[...] zawodach publiczność nie jest wcale taka mała, jest to chyba obecnie sport w którym osiągamy największe sukcesy na arenie międzynarodowej, a na zawodach wyniki zawodników są często naprawdę imponujące. W rozmowach z laikami zupełnie nie interesującymi się sportem, nasza dyscyplina sportu ma nieporównywalnie lepszą pozycję niż kulturystyka, a w [...]
ja powiem tak - Thibaudeau się zna na treningu. Czytam chwilami T-nation i często zbiera dobre recenzje i młodzi uważają że warto mu ufać. Ja jednak zauważyłem kilka rzeczy: -Przede wszystkim jest to komercyjna strona, wieć żeby mieć czytelników często robią pierdoły, wszystko żeby tylko ludzi zaciekawić. Takie z igły widły. -Sam Christian [...]
[...] umiaru na własne życzenie - świadomie zagryzając swoje żale i smootki kolejną paką ciastek; owszem, są przypadki, w ktoorych otyłość ma podłoże chorobowe, ale to inna bajka (często w takich przypadkach trzeba zjednoczyć siły kilku lekarzy (endokrynolog, diabetolog, psycholog/psychiatra etc.) po trzecie, te 4kg w ciągu tygodnia to głoownie woda, [...]
[...] tak jakby ktoś złapał siekierę, wiertarkę i młotek i próbował na już naprawić samochód - i kiedy mu nie wychodzi rzucił narzędzia... Trzeba najpierw zdiagnozować przyczyny (często związane ze stanem zdrowia), dobrać narzędzia - inne do naprawy elektroniki, a inne do wymiany jakichś ważnych części... Często też nie obejdzie się bez pomocy [...]
Witam. W sprawie poziomu nauczania nie mam żadnego porównania bo to moje pierwsze kroki w tym sporcie, ale uczymy się co chwila nowych chwytów, przejść, często mamy zadaniówki i sparingi więc moim zdaniem poziom jest wysoki. Poza tym zajęcia odbywają się często więc bez problemu znajdziesz pasujący termin. Klimat jest bardzo fajny. Wprawdzie jest [...]
[...] będę musiał jeszcze nieco zmienić ;/ aha i czy jak robie trening przed ostatnim posiłkiem to powinienem tam tez dorzucić ww czy sam twaróg wystarczy ewentualnie owoc bo często zaraz po treningu zjadam jakieś jabłko/banana/pomarańcza a co do treningu jest intensywny ale nie katuje się i w piatek gdy robie sobie wolne nieraz sie zastanawiam [...]
Kurde trochę poczytałem bo ostatnio często się źle czułem i wychodzi na to że zakwasiłem sobie organizm bo spożywam dużo produktów które mają odczyn kwaśny a zbyt mało które zasadowy ;/ od dzisiaj zakupuje szpinak i zaczynam szamać ale czy możecie poradzić mi coś więcej abym uzyskał optymalną równowagę kwasowo-zasadową ??
ja szczerze powiedziawszy mam często niesmak do sprzedawców, kiedy próbują mi dać coś, czego nie chcę. Dlatego staram się być do bólu szczery,i mówię po co przyszedłem i do jakiej ceny. I mówię też czasem, że chcę białko amerykańskie - bo jest lepsze (nie zawsze dodaję, że smakowo :) ) często też zdarza mi się powiedzieć, że chcę drugą paczkę [...]
[...] http://www.sfd.pl/DT_Sforcia._Don_t_give_up%2C_no_matter_what!_-t928994-s21.html#post3 Siłownia = mordownia. Praktycznie w pełni wyposażona. Gorzej ze sprzętem do aero, bo często oblegany (jedna bieżnia, 4 rowerki, i 3 orbi, ale takie "bez rąk") Czynna od pon-sb. Od października otwiera się u mnie nowa siłownia (podobno z prawdziwego [...]
