[...] i pas tylko pogarszał sprawe. Dużo basenu jak sie poprawi to naprawde malutkimi ciężarami martwe można robić oczywiście wszystko zależy od tego co ci jest, lepiej to zbadaj żebyś nie doprowadził się do podobnego stanu w jakim ja jestem do neurologa tomograf lub rezonans, na rętgenie często nie widać ew schorzeń bo to tylko zdjęcie w 2D
wszyscy przekrecaja "3" na "e" tylko nie wiem czy mi na zlosc czy jest inny powod ? co tak wczesnie wsajesz?!! ja to nei wiem! zaraz sie klade spac tylko prysznic odswiezajacy wezme i bedzie gites a i pilem piwo ale to chyba nie alergia bo czesto musialalby wystepowac i nie przez tak krotki czase
[...] o braku zmian. Popatrz do mojego dziennika, albo CiociSamoZło - wymiary stały a jednak coś się działo w kwestii : "jakości ciała". Nie widziałam Twoich zdjęć, ale wiem że często dziewczyny tu narzekają na zbyt powolne spadki czy "puchnięcia" a foty potem miażdżą. Nasze oko nie jest często przychylne ocenie, więc tym się nie kieruj :-) -druga [...]
[...] białko ok 2,5g/kg m.c a węgle max 150g w przybliżeniu: B~160g T~100g W~150g (chociaż tu staram się możliwie niżej schodzić) trzymam ten rozkład,ale niestety ostatnio dosyć często coś wpada zwłaszcza czekolada ale dosyć często schodzę niżej jedynie białko pozostaje w normie np we wtorek mi wyszło około 1600kcal co do ważenia to już został mi [...]
dodam kilka slow od siebie: Sls nie warto sie denerwowac bo kazdy z czasem/wiekiem nabierze pokory a ci co najwiecej krytykuja w tym temacie maja jej najmniej. jak ktos mysli ze w 6 tyg mozna dobrze wyciac, lepiej znacznie niz chlopaki z testu to widac ze w dupie byl gowno widzial! zawodnicy na przygotowanie do startu poswiecaja zwykle 12 tyg [...]
[...] czy punkt izoelektryczny. Następnie na podstawie pewnych baz danych przyporządkowuje się określone masy cząsteczkowe poszczególnym białkom. Po pierwsze bazy danych często zawierają nieścisłe dane, po drugie białka występują często w postaci połączonych między sobą cząsteczek lub cząsteczki białek są połączone z cząsteczkami innych [...]
[...] go wyprzedzic albo jeszcze ominąć obronę to się instynktownie czuje. Wiekszość technik zaawansowanych w Kung Fu i VT nie jest podzielona na osobne blokowanie i atak - bardzo często technika zaczynająca się obrona kończy się atakiem - np wyprowadzajac cios zmieniamy trajektorie ręki przeciwnika kontynuujemy ruch ktory konczy się ciosem i wiele [...]
[...] Omega-3 których zawsze występuje deficyt w diecie. Ziemniaki są źródłem dobrej jakości węglowodanów, mają również nie wielką kaloryczność, złą "sławę" nadały im często podawane z nimi sosy które pomimo nie wielkiej objętości mają bardzo dużą wartość kaloryczną dzięki tłuszczom na której bazie są wykonywane. No i kolacja [...]
artykul nie ma celu usprawiedliwienia libacji alkoholowych,spozywania alkoholu czesto i w bardzo duzych ilosciach artykuł ma na celu to że spozycie raz na jakiś czas alkoholu w umiarkowanych ilościach nie ma praktycznie żadnego negatywnego wpływu na nasze zdrowie czy osiągi,no chyba że ma ale wpływ pozytywny kolejny mit że 1 czy 2 piwa moga [...]
Profesjonalny artykuł - dzięki wielkie Niby mała ilość po treningu nie jest zła. Ale w moim przypadku nawet mała jest duża. Niezbyt często pije alkohol. A już zwłaszcza po treningu. Ostatnio napiłem się 1 kieliszek wina 1h -1,5h po treningu. I tak mi zaczęło szumieć w głowie, że wiedziałem, iż powinienem iść spać od razu :-) Wy też macie takie [...]
