często

u mnie znów pęczak to ulubiona kasza ;-) Za jęczmienną nie przepadam :-P My nie często jadamy na mieście, więc czasem można ;-)

@Marcin ja za to karkówka z ryżem, pomidor, rzodkiewka ;-) Ryż u mnie ostatnio często gości... Coś dziwnego, bo miałem wstręt ;-)

Nie, czesto na tanka zarzucam jakas koszulke zanim sie rozgrzeje ;-)

[...] przewaliłem białko, przez co obciąłem węgle %-) Idealnie było by 160B/330W/70T- no ale cóż życie %-) Jem sobie jak mi pasuje, więc takie odskocznie się zdarzają- chociaż nie często ;-) Wieczorkiem na 19 przeszedłem się jeszcze po narzeczoną- więc wpadło ok 40min spokojnego spacerku ;-) W planach zostało ogarniecie kilku odcinków serialu The 100 i [...]

Tak, często tak jest ;-) Dlatego zwykło się mówić, że najlepsze treningi się robi na kacu %-)

dobra dobra %-) czyli jednak..... ciągnie wil...dzika do lasu :-D za pół roku będzie "Blog żywieniowo obyczajowo crossfitowy" :-) A swoją drogą często jak z powiadomek klikam Twojego bloga to wyskakują mi błędy i muszę po kilka razy wchodzić :-?

Ha ha... rekordy, bo nie korzystam z Endomondo zbyt często ;-) Ogarnąłem traskę: Borowa-> Pławo-> Borowa-> Grądy-> Czermin-> Rzędzianowice-> Pławo-> Dom ;-)

Nie często gotuje, ale czasem się jej uda coś fajnego zrobić :-))

[...] risotto. Desery królowała panna cotta i tiramisu :-) Wieczór muszę przyznać, że bardzo przyjemny, pogoda mega dopisała. Do tego my raczej jesteśmy domatorami, więc nie często wychodzimy z domu ;-) Fajnie też, że pierwszy raz miałem okazję spróbować mule, a do tego pierwszy raz odważyłem się spróbować krewetki. Moi rodzice w sumie od czasu [...]

[...] gdy się obudziłem okazało się, że ledwo żyję- nie, nie był to kac! Katar, ból gardła, ból wszystkich mięśni, zwiotczałe nogi... Po 14 postanowiłem udać się do lekarza. Nie często korzystam z takich rzeczy, ale na necie znalazłem, że na NFZ mogę skorzystać z Nocnej i świątecznej porady lekarskiej. Muszę przyznać rewelacja. Wchodzę pustki, [...]

[...] weekend też były pomiary itd. Dorzuciliśmy kcal, ale też i włączamy cardio ;-) Aktualne makro wygląda tak: DT: 165B/400W/80T DNT: 165B/165W/90T Z tym, że białko pewnie dość często będzie wyjeżdżać ponad ;-) Trening już praktycznie skorygowany finalnie ;-) Będą wjeżdżać plecy dzień po bicepsie, ale nie specjalnie mi to przeszkadza :-P Dzisiejszy [...]

Pewnie, noszę wagę analityczną zawsze przy sobie %-) Aktualnie makro jest mocno na oko. Pilnuje żeby nie zjeść za mało, a często wyskakuje ponad bilans ;-)

Yep ;-) Muszę o tym poyśleć %-) Tak ;-) Często daną technikę przyporządkowuję sobie do osoby z którą mi się kojarzy %-)

no ostatnio często bywają te naleśniki u Ciebie :-D ja tam uwielbiam w każdej postaci :-D

[...] W poniedziałek musiałem odpuścić zaplanowany trening, bo byłem mega zmęczony, przez co noc z niedzieli na poniedziałek była ciężka. Słabo spałem, często się budziłem, sen był płytki. Na szczęście dziś już lepiej ;-) 12.02.2019- barki + łapy- trening 11 Wyciskanie z za karku siedząc: wave loading do 42,5kg, 42,5kg/5 x 2 [...]

Ja często zęby myłem, ale to wynikało bardziej z tego, że po siłce odrazu się do pracy leciało.

Byś musiał często robić roztrenowania takim zakresem powtórzeń

W sumie racja, każde węgle cieszą- wiem to szczególnie teraz, kiedy coraz mniej ich w diecie%-) Robertjudi, przy węglach ~700g miałem często 300g makaronu w dzień treningowy;-D FighterX, ano, taki świeży może konkurować!

W sumie racja, każde węgle cieszą- wiem to szczególnie teraz, kiedy coraz mniej ich w diecie%-) Robertjudi, przy węglach ~700g miałem często 300g makaronu w dzień treningowy;-D FighterX, ano, taki świeży może konkurować! Ja niestety nie toleruje zbyt dobrze dużej ilości makaronu... Wzdęcia itp.

U nas dość często wypada ;-) Ale to taka nasza interpretacja, bo zaraz ktoś powie, że "prawdziwy gulasz to..." %-)