Ulica rządzi się swoimi prawami.Tutaj nie wychodzi się do walki tak jak w klatce czy na ringu,gdzie jesteśmy przygotowani na atak swego oponenta.Na ulicy dosyć często atak następuje niespodziewanie,gdyż każdy stara się wykorzystać moment zaskoczenia,aby szybko i skutecznie zakończyć walkę.Ten rodzaj walki pomimo wszystko rózni się wiele od walk w [...]
zaraz po krotce ci tu prawda odpowiedzi udziele !! na temat FETOR EX ORES po pierwsze dobrze sie udac i to do wielu lekarzy - taki e objawy zwykle swiadcza ze gdzies cos jest nei tak jak powinno byc co do jamy ustnej : - oczywiscie psujace sie zeby - ale to raczejnei to - problemy zwiazane z dziaslami - problemy z kamieniem [...]
nie czytalem wszystkiego ale wracajac do tematu to jezeli chodzi o boks : lewy prosty, prawy prosty, lewy sierp markowany/zwod, prawy sierp lewy prosty, prawy sierp, prawy hak - troche wprawy i zabojstwo a na sparingach czesto niszczylem prosta i dosyc dluga kombinacja, lewy prosty, prawy prosty, lewy sierp, prawy sierp, lewy hak nisko, prawy hak [...]
Wszystko nie wchodzi ale cwiczylismy na Sandzie ten uklad na szybkosc i jak przechodzisz z poldystansu do zwarcia z hakami, poprawnie wracasz rece do gardy to jest w miare bezpieczna i destruktywna. Lawina nie chaotycznych ciosow, czesto lapalem na to gosci po kila razy, lepsi juz niestety po pierwszym razie ladnie unikali i blokowali przy [...]
Pewnie masz na myśli te typu surfing... Mnie też często zdaje się że to w ogóle nie jest niebezpieczne, trzeba jednak pamiętać że ci kolesie często pod sobą mają na głębokości 3m rafę koralową na którą łatwo się nadziać. Pozy tym fala wysokości 11m tnie jak żyletka. Nie mówie tu o surfingu na falach wysokości 0,5m Wczoraj na EXTV widziałem jak [...]
Dostalem ^^ , moze na czworaka do domu nie wracalem ale dostalem ^^. W nap*****laniu sie tkwi pewna przyjemnosc nie ukrywajmy. Podkreslam w nap*****laniu SIE a nie w dostawaniu z partyzanta. Adrenalina , ryzyko , to ma smaczek. Jedyny problem w tym ze czesto jest tak ze osoba ktora ma ochote na ta "zabawe" nie trafia w gusta przeciwnika. [...]
a nie lepiej iść do przychodni i tam sie zwazyć? w szkole u pielęgniarki, w aptekach często są elektroniczne ale często na kase. Gołombki som dobre chyba jak dobrze latają nie? wujek choduje takie puszcza se na jakieś loty i mu wracają do domu albo nie ale ich nie jada!!
[...] otóż lepsze efekty uzyskuje się poprzez trening partii więcej niż raz w tygodniu. Twój artykuł na pierwszej stronie(czy to splitem czy też FBW uwzględniając odpowiednią częstotliwość treningu by jak piszesz --> nie doszło do przetrenowania czy też zmęczenia ośrodkowego. 1. Plany treningowe gdzie występuje większa częstotliwość, [...]
[...] człowieku, piszesz jakbyś poszukiwał eksperta od branży funduszów inwestycyjnych albo chirurga do operacji serca prezydenta USA. Znam wielu byłych mundurowych w ochronie, często wskakują na kierownicze stanowiska, bo potrafią dowodzić ludźmi i radzić sobie ze stresem, podwładnymi oraz obowiązkami, traktując je poważnie, co w dzisiejszych [...]
