witam kochani !!! A nadrobilam czytanie..mowiac szczerze,nawet nie wiedzialam ,ze nowy spampost sie wykreowal. Ze mna bylo dokladnie tak, jak Puma napisal.Nastapila reakcja lancuchowa roznych wydarzen mniej i bardziej istotnych ..co zaowocowalo obecnym stanem..Chcielismy cos pozmieniac,dopasowac,probowalismy..ale naprawde nie bylo dalszego [...]
Nie chce sie za bardzo udzielac, bo sprawy dokladnie nie znam, ale moge powiedziec napewno ze wchodzilem na to forum glownie do dzialu dla zaawansowanych, gdzie tak naprawde liczylem na posty dwoch osob: Pumy i Apokalipsy. Puma naprawde dwoil sie i troil zeby pomoc osobom dla niego anonimowym w poprawie czesto dziwnych problemow, w tym mi tez. [...]
No amatorki, zgadza się. Myślę że robiłam prawidłowo, na pewno zgodnie z wytycznymi. Często pod okiem trenerów którzy akurat byli na siłowni. Tak jak pisałam wcześniej - trochę błędów wyeliminował Niwix, z którym przerobiliśmy praktycznie wszystkie wolne ciężary. No i ja raczej do drobnych nie należę Wszystko jest dla ludzi, może czas zerwać z [...]
Witajcie ! Wrocilam po kilku dniach nieobecnosci , przeczytałam co sie zadziało od mojeg ostatniego postu i kurcze DRAMAT jakiś. Widze ze sparawy zaszły za daleko bym mogla udzielic sie jako negocjator i pojednac strony dla dobra ludziskow takich jak ja. JESTEM W WIELKIM SZOKU : OBLI - niby tez tu winna ? Mnie mowiac szczerze nigdy nie pomogła i [...]
Morales_37 - nie, nie do Ciebie, pomyliłem się ziemon - kwestia wysoce indywidualna. Gdyby to byla sprawa "typu chciec i poszukac", zawodnicy nie dzielili by okresow przygotowan na robienie masy i redukcji. Mowie, wielokrotnie juz udawalo mi sie poprawic relację obwodów przyslowiowego pasa i bicepsa, ale nie uwazam, by bylo to palenie [...]
Zalozenie takiego ogolnego postu i podbicie byloby fajnym pomyslem, gdzie wypowiadaliby sie eksperci. Ale zapewne na jedno dwa sensowne pytanie wymagajace takowej opinii byloby 20 lub wiecej pytan z dolnej polki, wiec o ile uwazam taki pomysl za ciekawy i wzbogacajacy forum o tyle wykonanie mysle ze jest nierealne Mawashi jako ze widze iz [...]
Jeszcze zyje ale przez ta chemie to co raz gorzej ze mna hehe no i niestety czasu na codzienne odwiedzanie forum brak, wiec tylko czasem zalece na chwile. Przy cwiczeniu nigdy bol sie nie pojawil, tylko w jakichs codziennych czynnosciach, a najczesciej jak siedze i sie przeciagne na krzesle albo gdy zlapie za framuge rekoma i mocno wypchne klatke [...]
Brak apetytu, zgaga etc to typowe obiawy przy dluzszym stosowaniu wysokich lub nawet umiarkowanych dawek hepatoksycznych srodkow. Wiec nie wiem czy sie tak dziwisz. Odstawisz wino, podjesz essentiale i wroci do normy.. sam to przerabialem. Dalej co do libido - jaka zmalaly... chwyciles bloka... HCG przywal i bedzie ok i jaja i libido wroci. Sam [...]
No powiem wam że tak czesciowo jest... We wrzesniu nie miałem raczej patrzenia na kobitki... Zredukowałem 30 kg prawie, nabrałem miecha, rzeźby nie mam ale w koszulce jak się pokażę to laski fajnie na mnie patrzą i od 3 miecha czesto udaje mi się takie 16-stki zaliczać ;d Fajna rzecz ;d
[...] rozmyśle bo jest kupa jak chvj nie żebym się tłumaczył ale tak: -od 3 tygodni robiłem 2 razy aeroby -dieta w dupie już od dobrych kilku tygodni -co tydzień mocne imprezy, często sypane -do tego stres, sesja i problemy sercowo miłosne oto ja... śmiejcie sie kurva śmiejcie za rok będzie lepiej s.ukinsyny [...]