[...] poczekać dłużej niż inni ale one zawsze przyjdą, natomiast nie będzie ich tam gdzie dominuje oczekiwanie. I takich osób szukamy do konkursu. Tyle z mojej strony, mam nadzieje ,że dałam wam trochę do myślenia, bo brakuje w tym dziale często ikry która powinno się widzieć na sportowym forum :-D Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-09-30 13:37:08
[...] bojów powinna być taka jak w trójboju.Przynajmniej taką kolejność ja bym zastosował mając możliwość wyboru. Jak będzie znany regulamin to Wam napiszę jaki wynik trzepnie zaawansowany zawodnik WW.Jak wiadomo w WW dysponuje się dużą wytrzymałością a 1/2CC to naprawdę żadna przeszkoda nawet jak się nie wykonuje często martwych ciągów i przysiadów.
za często ja zmieniam co 5 , 6 tygodni i co 2 zmiane wracam to poprzedniej jast taki okres mięśni gdy musi sie przyzwyczaić do wysiłku nie zmieniaj tak często rób trning klatki ten sam przynajmniej 4 tyg. zauważysz ze idzie siła a po , 7,8 tygodniach juz jest zastuj ponieważ mięśnie nie rozwijaja się po przez przyzwyczajenie dlatego tez zmienia [...]
dosc czesto jest tak, ze szukamy przyczyny leżacej glęboko, a czasem trzeba zadbac jedynie o podstawy. sen, jedzenie, woda - tutaj mamy w pierwszje kolejnosci czynniki, ktore odpowiadaja za to, jak sie nam zyje. czesto jest tez tak, ze wiele osob np. szuka rozwiazania w doborze suplementacji na lepsza regenercje i sen, a sen jest krotki i cala [...]
Dieta węglowodanowa sprzyja obniżaniu ciśnienia tętnicznego, dieta wysokobiałkowa wzrostowi. Z tego tytułu w klinicznym leczeniu nadciśnienia często wykorzystuje się praktykowanie 1-2 dniowych diet owocowych, warzywnych, itp. Wynika to mi.in. z tego, że diety białkowe często korelują ze wzrostem podazy sodu a także mogą sprzyjać aktywacji ukłądu [...]
Nie mogę właśnie na normalna slownie.. Studiuje zaocznie, w tygodniu jestem u siebie w malym miasteczku, dobrze ze chociaz taka jest . Cięzko okreslic kalorie, kazdego dnia jadam co innego, moze opisze przecietny dzien. Wstaje kolo 9, zjem czasem woreczek ryzu + pol litra mleka, czasem pare kanapek, czasem jajecznica + kanapki + mleko. Obiad oko [...]
grając w kosza to mało :/ rozgrywający mają często po przynajmniej 185 cm... a często ludzie tematy zakładają narzekając że są niscy i w nich wypowiadają się ludzie, którzy rodziców mają po 160-170 cm a sami po 190... aha, moj rozmiar buta to 44-44,5. długość stopy 27-27,5 cm. Zmieniony przez - afro_mambo w dniu 2010-09-12 14:20:23
[...] hehe powiem tak - każdy, jak by to nie był schemat treningowy, stosowany przez czas dłuższy, przestaje skutkować dlatego też, jeśli robiłaś na pośladki np. 3 x 20 to teraz porób np. 6 x 6, a potem np. 10 x 3 a następnie wróć do np. 3 x 15 itd. i zmieniaj dość często tak samo z inbnymi partiami (choć pewnie i tak wielu uzna to za herezję hehe)
[...] słupkami Bizzarriemu oraz Illgnerowi, który powrócił do zdrowia. W Primera Division wystąpił w tym sezonie 27 razy, a piłkę z siatki musiał wyciągać tylko 25 razy! Był często wybierany najlepszym bramkarzem miesiąca w lidze, a w końcu został uznany najlepszym w całym sezonie. Jednak największy sukces przyniosły mu występy w Lidze Mistrzów. [...]
p.s nie moge sie zapisac na jakies treningi z powodu brakow pinięznych Mój kolega też tak często mówi... a na fajki i piwo (dość często) jakoś kasę znajduje PS są sekcje boksu, zapasów nastawione na zawody w których treningi masz za darmo, możesz takiej poszukać PS co do odległości to akurat 30 km mój trener na jj długo dojeżdżał (autobus, [...]
[...] dziś. Ale nie o to chodzi w moich wypowiedziach żeby personalnie jechać po Cyberze, ale aby pokazać że jego zdanie nie może być wiążące w tych tematach bo on często po prostu ściemnia ,np. przez kilka lat w sklepie i na forum sprzedawał najlepsze na świecie Amino Dimitri jako dwugramowe, sam często pisał że je mało ale [...]
Przebyta droga i dalsza walka :)
