i trening widzę że masz dopięty do perfekcji. A to ciasto to no cóż :) ciężko było odmówić :) Dzięki za wpisy :) na pewno będę u was często wpadał i wypowiadał bo widzę że każdy z was ma taką sylwetkę, do jakiej ja dążę. Zmieniony przez - pablo158_8 w dniu 2009-05-10 22:08:12 Zmieniony przez - pablo158_8 [...]

Aeroby, to zalezy od intesywnosci, ale czesto ww wystarczaja w posilku po nich...

[...] tego białka jakąś tam ilośc, częst oludziom grubieją kości tak jak wspomniałeś 90% to ok 18 roku życia (wiadomo, że plus minus ileś % ze względu na dojrzałośc) a potem często grubieją, bo przecież kto z ludzi po 40 ma szczupłe nadgarstki i dłonie? wiekszośc ma graby w porónaniu z takimi jak my. Uważam, że samo trenowanie w okresie kilku [...]

Bo widzisz tam gdzie jest czerwona linka i ta kostka co niektorym wystaje jest czesto tyle samo co w nadgarstku,ą bardzo żadko mniej ja natomiast tam gdzie czerwonqa linka i kostka mam więcej czyli mam grube kości stosunkowo do stawów a przeciesz to też i nawet bardziej niż same stawy jest świadectwem genetyki czy jest dobra czy zla.Dlatego ja już [...]

[...] z twojej strony ze robole maja wity gróbe gdzysz używajha ich osiem godzin dziennie ja jeszcze tylko dodam do tego,że niedość,że osiem godzin to jeszcze chwytają często ciężar o nieregularnych kształtach siłą paluchów a nie tak jak kulturysta który opiera gryf sztangi na dłoni a palce służa bardziej do uczymania w równowadze w sztangi [...]

Hmm...pewnie trhce przesadziłem... MC i przysidaów nie było bo lubi mnie często boleć kręgosłup. A zwłaszcza po tych ćwiczeniach. Dzięki za info...

Quinton "Rampage" Jackson po przejściu z Pride do UFC stał się mistrzem UFC wagi półciężkiej. Rampage opowiada o swojej przemianie jako sportowca, nadchodzącej walce z Forrestem Griffinem, w której będzie bronił tytułu oraz o tym czego najbardziej nie lubi w swoim życiu fajtera MMA. CagePotato.com: Cześć, "Rampage." Dzięki za [...]

[...] ponad zapotrzebowanie około 500 nie rósł ani tłuszcz ani mięśnie więc jaki w tym cel? ano rzadny. Borykałem się z takim problemem dość długo bo faktycznie rady ekspertów często tyczyły się dla osób bardziej obdarzonych genetyką. Kiedy dałem sobie spokój z patrzeniem na to żeby mi czasami brzuch nie urósł okazało się że efekty stają się [...]

[...] razu bo bym spawiała pewnie zaraz po }:-( Arphiel, na razie mnie domowe wykańczają, tym bardziej, że się nie oszczędzam, narzucam szybkie tempo, przerwy też robię krótsze, często tylko tyle ile potrzeba na zmianę pozycji (wyjątek ćwiczenia na łapy bo bym nie zrobiła kolejnego bez przerwy). Jak mi 10kg w ręce przestanie ciążyć (choć na razie [...]

Ostatnio bardzo często w niemieckich mediach można spotkać się z mistrzem świata w rzucie dyskiem - Robertem Hartingiem. Lekkoatleta zza naszej granicy co chwilę szokuje zaskakującymi pomysłami. Mierzący 201 cm Niemiec schudł ostatnio dzięki swojej nowej diecie o cztery kilogramy i obecnie jego waga wynosi 128 kg. Harting stosuje ciekawą dietę. Od [...]

[...] tam się kiedyś na stałe przeprowadzić. Panuje tam fajna atmosfera, a spotkać można niesamowitych ludzi. Jako zawodowy żołnierz tamtejszego wojska, bywam na Dolnym Śląsku często i świetnie się tam czuję. Wszystko nie dzieje się tak szybko, jak na przykład w Warszawie, gdzie wszyscy zawsze się gdzieś spieszą. Warszawa. Tutaj spędzam najwięcej [...]

[...] - przyznał podopieczny trenera Witolda Suskiego. Zawodnik WKS Śląsk Wrocław stawia przede wszystkim na mistrzostwa świata, ale na początku sezonu zamierza startować często. Na pewno wystąpi w Szanghaju, na mityngu w Czechach i uda się do amerykańskiego Eugene. - Kalendarz będziemy modyfikować, gdyby się okazało, że jednak forma nie jest [...]