[...] ma świetne bjj. Sam ten fakt powoduje, że jego stójka w walce z Cainem może być świetna- no bo jak Cain go obali to co? Werdum w siódmym niebie A ta przewaga w boksie Caina często wynika z tego, że rywal obawia się sprowadzeń. Np JDS-a w trzeciej walce od samego początku postraszył obaleniami, które miały nikłą szanse sukcesu. Widać że to było [...]
[...] stwierdziłam, że nie zaszkodzi. A już nie robię więcej badań na własną rękę, bo jeszcze znów coś wyjdzie, jak to u mnie bywa %-) Ale to rzeczywiście dorzucę K2, mówi się często o magnezie, witaminach z grupy B, wit.C,właśnie wit.D czy tranie, a jakoś nigdy nie rzuciło mi się w oczy, żeby ktoś polecał K2, więc nie myślałam nawet wcześniej, [...]
[...] wysoko się nie będę wspinać, chyba że nie znajdę nic na podłodze do przytrzymania, to w ostateczności :)) Nie chcę za bardzo zamieniać na hip thrust, ćwiczenie fajne, ale często się u mnie pojawiało i wolałabym jednak coś nowego. 30.08.2015 NIEDZIELA W planach miałam góry z Lejjlą, no ale nie miałam jak dojechać..Strasznie żałowałam, ale z [...]
[...] to właściwa teoria, ale zauważyłam, że zawsze mam taki problem właśnie na drugi dzień po tym, jak przesadzę z tłuszczami. Wcześniej myślałam, że to alkohol tak działa, bo często tak miałam po imprezach (były i % i tłusto zawsze), ale teraz wychodzi na to, że to jednak z jedzeniem się trzeba hamować, a nie z piciem %-) Dobrze, że więcej było z [...]
[...] i można lecieć serię. Ten sposób lubię mniej akurat. Tutaj w zależności jakie są sztangielki i jaki jest ciężar - nie trzeba stawiać sztangielek aż przy kolanach, bo często wystarczy w połowie uda. Mój ulubiony jest taki, że siadam na końcu ławeczki. Sztangielki ustawiam sobie aż na biodrach. Garbię się wchodząc klatką (u Was biustem bym [...]
Często na przełamanie jakiejś bariery świetne jest przejście na eksplozywne wykonywanie powtórzeń. Wtedy dopuszcza się lekkie odbicie nawet z klatki. Może powinnaś pomyśleć o tym zamiast zatrzymywania nad klatką z obawy przez nieudaną próbą. I nie przejmuj się tym, że to nie technicznie. Łamiesz barierę i wracasz do techniki wzorowej. (...) Może [...]
Często na przełamanie jakiejś bariery świetne jest przejście na eksplozywne wykonywanie powtórzeń. Wtedy dopuszcza się lekkie odbicie nawet z klatki. Może powinnaś pomyśleć o tym zamiast zatrzymywania nad klatką z obawy przez nieudaną próbą. I nie przejmuj się tym, że to nie technicznie. Łamiesz barierę i wracasz do techniki wzorowej. (...) Może [...]
Aż mi głupio przepraszam cie bardzo Eazy-E, tym bardziej że od pierwszej wypowiedzi sie często zaczyna (dobrze lub źle) cały post, choć na szczęście nie zawsze. Myślałem że wiem, ale myliłem się chyba musze więcej artów przeczytać na forum. Brak doświadczenia jeszcze. /pozdrawiam
[...] chociaż Machida pokazał się całkiem przyzwoicie w I rundzie. Kto następny!? Czemu mówicie, że Evans skoro 28 stycznia walczy z Evansem, a patrząc na to, że Jones lubi często walczyć może imo dojść przed tym do walki z Hendersonem, który wg mnie jest najlepszym przeciwnikiem dla Bonesa... Minotauro widać było w tej walce, że to ścisła [...]
