często

[...] Interweniować w sytuacjach takich jak opisana trzeba, bo tam było widać że nie ma ona z gnojkami nic wspólnego. Niestety to co pisze Shihan jest prawdą i często zamiast wdzięczności słyszy się od baby flugi. Dlatego nie dziwie się ludziom którzy nie pchają się w "sprzeczki rodzinne". Zresztą, jak się widzi panienkę [...]

lubie jak ktos sie obstawia kolegami. JESLI NIE UMIESZ ZALATWIC SPRAW SAM TO SIEDZ ****A DZIECIAKU CICHO I NIE PAJACUJ w pracy czesto slysze od dluznikow kto tu zaraz przyjedzie i ilu ich bedzie i co nam zrobia i gdzie zakopia. niezmiennie wyciagam wtedy telefon i prosze "to zadzwon teraz po nich. poczekamy"

A jeszcze co do "grzecznych" panienek i tych z dobrych domów(zarąbiście supr full wypas wychowanych) to im to się zdarza bardzo często bo chcą się zabawić, ale poprostu rodzice jak zwykle myślą potem za nie(zamiast uczyć ją od dzieciństwa odpowiedzialności za swoje czyny) i poddają je (za zgodą lub nie)zabiegom aborcji kiedy jeszcze nie [...]

[...] bastardzimi. Nazwa miecz półtoraręczny jest jakimś nieporozumieniem - wskazuje na to, że może nim walczyć ktoś kto ma półtorej ręki:) Widać również, że nie wykonywał za często testów cięć ostrą bronią. Kierunek poziomy jest najtrudniejszym kierunkiem cięcia. Wątpię, żeby kat ryzykował taki zamach. Znacznie łatwiejsze i skuteczniejsze są [...]

Nie opieraj swojej diety tylko na piersi z kurczaka, chlebie i platkach owsianych. Jest wiele roznych zrodel, dzieki ktorym mozesz urozmaicac zywienie. Postaraj sie nie smazyc czesto, raczej piec, gotowac, grillowac. Pamietaj tez o dodatku aerobow z dni bez treningu lub bezposrednio po nim. Po ok 2tyg zwieksz kcal z weglowodanow, bo jest tego [...]

[...] czy ziemniaków, skoro to produkty, które akurat idealnie wpasują się w dietę powszechnie nazywaną "zdrową". Poczytaj tematy podwieszone, oraz odwiedź dział Lejdsi. Wszelkie informacje znajdziesz na forum. Małymi krokami również osiaga sie sukces, a zbyt duże oczekiwania często kończą się klapą. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-09-30 01:09:34

Zdecydowanie nie podoba mi się Twoje podejście do treningu i obawiam się, że w dłuższym rozliczeniu efekty redukcyjne jakie uzyskasz będą zupełnie niewspółmierne do wkładanego wysiłku i poświęcanego czasu, tym bardziej, że masz zamiar jeszcze wydłużać swoje codzienne sesje treningowe. Generalnie nie należy wychodzić z założenia, że im większa [...]

Bije do każdego posiłku plus bazalna, ciśnienie zawsze miałem lekko podniesone,ale co roku mam badania EKG,i nigdy nic nie wykazalo więc nie monitorowanalem tego często,więc nie jestem w stanie Ci powiedzieć czy przed biciem soku miałem podobnie,może było ale Nigdy tak że po wysiłku prawię zemdlałem,no w każdym razie przed snem,przed spaniem [...]

Jaki skan diety? Napisałem przecież co typowo jadam. Oczywiście staram się często zmieniać produkty. Ok, jakies inne rady czy wszystko jest ok i powinienem się tego cały czas trzymać?

[...] utratą tkanki tłuszczowej jest silniejszy i po znacznej utracie jest możliwe, że mimo naprawdę niskiego spożycia energii ubytek masy ciała nie jest już stymulowany. Wiem, że często pojawiają się tematy: "mam rozwalony metabolizm, spożywam 600 kcal i nie chudnę" Z tym, że nie wszyscy mają tak strasznie "rozwalone" metabolizmy, [...]

[...] Zawodnik z Londynu jest niezwykle niebezpieczny od pierwszych sekund pojedynku, czego dowodem może być aż 12 starć zakończonych w pierwszych 2 minutach walki. Trenujący często w kolebce tajskiego boksu Radcliffe już wiele razy zaprezentował nieprzeciętną siłę, która drzemie w jego pięściach. Przekonało się o niej aż 10 rywali Anglika. Walka [...]

Od jakoś 7 roku życia w sportach różnych wiec teoche się nazbierało A w bjj paluchy strzelają często

Tanie rzeczy często w eksploatacji okazują się droższe od tych z wyższą ceną.A tak na marginesie to te 30pln na spalacz to tak troszkę mało

Kiedyś po ciężkim dniu w pracy łydki mi trochę napuchły i bolały, po odpoczynku było lepiej. Ostatnio łydki bolą mnie dość często, ale raczej nie puchną, są jakby zmęczone. Nie jest to ból stawów, mięśni też nie. Kiedyś miałam podobne problemy , gdy brałam hormony, z tego powodu odstawiłam. Teraz też brałam hormony, odstawiłam je 2 tygodnie temu, [...]

Co do nóg, to często występuje podobny problem u wielu kobiet, może być nie związany z niedrożnością żył, ale także z nagromadzeniem się tkanki tłuszczowej, która uniemożłiwia odpływ limfy, w efekcie następuje wiązanie wody i obrzęk. Stosowana przez Ciebie escyna (zawarta w tabletkach z kasztanowca) poprawia komfort i przepływ w żyłach, trening [...]

Wiek : 16 Waga : 70 kg Wzrost : 186 cm Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa: 82 cm Obwód klaty: 88 cm Obwód uda: 50 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka - 4 razy tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

a czytales kiedys taka gazete skandale - wychodzila jakos w polowie lat 90 tam to byly dopiero kawalki ze masakra, np o psie co zamiast lap ma ludzkie rece - i zdjecie na potwierdzenie glowa psa a na plocie spoczywaja dlonie i podpis TO NIE JEST FOTOMONTAZ, albo przez pare numerow wychodzily artykuly o polskich zdaje sie uczonych ktorzy w amazonii [...]

[...] wagi to ja byłem tym obalającym. Problemy sa w parterze, gdzie długie kończyny jest mi trudniej wyciągać z dźwigni i jakoś tak nie mam tej dynamiki w parterze, przez co często byłem zmuszony odklepywać :-P A jakbym mial startować w jakiś zawodach MMA to pewnie i tak bym zbijał to chyba 70paru , żeby zyskać przewagę w warunkach :-) Zmieniony [...]

Powiem Ci, że w Twoim przypadku nie liczyłbym na pomoc z forum, która jest bardzo często niekompetentna. Weź się za siebie w sposób przemyślany. Idź do dietetyka, zrób badania. Jak sama mówisz masz rozwalony metabolizm, do tego kontuzje więc lepiej zrobić to dobrze niż posłuchać rad z forum i znów źle skończyć.

[...] B 32,3g / T 2g / Ww 0 g/ok B 45,7g/ T 3,4g / Ww 157,8g Brak warzyw Kolacja Puszka Tunczyka w sosie własnym > białko 23.5 , tłuszcze 0.6 , ww 0.0/ok ale nie za często 80g chleba żytniego> B 2,6g / T 0,7g/ Ww 34,7g/daj inne zrodło węgli 60g szynki drobiowej> B 10,3g / T 1g / Ww 0,1g/j.w. B 36,4g/ T 2,3g / Ww 34,8g Znowu [...]