Ostatnio bylo ciezko, wczoraj zrobilem trening przygotowawczy do nastepnego, bo jestem juz w okolicy zyciowki w tym zakresie powt, poza tym stwierdzilem ze ukladajac plan popelnilem blad, za czesto obciazam prostowniki, wiec dalem im odpoczac. Standard, jak przed rekordem okolo 55% maxa x5x5.
Po prostu musiał Miocic'a trzymać na dystans, a to jest w chuy trudne, gdy Miocic wywiera taką presję i często skraca dystans, a w półdystansie Miocic jest zbyt dobry. Presja JDSa była znacznie słabsza. JDS miał raz pod siatką Reema, a Miocic kilka razy w ciągu kilku minut. Ciężko Reemowi było realizować swój gameplan jak Miocic cały czas [...]
[...] z gardą to to naprawdę wyglądało kretyńsko. No i w amerykańskiej kulturze określenie "motherf***er" nie koniecznie ma zawsze wydźwięk obraźliwy tak jak u nas "sk***ysyn", często jest używane jako neutralnie nacechowana eksrpesja czy nawet pochwała, np. jak Tim Sylvia powiedział o Pudzianie "he's tought motherf***er" to była to pochwała, w [...]
No mógł być, ale kłamstwo trzeba ujawnić i pokazać prawdę. Co w tym złego, że Rogan pokazał Reemowi, że się myli. Ostatnio często nie można zwrócić uwagi nikomu, bo to złe i niegrzeczne bla, bla bla. Jak ktoś się myli, to dobrze go naprostować, aby nie tkwił w błędzie. Czy to coś złego? Dobrze Rogan zrobił. Przecież go tam nie zlinczował, nie [...]
Niewiem czy tylko ja odnoszę takie wrażenie jakby Ali nie walczył na 100% i to nietylko w ostatniej walce , nonszalancja czy głupota , często kiedy naciska a akcja nie zakończy się powodzeniem jakby odpuszczał potem czy to kwestia psychiki czy nie wiem czego... dla mnie w kwestii psychiki to przeciwieństwo Caina zdeterminowanego prącego do [...]
[...] walczył z najlepszymi, wygrywał i przegrywał z najlepszymi, dla mnie JEDEN Z GOAT w HW, imponujące jest u niego to że mimo, że tj. Belfort psychicznie w trakcie walki pękał często i się gubił to jednak podnosił się po dewastujących porażkach. Belfort w sumie podobnie. To bardziej świadczy o tym że są to tytani pracy, ale też legendy i hajs mają [...]
[...] Dremor Khabib nieszablonowy!? O ile dobrze rozumiem znaczenie słowa to on jest raczej w ch** szablonowy, idzie z presją odsłaniając się w ch** i jedynie idzie po obalenia, często po 1 nogę. Alvarez jest bardziej nieszablonowy, bo dobrze boksuje, ma dobre zapasy i kopnąć w głowe potrafi :-)) Khabiba grappling jest świetny, w ch** trudno [...]
no wiem wiem naprawde nie mam , a telefon z aparatem dalem dziewczynie bo jej sie skiksal a sam kozystam ze starszej noki bez apartu. :( ps : do wyskokosci pempka jest w miare w miare wedlug mnie ale na brzuchu mam w ch... opone , nogi mam dosc szerokie bo do 18 roku zycia jezdzilem prawie dzien w w dzien na rowerze... potem przestalem , u mnie sa [...]
Przede wszystkim, bez mega zmian w sposobie odżywiania, bo to nierealne. Staraj się stopniowo wprowadzać zmiany. Moze zacznij od ograniczenia spożycia np. słodyczy i wszelkich przecukrzonych produktów, typu gotowe płatki, oraz kolorowych napojów, a wprowadz do diety np. orzechy, świeże owoce, ewentualnie suszone. I mowie tu na początek o [...]
SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4