[...] wyszło, że to plotki nagłośnione przez paru hejterów Lesnara z branży (czytaj Bas Rutten), sam sędzia Herb Dean i Cain czyli ci którzy byli najbliżej mówili, że nic nie słyszeli takiego, a po za tym często słychać podczas tgransmisji jak coś mówią zawodnicy będący w klatce, a tu cisza była. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2011-12-11 16:48:42
[...] żal Big Noga bo ładnie zaczął ale się podpalił, mniejszy Nog zrobił coś pięknego, JJ w rewanżu mógłby od Machidy dostać na punkty bo Dragon popełnił jeden błąd, poczuł się za mocno i za często wchodził w zwarcie/półdystans. JJ wcale nie jest takim wymiataczem i Lyoto to obnażył, znajdzie się na niego mocny zobaczycie :-) 1 rok wystarczy.
Chciałam powiedzieć tylko, że nie uciekłam ;-D Zbieram się po tym "kuble zimnej wody" i ogarniam miskę, z marnym skutkiem, jak na razie. Te cyferki na końcu często mnie wystrychną na dudka }:-( Ale idzie mi coraz lepiej i krzątam w okolicach :-):-) Życzę wszystkim zdrowych i wesołych świąt :-) Zmieniony przez - mika w dniu 2011-12-23 11:14:19
Dawkowanie jest ok, ale nie bierz rano tylko przed treningiem. Tak mi radził osobiście każdy zawodowiec z którym miałem przyjemność rozmawiać, więc coś w tym jest. Często mówili też, że branie rano jest bezsensu. Ja tam z zawodowcami się nie sprzeczam
Może głupie pytanie ale... Czy gainera który zawiera 3g kreatyny na 100g mogę wcinać jak zwykłego gainera!! Bo kreatynę bierze się 30 min przed śniadaniem i po ćwiczeniach(często zalecane). A ja tego gainera chce brać w szkole??!!
[...] cięzko uruchomić mózgownice?). Są ludzie, którym masa idzie baardzo opornie i właśnie m.in dlatego chcąc przyspieszyć efekty interesują się tym i tamtym i właśnie przez to często ich wiedza odnośnie treningu lub dietetyki jest obszerniejsza niz karków rosnących jak na drożdżach bez zbytniego zagłębiania się w temat. PS. Nie sugeruje, że Kai też [...]
No i komu wierzyć? futurebody ktory spotkał jego na zywo czy stronie internetowej? jak widac seba5700 twoje strony typu celebrity height, ktorych dane serwujesz na lewo i prawo, sa mało wiarygodne.... :] Tak, to jest logiczny wnosek. Poprostu Kai podajac oficjalne dane do pism typu Flex, zaniza swoj wzrost o 5-8 cm, a Future ma laser w oczach i [...]
Moze futurebody nie ma lasera w oczach ale chyba wie ile on sam ma wzrostu, nie jest to dla ciebie logiczne? Czyli Kai nie wie ile ma wzrostu, a Future wie lepiej, to jest dla Ciebie logiczne?. Pomiar do siatki centylowej powinien odbywac sie w polowie dnia, w pozycji naturalnej, stopy na szerokosci obojczykow, wzrok prosto przed siebie, szyja i [...]
I dobrze, przynajmniej nie obudzi się z ręka w nocniku jak co poniektórzy Mobaba, jak już ktoś ostatnio zauważył na sfd, nogi zaczynają się liczyć w tym sporcie coraz bardziej i nie ma już kwestii "za duże nogi". Kto ma najlepsze, ten często jest zwycięscą.
[...] stawiając wszystko na jedna kartę. Jakoś Coleman zrobił 40 funtów pomiędzy 2003 a 2004 poprawiając się pod każdym względem.. A co do robienia czegoś zgodnie ze swoim organizmem to zawodowcy z pewnością tego nie robią. Mięśnie rosną od ciężarów, diety i dopingu a nie cackaniu się ze sobą bo często nie ma czasu na to gdyż konkurencja goni.
UFC 188: Velasquez vs Werdum - wyniki i dyskusja po gali
