często

[...] ale utrzymanie nieco większego dystansu bo JDS jest dość cienki w ofensywie, tj zadawaniu ciosów idąc do przodu, on z dystansu rzuca te swoje overhandy, ale one są i tak często w przestojach przeciwnika. Klincz to taki w stylu walki z Lesnarem, wykluczenie rąk jeden cios i odejście, zamykanie pod siatką a'la Cain sie nie sprawdzi, bo Reem nie [...]

Ale karta zaj**ista a na poczatek roku tez mocna, Robbie Lawler vs Carlos Condit. Edwards to dobry striker co tez pokazal w Krakowie, ale Usman to lepszy grappler, imo wygra decyzja Kamaru Usman. Miller to wciaz wg mnie za duzo na zawodnikow klasy Alersa, Miller jest wysoki i niebezpieczny w stojce a zwlaszcza w parterze. Pamietam jak mial walczyc [...]

Malo osob tak twierdzilo na tym forum ze fighterzy sa czysci i tylko ci co wpadli biora, ja mam do tego zdanie od zawsze, ze najlepsi w ufc musza cos brac, ale do poki nie wpadna sa nie winni, reguly gry albo po prostu biora wiecej niz inni, czesto to tak tez wyglada

[...] który rozwijałem prawie 5 lat, mozliwe też iż to ostatnia ustawka na Kuźni albo w ogole w Łodzi, bo nie wiem czy będę w stanie je organizować w przyszłości, po prostu często brakuje mi już czasu, energii do tego, ale zobaczymy. Wraz z otwarciem nowego sklepu, możliwe, ze jednak nabiorę motywacji i nowe bodźce wpłyną na wszystko pozytywnie [...]

niwix - ze co niby...? jaki stajl? ...aaaaa - czaje. oki ...... dzisiaj wolne - po nockach - a po prostu umieram. Przedstwaie to w sposób nastepujacy: -tydzien temu waga wskazywala kolo 92kg (po tygodniu cyklu) Teraz po nockach (zawsze tak jest) - wszystko sie cofa - waga leci momentalnie do punktu wejscia,niewyspany,zmeczony + brak checi do [...]

niEdziElA (15 z 43) ....dzisiaj pobódka jak zawsze w niedzile przed 11 Sniadanie planowo. Potem suple: nox 27g leucynka 5g kreak 2kaps zbełtane: nox sie miesz aswietnie - ale jest cholernie gesty (jhak garg) dlatego leucyna wogle sie nie miesza - zostaje na górze..... Ale co sie odwlecze to nie uciecze - dopijam wszystko na treningu.... ..i suple [...]

[...] zarysowane są mięśnie i nie masz jeszcze bębna znajduje się na samym dole strony 42 . ciekaw jestem czy jedząc takie ilości supli (bo z tego co czytałem to chyba dość często aplikujesz sobie takie megazestawy) masz już choć trochę powiększoną wątrobę - ale to nie jest do sprawdzenia gołym okiem. z ciekawości, myślałeś kiedyś żeby zrobić [...]

ktos podpowie jak bic tescia i winstrol czy dalej lepiej sie wymadrzac i nabijac posty?? zauwazylem ze zawsze Ci najmadrzejsi maja najmniej do powiedznenia w temacie. Wole gadac na wszystko inne niz na zadane pytanie. Jego zycie jego sprawa. Dieta rozpisana, zamiast kanapek zamienniki wstawione. Wiec dajcie juz sobie spokoj. Bo gdybym potrzebowal [...]

ktos podpowie jak bic tescia i winstrol czy dalej lepiej sie wymadrzac i nabijac posty?? zauwazylem ze zawsze Ci najmadrzejsi maja najmniej do powiedznenia w temacie. Wole gadac na wszystko inne niz na zadane pytanie. Jego zycie jego sprawa. Dieta rozpisana, zamiast kanapek zamienniki wstawione. Wiec dajcie juz sobie spokoj. Bo gdybym potrzebowal [...]

[...] (moge sie mylić w nazwach, chyba ze coś źle zrozumiałem) Dietka też juz jest, ale kalori nie licze, poprostu staram sie nie jeść tłusto tylko jak najbardziej zdrowo i często. wg 10 zasad zdrowego żywienia. Niestety w tej chwili nie mam mozliwości zrobienia zdjęć, ale postaram się wam pokazać, będziecie mieli większe rozeznanie. Przypominam [...]

ja czesto rozwalalem kolano przy klasycznym mc. mam blizne na prawym kolanie i raz na jakis czas przejade sobie po niej sztanga. nie jest to mile;)

śwetnie to już wygląda a o nogi się nie obawiaj one zawsze schodzą na końcu,często nawet do ostatnich chwil przed startem wydają się opuchnięte i zalane,ale po odwodnieniu jest nagle co innego

śwetnie to już wygląda a o nogi się nie obawiaj one zawsze schodzą na końcu,często nawet do ostatnich chwil przed startem wydają się opuchnięte i zalane,ale po odwodnieniu jest nagle co innego Mam nadzieje ze zejdą :D jeszcze duzo czasu :)

Slodkosci - ble :P Chipsy, hamburgery, kebaby, frytki, golonki, karkówki, kotlety schabowe z ziemniakami, pierogi :D hahahahaha to jest dopiero zycie :D Jem tak często (prócz czipsów) i zachowuję BF ok 9% nie kręcąc nawet aerobów ;-) Forma bdb, nie za wcześnie? Trochę jeszcze z nóg plus odwodnienie i gotowa do wyjścia a tu jeszcze 8 tygodni.

"Poznanie swojego wieku metabolicznego pozwala przyjrzeć się dotychczas prowadzonemu stylowi życia i w razie potrzeby zmienić złe przyzwyczajenia. Wiek metaboliczny bardzo często nie pokrywa się z tym, co mówi nasz akt urodzenia. Jeśli jest on niższy lub odpowiada twojemu wiekowi kalendarzowemu, to znak, że cieszysz się dobrym zdrowiem i [...]

Nie wiem czy Ty tez pracujesz w Top Gym, ale ja tam często zajeżdżam do Palato Cielo na burgera :-D %-)

Dziekuje za gratulacje ! :) Potknęłam się hhaha :D Obejrzyjcie :*Zrobilas taka forme ze nawet jakbys sie na plasko wyebala to bys zgarnela :-)) Nie czesto to mowie ale podziwiam wyniki twojej ciezkiej pracy

Nie gorączki nie mam:) mierzę dość często. Wiem, że węzły chłonne mogą być powiększone z wielu powodów u siebie pod uwagę biorę dwa: - przebyta infekcja wirusowa, biorę antybiotyk, który różnie może wpływać na organizm, - problem rosnących zębów (ósemek), Nie spinałbym się tak, gdyby nie ciągłe problemy ze zdrowiem: - złamana rzepka i kłykieć [...]

W takim razie wchodze w to. Bedziesz mial ulatwiona sprawe, gdyz mam czesto zajecia nocne i za niedlugo poligony. W gruncie rzeczy chodzi o zdrowa rywalizacje. Bierzesz jakies suplementy? Ja procz bialka 0, kompletnie nic procz witamin i mineralow, omega 3.

taki układ zmienia to ,że są duże naprężenia na biceps i mozna go zerwać(przy większym ciężarze) choć jest to raczej mniejszością bo nie za często się o tym słyszy;] w MC liczy się prawidłowa technika ;x