[...] 150g + serek wiejski 200g + orzechy laskowe 50g Kurczę od 2 tygodni jakoś mam wzdęcia niemal codziennie ;/ A że w mojej sql kiepsko z kiblami bo palą to nie załatwiam się często :/... A potem gazy częste wypróżnienia i kurde taki "WIELKI AFRYKAŃSKI BEBZOL" ... Jutro postaram się wysłać zdj tego bebzola żebyście wiedzieli oco chodzi [...]
[...] strasznie spięta - przyczajony do skoku tygrys - i to spięcie przekłada się później nierównomiernym rozkładem sił na stawy i nierównomierną pracą mięśni. Młodzi kierowcy często na początek mają problem z wyluzowaniem ciała. Stres robi swoje. No tak, to racja, stres to moje drugie imię %-) A, że stosunkowo późno się tym wszystkim zajęłam to [...]
[...] będzie pójść na jakieś USG. Najbardziej mi żal zimy, bo bardzo lubię biegać po śniegu, w mrozie, a teraz jest przepięknie, a ja mogę tylko popatrzeć. Pewnie nie będę za często pisać, bo i nie ma o czym, za to odżył mój blog w dziale kuchnia. Może się często nie odzywam, ale w dziennikach jestem w miarę na bieżąco ;-) 3.01 - nic 4.01 - [...]
[...] fajnie. Biega mi się coraz łatwiej i nie mam na myśli, że truchtam sobie spokojnie, tylko czuję, że wyliczony dystans sprawia mi coraz mniejszą trudność. Co do miski, to często późno w nocy jestem już mega głodna @-| kładę się koło 12-1, a wstaję między 7-8 i często nawet i dopchanie warzywkami nie pomaga. Rano budzę się głodna jak wilk, [...]
Chodze czesto po takich sklepach i tez new yorkerach ale czesto te spodnie maja jak dla mnie zje...bane napisy i czesto mozna spotkać kogoś obok w takich
Na podstawie? 10) Nie objadaj się: Kulturyści często przechwalają się tym, jak bardzo dużo jedzą. Tylko chudym nastolatkom objadanie się nie szkodzi. W każdej innej sytuacji grozi ono nadwagą. W kulturystyce chodzi o budowanie gęstych, twardych i pięknie ukształtowanych mięśni, a nie o gromadzenia tkanki tłuszczowej. Rozwijając masę mięśniową, [...]
Szoho twoim zdaniem kozystanie z zycia to przede wszystkim picie? Jak jeszcze nie bralem treningow zbyt powaznie to balowalem bardzo czesto...niestety efety na silowni przychodzily dosyc slabo... Wtedy nie potrafilem sie dobrze bawic bez alkoholu czy innych uzywek...gdy zaczalem sie bardziej przykladac do treningow, diety itd to ograniczylem [...]
[...] z Jarząbkowa zwróciła zagniewaną twarz do Mikołaja z Długolasu i rzekła: - Wolałabym jego niż was. - Ej, nie wywołujcie wilka z lasu - odpowiedział wesoło Mazur - bo jędzon często i po gościńcu między Krakowem a Tyńcem się włóczy, a szczególnie pod wieczór; nuż was usłyszy i nuż się wam w postaci wielkoluda ukaże! - Na psa urok! - odrzekła Ofka. [...]
Kamil Moim zdaniem zaczales temat troche od strony ogona. Najpierw piszac o suplach a potem o kosztownych/nie zawsze latwo dostepnych zabiegach jak krio. Ja bym to widzial tak, jesli chodzi o rzeczy majace wplyw na regenracje (podstawy): 1.) Dieta- dbamy o dobry sposob odzywiania, jemy w mniej wiecej rownych odstepach czasowych, dostarczamy [...]
TEMAT ZAMKNIĘTY
