często

a ja uderzam wzrokiem hahha!!! :> a takie jedno pytanko,dla tych ktorzy czesto walcza nie dla sportu tylko z kolesiami na ulicyjak to jest gdy uderzacie w krtan? domyslam sie ze nie myslicie o skutkach,ale co wtedy gdyby koles mial pecha i tak jak ktos wczesniej napisal cos tam moze peknac lub oderwac sie co prowadzi do smierci?

[...] Ale fakt, że seks jest dosyć ciekawy, ja akurat trafiałem na dosyć bezpruderyjne 40 jak byłem w wieku studenckim. Niemniej jednak patrząc, że teraz kobiety zaczynają często w wieku nastoletnim to naprawdę można spotkać młodszą kobietę, która wie czego chce i nie boi się po to sięgnąć. No i też plus taki, że nie musisz jej zapewniać o jej [...]

[...] 12:30 w dniach po treningu dodałem serek grani, taki 3% tłuszczu. Ok 1,5 godziny przed treningiem (i siłowym i judo) zjadam kromkę chleba pełnoziarnistego z chudą wędliną, często również kaszkę kukurydzianą, którą gotuję na kolację synowi. Zaraz po treningu zjadam łyżkę miodu a po ok 20 minutach jajko. Patrząc na dietę 29 wyliczeń wyszła mi [...]

zgoda Krzychu, ale: 1) Pewne ćwiczenia są "zastrzeżone" dla bardziej zaawansowanych (jak ćwiczenia głową w dół) Myslisz ze oni naprawde o tym wiedza? i sie stosuja? ja sam mam wielu kolegow ktorzy zaczynaja cwiczyc/planuja zaczynac i ich to naprawde nie obchodzi co jest od kiedy wiesz gdyby bylo tak jak mowisz ze te cwiczenia/metodyki z [...]

To troche jak walka z wiatrakami niestety. Ale nie da sie wpłynąć od razu na wszystkich, jesli czesc ludzi przynajmniej pomyśli o tym i zacznie rozsądniej do tego podchodzic- to bedzie dobrze. Cięzko nowicjuszowi wytłumaczyc że więcej nie znaczy lepiej, że są pewne zasady treningowe. Są zbyt niecierpliwi i zbyt szybko chca miec zadowalające [...]

jedz na siłe na ma innej rady. Albo ma byc konkret albo dalej chcesz byc w tym samym punkcie, proste wóz albo przewóz. Jedz 6posilkow dziennnie. Czesto mi sie zdaza ,ze barkuje mi apetytu to jem az prawie sie porzygam. Mozesz dac troche aerobów podkreca troche metabolizm przez co bedziesz miał troche lepszy apetyt, mozesz takze spóbowac bcaa na [...]

Dokładnie układy w sporym stopniu i szczescie/pech.Na akademickich w LA i w Ciężarach robią badania pierwszej 3 w LA a w ciezarach losowo , ale często wpadają na treningi i tam maja juz osoby wypisane które maja wziasc na badania Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-02-04 21:46:32

tak naprawde kolor oczu sie nie liczy jedynie ich wyglad ogolny co z tego ze ktos ma niebieskie jesli ma jakies dziwne to oczy zapadniete lub cos... czesto koloru oczu nawet nie mozna okreslic ja np. tak mam...

pamietam ze mojej bylej podobaly sie moje oczy, czesto o tym wspominala ale nie wiem czy to prawda

heh, koles gra w kosza, dosyc powaznie i mowil, ze czesto uzywaja wlasnie jakis bengaji dla koni dziala genialnie, skutki uboczne takie jak przy stosowaniu masci rozgrzewajacych/przeciwbolowych itp. dla ludzi, tylko moga byc w wiekszym natezeniu ;] ale nikt z klubu z klubu skarzyl sie na jakies skutki uboczne

[...] maść jaką kiedykolwiek używałem. Bardzo dobrze się wciera dzięki czemu wystarczy na bardzo długo( jak dla mnie to jakieś 2 miesiące, ale dla kogoś kto nie smaruję się tak często jak ja, to może wystarczyć nawet na 3-4 miesiące), ma bardzo ładny zapach a co najważniejsze już po 4 dniach czuję poprawę i to znaczną!! Naprawdę polecam wszystkim.

Masc dla konia jest bardzo dobra na rozgrzanie stawow sciegna itp. Moj ojciec ktory ma niedowlad 4 konczynowy czesto skarzy sie na bol w okolicy bicepsu, wlasnie taka mascia dla koni zdarza sie smarowac, dziala o wiele lepiej niz jakis fastum zel itp. Naprawde polecam, tylko nie wrzucac wielkich ilosci! Pozdrawiam Ta masc to "Wcierka dla [...]

Trener się stara i często z własnej kieszeni kupuje sprzęt. Wiesz ta guma za 200zł daje koło 75kg oporu, więc ciężko byłoby zastosować parę w czymś innym niż mc i to też raczej dla kozaków takich jak konstantinovs Najbardziej praktyczne(dla mnie) są chyba te zielone gumy, które dają koło 30-35kg oporu(jedna). IMHO guma lepsza niż łańcuch.

masa jest , widac roznice w porownaniu z poprzednimi fotkami , ale jak dla mnie powinienes redukcje zrobic , bo czesto lapka mniejsza troche ale lepszej jakosci fajniejsze wrazenie robi , sOg 4u ;p zredukuj sie i bedzie git pozdro

Fizjo nie, ortopeda często. Ogólnie dziękuję za tyle odzewu z Twojej strony i poświęcanie czasu na moje pytania.

Surówki.. Fakt, ale przecież spaghetti od groma osób tu robi. Z kolei ta mąka to pelnoziarnista Graham, ma dużo błonnika, też często polecana. Drób też nie jest chyba zły? Oczywiście mowie o szynce z dobrym składem. Masło mogę? Poza tym, co mogę zrobić z owoców czy warzyw bez blendera? Może być z odzywka o jakimś smaku

Jaką kontuzje z kolanem ? Prostowanie kolan na maszynie często wiele ludzi robi tak że mają w tym ćwiczeniu największe przeciążenia na kolana . Więc się zastanawiam dla czego to robią . Pozdrawiam

Pewnie dieta zła jak czujesz się "mizerny" Jeśli często trenujesz piłke to na pewno nei stracisz szybkości,wytrzymałości. Normlany trening na mase zdr

[...] różnymi środkami w tyłek, żeby mieć parę cm więcej w bicu i trochę więcej siły. Jestem w stanie zrozumieć branie sterydów dla wyników sportowych, to są sukcesy, kariera i często duże pieniądze, ale po to, żeby być trochę większym niż bez koksu i zabłysnąć przed wybraną grupą ludzi - to dla mnie idiotyzm. Dla mnie to EOT w kwestii oceny [...]

[...] tego sportu. Tylko po to, żeby wygrać z innymi laskami, które też nie mają formy? :S Przecież to bardzo duże obciążenie dla organizmu, kobiety to przypłacają bardzo często niedoczynnością bądź ED. EDIT - no dobra...może i można. Ale jak patrzę po dziewczynach startujących, to dla naturalnych kulturystek ma to sens po 2-3 latach na prawdę [...]