często

Wszystko idzie dobrze ,nie wpisuje sie czesto zeby znow nie było jakis niepotrzebnych gadek, i bałaganu za jakis czas dam foty;-) Na badania nie wskoczylem bo dobrze czuje tego enana(wzrost libido,pompa) klata mnie swedzi strasznie tak jak za malolata jak kłaki wychodzily%-) pewnie troche bardziej obrosnie.Sylwetka wyglada o wiele lepiej chyba 2 [...]

Tez na tesciu czesto bylem zmulony ale moc na silce jednak byla...no ale utrudnienie spore bo czasami sie nic niechce i zero ochoty do zycia.

często jem z ogórkami, tylko bez kukurydzy (wysokie IG) musze sprobowac z tabasco sog

Generalnie jeśli chodzi o skórę (etap ze 104 kg na 74) - dieta pełno wartościowa, deficyt kaloryczny uzyskiwany głównie aktywnością fizyczną, często basen i sauna, co wydaje mi się dobrze wpłynęło na skórę, oczywiście w pierwszym etapie na brzuchu skóra była bardziej rozciągliwa i jej "zapas" był widoczny. Nie mniej jednak efekt był bardzo [...]

[...] i z rózna intensywnościąprzez wakacje, aby nie dac miesniom wejśc w zastój, zgodnie z ZasadĄ Weidera o dezorientacji mięśniowej, nieraz 60% Cieząru maksymalnego, nieraz 80%, często stosuję wyznacnzik czsu między seriami: "oddech-serce" kiedy wyrówna mi sięoddech po serii i serce rpzestanie walić jak młot zaczynam kolejną serie (średnio [...]

[...] tym ja. Dlatego póżniejsze posiłki muszą to jakoś rekompensować. Oczywiście staram się racionalnie, a nie byle dużo białka i węgli, byle by to nadrobić. A co sądziecie o żółtym serze, bo często jem, zwłaszcza w kanapce - podwójne plastry. Ma dużo białka ale wydaje mi się, że za dużo tłuszczu. Zmieniony przez - Robertik w dniu 2011-09-17 14:59:16

Jednak ustawienie z kąśliwą zagrywką się nie sprawdziło, bo szybko i często psuli Niemcy, a sprawiała im zagrywka np. Czarnowskiego, Ruciaka, Jarosza, Kurka problemy. Szkoda, ze tak słabo. Może znajdą sposób na Grozera. Niech skaczą później do bloku, bo on atakuje już w opadzie.

Brazylia strasznie nierówno, Argentyna postawiła twarde warunki, grali swoje konsekwentnie i wystarczyło to na ugranie dwóch setów Rosja mogła wygrac 3:0, ale mieli za często momenty dekoncentracji i musieli rozegrac w efekcie pięc setów

[...] szukasz okazji do bójek i zapewne jedziesz na sterydach. Masz tatuaże-jesteś kryminalistą. Jesteś kibicem-też jesteś bandytą. W obu przypadkach z góry jesteś tępakiem i często media albo grupa ludzi w których się obracasz tak przedstawiają sytuację i umacniają stereotypy. Ja uważam że zanim się na jakiś temat wypowiesz powinieneś go poznać, [...]

[...] ci zrobić robotę. Estro lepiej mieć w granicach 35pg/ml przy takich dawkach. HCG wal ile cię stać jak napisał kolega wyżej, ale ja osobiście nie uważam HCG za bardzo istotną część cyklu. Wielu się nie zgodzi ze mną że HCG nie warto walić dużo i często, inni się zgodzą. Każdy ma trochę racji, więc patrz na swój organizm czy tobie to coś da.

[...] 4. Jeśli nie chcesz schodzić przez trochę czasu po skończeniu tej masy, to na zimę ja bym poszedł w stronę deki, a na lato masteron. Dzięki masterowi można sobie odpuścić IA często nawet przy dawkach około 500mg test tygodniowo. Deka zwykle wychodzi taniej i bardziej stabilnie niż NPP, ale to już każdy sam wybiera, bo jeśli nie boli to różnica [...]

to ja sie wypowiem heh czesto sa tego typu zabawki na festynach ale to co nabijesz na maszynie nie ma wogole przelozenia na realia poniewaz sam kiedys ******lnolem w to 2 razy raz z calym cialem tak ze po tym uderzeniu jakby ktos to przyjal na mache zaliczyl by glebe i raz z liscia ale z luzu i szybko z liscia wyskoczylo wiecej ...... a jak mi [...]

to ja sie wypowiem heh czesto sa tego typu zabawki na festynach ale to co nabijesz na maszynie nie ma wogole przelozenia na realia poniewaz sam kiedys ******lnolem w to 2 razy raz z calym cialem tak ze po tym uderzeniu jakby ktos to przyjal na mache zaliczyl by glebe i raz z liscia ale z luzu i szybko z liscia wyskoczylo wiecej ...... a jak mi [...]

Gdzie sylwetka świnia? Napisałem tendencja świni żarłocznej w linijce tendencja, po prostu zdarzało się często robić odstępstwa od diety na masie i dorzucić coś ekstra, taki żart miał być :D BF jest tak jak napisałem

Ovigil? Do 30 dni teoretycznie zachowuje właściwości, na przyszłość postaraj się o polską aptekę, ovi jest często podrabiany (może to transport w wysokich temp.?) i może nie działać zbytnio.

Co do leków, jak i wszelkich innych czynności z nimi pośrednio powiązanych, lekarz powinien się wypowiedzieć. Poza tym takie sterydy to nie "TE" sterydy. Leki sterydowe stosowane są bardzo często w leczeniu astmy, alergii, ze względu na skuteczność.

[...] poddania, ale także kontrole na glebie, oglądnij jego walki może najpierw a potem gadaj albo może inaczej porównaj czarny pas JDSa a czarny Bigfoota, fakt nie widzieliśmy za często JDSa na glebie a z Cainem był porozbijany, ale dla mnie to zupełnie inny poziom BJJ, nikt tak Fiedzi na glebie nie zdominował, skontrolował go tam jak dziecko, chyba [...]

[...] poddania, ale także kontrole na glebie, oglądnij jego walki może najpierw a potem gadaj albo może inaczej porównaj czarny pas JDSa a czarny Bigfoota, fakt nie widzieliśmy za często JDSa na glebie a z Cainem był porozbijany, ale dla mnie to zupełnie inny poziom BJJ, nikt tak Fiedzi na glebie nie zdominował, skontrolował go tam jak dziecko, chyba [...]

dobra,ja jeszcze troche potruje,aby zmaxymalizowac efekty cyklicznych cwiczen Michail piszesz tak: -przerwy pomiędzy seriami: ćwiczenia złożone 90-120 sekund, izolowane 60-90 sekund CZYLI ROZUMIEM TU,ZE NA CIEZKICH PRZERWY ODPOWIEDNIO 90 I 60S,NATOMIAST LEKKO PO 120 I 90S,TAK BEDZIE CHYBA DOBRZE? -progresja tylko w ćwiczeniach [...]

Mam pytanie do michaila czy po tym treningu obwodowym bedzie trening dzielony ??? Bo tak juz wysiadam. Przy 3 obwodzie jestem bardzo zmeczony ledwo sie na nogach trzymam, i czesto sie op*****lam ale nic nie poradze jakos mi ten trening obwodowy nie podchodzi wolalbym trening dzielony. ----------------------------- POLSKA GUROM !!!