[...] Obliques, że mówiłaś mi w temacie konkursowym, że trzeba chodzić przynajmniej 4 razy na siłownię, ale raz że wyniosłoby mnie to taniej, a dwa, że nie mam czasu chodzić tak często na siłownię... No i tu wychodzi problem, czy dałabym radę wykonywać trening siłowo-wytrzymałościowy w domu? Tak czy siak na siłownię pójdę, jak tylko zdobędę kasę na [...]
Hm...to masz podobnie co u mnie, tarczyca i cukier "lekko" przekroczony, albo górna granica normy. Zrób te badania (jak cukier będzie około 100, albo lekko ponad, zrobiłabym glukozę 3punktową (z obciążeniem 75g roztworu glukozy) ) Bo często gęsto jest tak, że tarczyca idzie w parze z insulinoopornością.
[...] inny czemu przybywa tych cm w pasie? Zastosowałem się do Waszych rad, codziennie ważę, liczę żeby było mniej więcej 2300 kcal a i tak źle na tym wychodzę. Przy tej puli, chodzę głodny dlatego ziemniaki i wieprzowina gości często na stole, żeby mnie zapchało... Może to nie od jedzenia a tarczycy nie pasował płaski brzuch? Nie mam siły już...
Wiesz co, może zapytaj w Zdrowie i Uroda, tam często polecają ;-) Przykre to, że człowiek idzie z konkretem i nie dostaje info zwrotnego, czegoś...jakiegoś punktu zaczepienia. Pozdrawiam również, obyś kogoś znalazł ;-)
Wywaliło mi część wypowiedzi więc dodam teraz - obserwując ten wątek Znam jak zły szeląg problemy depresyjne etc. Często pojawiają się ok 30 - ki, Pewnie kwestia zmian hormonalnych - nie chcę filozofować ani żartować, ale nie dajcie się wpakować w spiralę tysiąca badań i testów. Marudzenie minie, zapewniam.
A często niestety mylone są z problemami innego podłoża i książka się zamyka. Znam wielu ludzi, u których zdiagnozowano depresję, a nawet menopauzę ! Po czym ludzie badają się pod kątem tarczycy, i nagle wychodzi kuku ...tarczyca zajechana na amen. Więc...marudzenie minie etc mnie nie przekonuje. Czasem i owszem to kwestia innego podłoża...ale [...]
Ja wczoraj potrzebowałam odpocząć więc rozciągałam sama górę więc tego nie liczę ale dziś sobie podziałam :D aczkolwiek od poniedziałku powoli wracam do pracy plus siłka więc wiem że tak często nie dam rady tego robić jak dotychczas dlatego moje wyzwanie się przeciągnie w czasie ale będę je kontynuować :D
Ja też nie mam czasu. Chciałabym zrobić porządna sesję rozciągania połączoną z rolowaniem, ale nie ma na razie szans. Pół godziny to maks na jakąkolwiek aktywność. A często tego rozciągania to jest 10-15min. Np. na chwilę się zatrzymam przy szafce i porozciągam nogę ;-) Niektórym może się wydaje, że jak siedzę w domu to nic nie robię i czasu mam [...]
Kebula 9/30. Delikatnie, ok 30 min przed serialem %-). Często tak mam, że za mocno się rozciągam i następnego dnia mam połowę z tego, co udało mi się wypracować. Jakieś wskazówki na to, jak wyczuć, kiedy jest za mocno?
Aaa jak to to spoko. Bo się bałam ze w drugą stronę coś. Ja to często robię jako wprawkę. Jest mega ciężkie ale to ponoć super przygotowuje do stania i ja po tym widzę jak bardzo nie jestem gotowa żeby stać
Eltoro_KrK ale badania robione przez jedna osobe (bo to chyba tak jest) do konca nie jest miarodajne i nie do konca musi byc prawdziwe co koles jadl? czy samego stacka? czy bral jeszcze cos - boostery/ph/saa? polak to byl? czy gdzies w USA te wyniki opublikowano? czesto bywa tak ze ktos kogos nie lubi (odbiera konkurencje itd.) chora kopnkurencja [...]
.....siuski sa od duzych dawek complexu wit.B - ale je naprawde ciezko jest przedawkowac - mam i jadlem czesto i dlugo kosmiczne dawki po kilkatysiecy %. Oprocz koloru moczu nic sie nie zmienilo - znaczy nic nie bolalo. Te najczesciej uzywane i najbardziej polecane (C i B) trudno jest przyjmowac w takich dawkach aby doszlo do hierwitaminozy. [...]
Zawsze polecalem Nolvadex zamiast Clomidu, jednak roznie jest z dostepnoscia a Clomod tez spelni swoje zadanie i odblokuje po cyklu. To jest jak by taki juz mit w kulturystyce ze Clomid jest na odblokowanie a Nolvadex na cyce a tak naprawde to sa bardzo podobne do siebie leki, obydwa dzialaja jako antyestrogeny(przy czym nolvadex o wiele [...]
Czasem sie zdaży ze ktoryś strzał zaboli, szczególnie np uda w moim przypadku, czesto jest to reakcja organizmu nie zawsze brak sterylności jak wielu uwaza. Zawsze mozesz rozrobić sok z bambino (taka oliwka) jak pobolewa lub dokupić sterylny olej i powinno isc gladko. A samo bambino bil moj znajomy i nigdy zadnej infekcji po tym nie mial, [...]
Antonek, wszystkiego nie pamietam, ale tak ogolnie to chyba prop - Testovis, Uni, Testolic, AP, Farmak, Axio; tren - Finabolon, flor, atom, Scantel, Sciroxx, Phoenix, Oxide; wino - Cetabon, Azolol, Uni, Balkan, Unichem, Genepharm, Dynamic Dev, Zambon (haha, troche tego bylo;), master - Alpha, Atom, Scantel, Oxide. Ale to nie znaczy, ze az tyle [...]
Jak wyzej, czesto ludzie nei wiedza czego oczekiwac od nandro. Alphy dd dziala ok, ale w porownaniu do Uni, jednak Uni wygrywa. A co do bolu, to czasami ktos zrobi zle strzal i pozniej chrani glupoty, ze go dany srodek boli. Ja swego czasu mialem jak lecialem Testovisa, to tez mi sie zdarzyly bolesne strzaly, ale to byla raczej moja wina, niz [...]
Daty normalne, często miałem jedną taką drugą taką, na Alphie się nigdy nie zawiodłem zawsze wszystko działało, kody weszły to masz org alphe więc bij śmiało. A to że nie równo ponalewane to bym nawet nie zwracał na to uwagi tylko wbijał ;)
yup, to sdrol - po prostu alpha-pharma wychodzi na przeciw oczekiwaniom klientów, szczególnie z zachodu gdzie designer steroids są często bardzo lubiane i cenione i ludzie wolą przyj**ać pewny sdrol niż metkę typowego ugl weźcie pod uwagę, że alpha-pharma to nie jest typowa firma farmaceutyczna tylko produkująca koksy z siedzibą i pozwoleniem na [...]
[...] ktos pisze że nie widzi różnicy pomiędzy teściem prop,enan cypio to może mieć racje, tylko tez wchodzi plus dla alphy jako że jest bezbolesna, co też nie przeszkadza w treningach jak przy nie których środkach. i wg mnie najwiekszy plus w drogich środkach raczej jest to co powinno być , tak jak to sie często róznie zdarza w przypadku Bolda, Oxy
Od depresji do kaloryfera, masa vol. 1
