często

to prawda w jednej gazecie czesto widac ta firme od paru numerow

[...] półmisek jeszcze skwierczącego mięsa z tortillą i dodatkami położonymi obok . Co z tym zrobisz – twoja sprawa . Ciekawostką jest , że fajitas , choć dzis często w Meksyku podawane , wcale z Meksyku nie pochodzi . Wymyśliła je w latach 70 . Ninfa Rodriguez Laurenzo , Amerykanka meksykańskiego pochodzenia – kiedyś [...]

diete trzymam tak jak napisalem,nie zakladalem tego dziennika po to zeby tu bzdury pisac.Fat jest wiadomo,ale bez przesady.W pasie mam zaledwie 92cm ;) notojazdazkoksem walcze w wadze ciezkiej i naprawde czesto mozna spotkac goscia co wazy 120kg,a nie wyglada jak kulturysta,wazac 90-100kg powalcz z gosciem co wazy 120kg,a umiejetnosci macie [...]

Wiesz, tu na forum ludzie często są dość ortodoksyjni ;). Nie jedz chleba bo Cię zaleje. Nie jedz tyle otrębów bo będą problemy z żołądkiem. Czasem ktoś wklei dietę i chce zacząć chudnąć a poprawiają diety jak dla zawodników schodzących na 5%bf. I tworzy się potem multum mitów. Ja przez lata unikałem alkoholu bo przecież "alkohol wstrzymuje [...]

Witam wszystkich serdecznie.I ja równiez zapraszam na ten turniej. Pytaliscie mnie czesto od czego zaczeła sie moja kariera w ju-jitsu oraz w walkach bez reguł ..wiec w odpowiedzi...własnie od tego turnieju w ktorym wystapiłem i zajałem 2 miejsce,a po roku juz byłem pierwszy... Organizatorem jest człowiek znany i powazany w srodowisku [...]

Hmm ja tez mam silny lowkick ;) Nie no powiem Ci to zalezy z kim bedzie walczyl. Ja np dosc dobrze czuje sie w stojce i pierwsza walke w tamtym roku faktycznie toczylem czesto w stojce, obilem przeciwnika, ale....... W pozostalych walkach walczylem z Rosjanami ktorzy byli nizsi ode mnie i nie udalo mi sie ich trafic porzadnie, bo unikali wymiany. [...]

Podsumowujac w swoje klocki jest napewno najlepszy ale do najsilniejszego duzo mu brakuje. Jakoś tych fenomenów z AC nie spotyka się za często na WSM

[...] scenariusz? GSP obala Diaza, ale Diaz poważnie go straszy bjj i wojna przenosi się do stójki%-) GSP jest lepszy ogólnie, ale uwielbia mieć wszystko pod pełną kontrolą, często zaczyna wątpić w siebie po nawet niegroźnych akcjach. Póki kontroluje wszystko jest dobrze. Ale z Conditem pięknie wyszedł z opałów. Rozum- GSP obalenia i próby [...]

[...] walka przeciwieństw.. GSP - profesjonalista we wszystkim co robi, GP to u niego podstawa, kulturalny, poukładany a Diaz - gada to co myśli, on głupi nie jest, ale p******i często głupoty, obraża przeciwników.. Dlatego tj Vospyl ta walka jest bardziej medialna niż sportowa, bo Diaz dostaje TSa po porażce (fakt wyrównanej walce z Conditem), ale [...]

wez sie zastanow samo takie np stanie do gory nogami na poreczach to juz jest niewiarygodny wysilek a oni to pewnie bardzo czesto cwicza, - ogolnie do wykonywania tych cwiczen potrzebne sa bardzo silne rece plecy klatka i ramiona zapewne zaczynaja od jakichs prostszych ewolucji wymagajacych mniej sily i tak trenujac je wielokrotnie w ciagu dnia [...]

Matrix89 gdybym umiał to wszystko zrobić to bym nawet nie zakładał tego tematu chęci do ćwiczeń także są. plan ćwiczeń postaram się ułożyć na dniach i dać do sprawdzenia jeszcze moje pytanie, jak ćwiczyć ? : poniedziałek : pakowanie wtorek : bieg środa: pakowanie czwartek : odpoczynek piątek : pakowanie sobota : bieg niedziela : pakowanie czy to [...]

eee tam czesto ludzie robią różne rzeczy nie wiedząc że to jest jakąś konkretną techniką , raz widziałem jak koleś przerzucał drugiego przez plecy , nie wiedząc że to coś nazywa sie kata guruma :P

fakt ze z denisa wielka bestia ale ma trochę za krótkie najszersze i często nie trafia z formą na zawody

[...] dni przed zawodami część zawodników wyglądała lepiej niż na samych zawodach. Wcześniej myślałem że wyglądaja gorzej dlatego że wysmarowali się bronzerem ale nawet amatorzy często są lepiej przygotowani(mimo bronzera). Cutler np. o niebo lepiej wyglądał tydzień przed Mr. Olympia i wszyscy mówili że zmiarzdży wszystkich i że jest w życiowej [...]

[...] nie poszlo by mu lepiej gdyby zaczynal od samych podstaw ?? W takim razie kiedy i jak ?? na pewno nie w pierwszych miesiachach przygody z tym sportem. Split potrzebuje wielu często trudnych i wymagajacych cwiczen tak wiec na wstepie odpada. Wielu amatorow kulturystyki wybiera go bo mysla ze trening bardziej rozbudowany będzie lepszy ale tak nie [...]

BULMASTIF to akurat nie do Ciebie ni też Si2 bo Wy macie dużą wiedze na temat suplementacji i nawet jeśli Was nie przekonam do "bezpiecznego" przyjmowania ECA to wiem że przynajmniej dyskusja jest rzeczowa i oparta na faktach Ale 50 % ludzi na tym forum czesto powiela usłyszane od kogoś a nie poparte dowodami opinie na temat (w tym [...]

BULMASTIF jako ze "Zbieram statystyki" od ludzi na diecie tłuszczowej ehhee ... powiedz mi jak czesto robiłeś ładowanie weglami na ketogenicznej ?? "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? On odpowiedział: Nie wiem. Czyż jestem stróżem brata [...]

[...] z 3 jaj kurzych + dżem 12:00 - kurczak , frytki i surówka coslo 16:30 - Sałatka ( tuńczyk , ogórek , papryka,cebula , majonez + chleb) 18:00 Jogurt 500g + orzeszki 18:00 - 01:00 - Kanapki , banany , orzeszki Dziś KSW więc posiłki bd miał dość często do pierwszej w nocy ;) Pozdrawiam JD ^^ Zmieniony przez - JayDog w dniu 2011-05-22 10:06:22

[...] o ankiecie : Wiek : 23 Waga : 80 Wzrost : 180 Staż treningowy: pół roku Obwód pasa : 88 Obwód klaty: 98 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna 1 lub 2razy tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna, [...]

Miętki wlasnie tak sie czesto robi,jak sprzedaz wzrasta to sie cene jeszcze troche obniza.