CZESTO KALECZE , OGOLNIE JEST TAK ZE JESTEM WYSOKI 194 I KIEDYS PRZYKLADOWO ROBILEM BARKI NA STOJACA SZTANGA DO OBOJCZYKOW TO KONCZYLEM SERIE NA 70 KG A GDY POSZEDLEM TO ROBIC NA DWOR TO SKONCZYLEM NA 84 U NAS SILKA TO PIWNICA I CZESTO NIESTETY JEST DUSZNO I DODATKOWO JAK ROBIE NA MAKSA TO BARDZIEJ ODDYCHAM NA RATY
Brązowy ble Co do metod Pumy - same metody nie budziły kontrowersji, wręcz odwrotnie. Były powiewem pewnej świeżości Po prostu często nieuki atakowali, a że puma nie odpuszczał to tak to wyglądało Powiadomki padły, ale nadrobiłem Co do rack-pulla - probowales przechwytu?
[...] coś więcej ? Bo nigdzie nie mogę znaleźć informacji na ten temat.. A co do mono.. to już próbowałem taką dawkę i spisało się bardzo dobrze. Po za tym.. waga już spora, także myślę, że dawki trzeba dobierać indywidualnie. A dawka tylko lekko większa niż oficjalnie zalecane, zresztą często widuje o ludzi +100kg takie właśnie dawki, a nawet 20g
Dokładnie, łapy podkradłem A plecy i nogi samemu układałem. Racja, superserie fajna sprawa, często stosuję. Ale w tym planie postawiłem jednak na pojedyncze serie No jak teraz nie rozpyerdoli to nigdy
Boksero - Dzięki, wpadaj często dabadu - no zobaczę za tydzień 178x3 zrobię i jak za 2 pójdzie 183 razy 3.. to 200 są moje arnold - Nie zrobię chyba formy w tym sezonie, chyba, że w wakacje będzie czas/kasa na dietę i trening to pociągnę dłużej redukcję albo recompa zrobię Żałuję teraz, że w kwietniu nie zacząłem redu. Bo z moim podejściem [...]
[...] używałem. Miały być dwie dawki dziennie w treningowe, ale nie doszła jeszcze paka za pkty Olimpowe i musiałem dawkować bardzo ekonomicznie. Omega 3 w dawce 4g dziennie, ale często zapominałem. Na noc Mg + cynk No i to wszystko TRENING Cały czas jechałem na splicie partia 2 razy w tygodniu. Przez pierwszy miesiąc jechałem planem ze strony 51, [...]
Marian - żyję, żyję, ale w Wawie mam słaby dostęp do neta i dlatego tak rzadko tutaj jestem. A alko drogie strasznie, może kiedyś będę tak bogaty, że będę mógł na trzeźwo wchodzić do klubów Stanisuaf - No to zapraszam często, chociaż w wakacje dużo tutaj się nie dzieje, ale od października zamierzam dalej aktywnie prowadzić dziennik
Marian - z tymi aminkami niby tak, ale zastanawiam się czy jest sens się tym przejmować. Bardzo często treningi robię właśnie późnym wieczorem tak 20-22, bo wtedy jest najmniej ludzi Matth3w - Ale to jest drugi potreningowy, to co miało się szybko wchłonić to się wchłonęło z pierwszego potrenigowego (WPC+ryż biały). Dlatego nie widzę [...]
Hehe.. chyba taka zła nie była :-P Często odchodze od schematów i pilnuje tlyko odpowiedniej podazy białka... Chociaż od tego tygodnia do świat planuję już pojechać na maxa z dietką :-D Nie ćwiczę na czas... tylko czasem po prostu uda mi się wygospodarować tylko 60 min na silownie razem z rozgrzewką i prysznicem i wtedy muszę nieźle trzymać tempo. [...]
[...] gdzie i tak trochę masy powinno dochodzić z czasem :-) Bardziej ekscytuję mnie np. 250kg w MC albo 30 podciągnięć na drążku niż przyrost 2cm w bicepsie. Dlatego chcę dojść do w miarę zadowalającej sylwetki i potem skupić się tylko na powyższych celach :-P grrubas - No mi się to często zdarza, głównie przy MC. Jop... 90 musi polecieć :-))
Ulicznik czy zawodnik NHB
