często

Nic w ich walkach nie wskazuje aby brali cos na agresje czy wytrzymalosc (jakby brali to moze Royce by nie spochl po poltorej godziny walki z Sakuraba:)). Zreszta gdyby brali to myslisz ze nie wzieliby tez na mase? Taki Royce przy jego wzroscie moglby sie skoksowac do np 99-98 kg i wtedy jedna reka by krecil Collemana a druga Wowczianczina:) A co [...]

[...] wina. Przeszukując forum spotkałam się z informacją, iż nie jest to jakiś zły trunek. Wczoraj pozwoliłam sobie na 2 lampki do filmu z moim lubym. Trapi mnie pytanie, jak często i na ile mogę sobie pozwolić? Nie sugeruję picia go codziennie, ostatni raz piłam wino 2 tygodnie temu%-) Micha: +pomidory i kalafior +2xo3, 2xmagnez, Rutinacea +litr [...]

[...] to z niedzieli na poniedziałek, chcąc nie chcąc czekam do północy na rezerwację siłowni na nowy tydzień. Ponadto, zaczęłam zastanawiać się jednak nad zakupem białka, bo za często jem "szybkie śniadania". Micha: +2xo3, 2xmagnez, Rutinacea +pomidory, pekińska, cebula +woda, herbaty, kawa [...]

chwila, piszesz o typowej metodzie judoa przecież dążenie do techniki konczącej kosztem kontrolowanie to domena luta livre, nie judo!. w walkach judo bywa, że dochodzi do ipponu poprzez osaekomi (trzymanie) tak samo czesto jak przez duszenie/dźwignię. co wcale nie oznacza, że często...

wiem jak często można przeczytać że t3 to zly pomysł i najlepiej nie brać a jak już brać to często rozpisywane na od******* to że na ciebie zadziała 100mcg wcale na mnie nie musi tak samo zadziałać 150mcg dla tego wiele schematów jest błędnych bo towar dobiera sie pod wiele czynników a nie pod ilość otrzymanych pochwał sagów czy jak im tam to że [...]

Lekki trening pomaga walczyc z choroba czy wam to sie podoba czy nie... ale nie kazdy potrafi cwiczyc lekko. taki trening aktywuje uklad odpornosciowy i uposledzona w chorobie przemiane materii... czesto jest tak ze organizm nie walczy z choroba bo sobie olal aktywnosc. Lekki trening potrafi wyciagnac go z "bledu".

bardzo fajnie prowadzony test no i pozazdroscic wynikow wizualnych jak i siłowych bede czesto zagladał SOG

[...] ). Martwy poszedł wręcz za łatwo. 117kg w ostatniej serii tylko w dwóch ostatnich powtórzeniach wydawało się ciężkie. Co dziwne, w ogóle nie brakowało oddechu, co często się zdarzało przy ostatniej serii ze sporym ciężarem. Wyciskanie wąskim chwytem PRAWIE zaliczyłem - zabrakło 1 powtórzenia. Wyciskałem dziś bez mostka, bo nie miałem [...]

[...] dwie małe łyżki 'na oko'. Pycha... A oto ketchup, który dziś kupiłem. Wreszcie pomyśleli i rzucili go do sprzedaży w większej butli. Dla mnie jak znalazł, bo dosyć często po niego sięgam. Miałem czytać dalej "Lalkę", ale dziś nie miałem jak ruszyć z miejsca. Jutro trochę posiedzę. Z I tomem do wtorku powinienem zdążyć. Czas [...]

[...] będę szczęśliwy) oraz pleców. Energii nie brakowało. Wydolność bardzo dobra - to mnie cieszy najbardziej, bo nie wpadałem w krótką zadyszkę po żadnym ćwiczeniu, co kiedyś często się zdarzało, choćby po przysiadach. Pewnie jesteście ciekawi, czy Venom zadziałał. Odpowiem krótko: NIE. Nie sądzę też, aby 3 kapsy zadziałały. Nie ze mną takie [...]

Dobry art. Ja od siebie mogę dodać jeszcze jedną zaletę CF jako uzupełnienie treningu- DYNAMIKA! Większość bywalców siłowni ćwiczy tylko statatycznie, często zastępując wolny ciężar maszynami. A ile korzyścią dają ćwiczenia kształtujące dynamikę. Na szczęście CF spopularyzował parę fajnych ćwiczeń, m.in. zarzut sztangi. Nie raz widziałem jak chłop [...]

[...] Ostatnio gdzieś pisał, że uwielbia niskie zakresy powtórzeń, ale z drugiej strony pisze art zatytułowany "Apologia crossfitu". Z tego co wiem, to CF miał być kilkumiesięczną odskocznią. Później wylądował w szpitalu. Thib zmienia zdanie i podejście bardzo często.Jedno jest pewne- nie zajmuje się stricte bb, tylko treningiem pod performance.

skoro mowa o czyms takim to jego nikt chyba nie przebija... http://www.imdb.com/name/nm0428923/ ale to nie kulturysta i jego role sa raczej pokazowe i czesto smiechowe, jak prawie kazdego wiekszego typa, jak bys postawil cutsa przy nim to wiadomo kto 'wieksze' wrazenie robi, duncan tez jest mega zawodnik i wiekoszsc kojarz go z zielonej mili, [...]

Men's Health i wszystko jasne %-) Jesteś idiotą czy tylko udajesz ? Akurat w Men's Healthie jest często pisana rzetelna wiedza.

Men's Health i wszystko jasne %-) Jesteś idiotą czy tylko udajesz ? Akurat w Men's Healthie jest często pisana rzetelna wiedza. Chłopczyku zluzuj bajere. A co do tematu to wyjaśnij mi proszę, dlaczego mam lepsze przyrosty masy/siły na 3-3,5g białka niż na 2g ? Wyjaśnij mi dlaczego jedząc tak już 3 rok nie mam żadnych problemów z nerkami/wątroba (o [...]

Nene87 drugi filmik to 15,5 + 13,6 ? za daleko trochę kamerka była i nie jestem pewny na 100%. Nene87 - ZALICZONE - 29,1kg Proszę podawać pod filmem użyte ciężary. Uwaga! Na potrzeby konkursu często piszę z telefonu i mogą być różne byki z mojej strony (już przepraszam) - strzelę literówkę, albo słownik podstawi mi dziwne słowo, czy coś..

Często pie*doli od rzeczy, ale ogólnie spoko koleś, oby jak najdłużej komentował wyścigi F1, szkoda tylko że już nie z Sokołem

wiesz co palilem kiedys czesto, ale mnie zbyt czesto muli po tym wiec do przyjemnosci to nie zalezy, wszystko jest zalezne od ekipy, i jak mocny masz kawalek, ja w wiekszosci lodygi walilem :D

Mam pytanie Odczówam ból w odcinku lędzwiowy spowodowany słabymi mięsniami i chciałbym wiedzieć jak często moge robić te ćwiczenia, aby wzmocnić te mięsni jak najszybciej.

a na basenie czasem nie pływałeś za często żabką .. ?