często

ja własnie takie same mam jak grzech i dobrze sie sprawdzaja a nazwa aukcji to poprostu kułka do wyciągu i szukaj jej w sprzecie do cwiczeń i bierzesz pozostałe i tam sa często

[...] kombinacji po trafieniu)-widoczne zwłaszcza w sekcjach nastawionych pod zawody. 4.Dużo dzieci na treningach. 5.Kata, kihon. 6.Za dużo uderzania/kopania w powietrze (często w dziwnych pozycjach, bez gardy) 7.Za mało ćwiczeń z partnerem, walki. Poza tym uważam shotokan za najlepsze karate ćwiczone dla przyjemności/rekracji. Ponieważ na [...]

Tricownik "Kiokuchy to najwieksze cioty na swiecie tak jak kic-boks - potrafią kopac ale nie wiedzą kiedy tego uzyc :P i własnie kiokuchy skaczą jak małpy :P " Jak czesto ci to na treningu powtarzaja ze w to uwiezyles ? Jesli jestes mietki siusiak (no hard feelings jak to mowia angole)to napisz ze kk czy jakis inny styl kontaktowy w [...]

[...] Jedni mówią, że droga do kalectwa, inni, że nieużyteczne w walce realnej etc. a najciekawsze jest to że nikt tego jakimiś sensownymi argumentami nie poparł... Ludzie często wyśmiewają innych szukając jakichś braków u nich, żeby samemu się dowartościować, bo wiedzą że takiego poziomu nie osiągną - w tym wypadku wygląda mi to na to samo...

jerzeli jakis klub wykazuje taki poziom i ma trenera z czarnym pasem to znaczy ze ktos musiał mu go dac - logika nie ... podam inny przykład nie z karate, ale z kung-fu które stabilizacyjnie jest podobne do naszego karate. Bruce lee w swojej kasiązce sam pisał ze "najwazniejszy jest ruch bioder i skumulowanie całej energi na jedno [...]

OloKK : "Idzie Oyama ulicą, widzi dwóch amerykańskich żołnierzy napastujacych Japonkę. Podchodzi, spuszcza im w******l i tym samym ratuje Japonkę z opresji." To jest chyba motyw z filmu "Fighter in the Wind" jak nie widzieliście to gorąco polecam dla entuzjastów kyokushin Osobiście jestem pełen szacunku do Sosai Masutatsu [...]

Bez.. wiadomo ze bez bandazy bym mało zdziałał w przysiadzie ale koszulki nie mam ani kostiumow a i martwy w paskach moja siła chwytu jast taka ze pozal sie boze wiec nie jest zaciekawie..ostatnio w doł poszła siła z racji wieku moje stawy sa za słabe jeszcze jak sie czesto wiaze kolana to juz wogole jedno mocno napie....d.. tak ze jest ciezko [...]

Witam autora. Sylwetka rewelacyjna, a zwłaszcza osiągnięcia siłowe. Nawiązując do tych co nie wierzyli, że to twoje zdjęcia to nie ma się co im dziwić, wkońcu nie spotyka się często osób z tak dobrym wyglądem. Czy mógłbyś zrobić jescze fotke swoich nóg bo jestem ciekaw jak wyglądają nogi, które biorą 350 kg na przysiad. Pozdrawiam i życzę [...]

FOD ja tez zawsze bylem najmniejszy i najmlodszy z towarzystwa i czesto dostawlaem w******l ale poszedlem na silownie i najmniejszy i najslabszy sie zmienillo :)

Cykle pisze znajomkom również więc nie zdarza mi sie często palnąć gafy.Większość przemyślana. Pierwsze 10 cykli zrobione z mojego przypowiedzenia-spiesz sie powoli;robione małymi dawkami to raz,a dwa ze ostatni rok nie miałem styku ze silką wogóle ani koxem..

napisz coś więcej o diecie, treningu i wspomaganiu bo jak narazie to same foty walisz i nic więcej aeroby robiłeś? jak tak to jak często i ile? Ile tygodni poświęciłeś na robienie definicji?

a co z gainerem? ciężko mi jest przytyć, a diety pewnie nie będę mógł utrzymać z racji, że często jestem poza domem i nie będę mógł jeść niektórych posiłków.

W dziale kuchnia masz przepis na batony energetyczne możesz je zabierać ze sobą jak nie ma Cię często w domu, gainera jak tak koniecznie chcesz to bezpośrednio po treningu ale to nie konieczne.

arthur777: mogę ćwiczyć cały tydzień, a te dni po prostu tak o wybrałem, często chodziłem wtorek, czwartek, sobota. Jeżeli chodzi o plan to mogę chodzić bez problemowo 4 dni w tygodniu. A co do brzucha to nie, na odpiernicz nie robię, staram się jak mogę, aby robić tą partię mięśni bardzo dokładnie, jak każde inne ;) Tomasz1405: a jak proponujesz [...]

dzieki pepo, mnie tu zbyt czesto nie ma, moglbys zrobic porzadek ze spamowcami, pozdro

moze ale nie musi , narazie zaczekaj , nie macaj sutów za czesto bo od samego tego beda Cie bolec , jak wjedziesz z nolva pare dni pozniej to nic sie nie stanie , nawet guzki jak sie pojawia to w poczatkowym stadium po nolve zejda na 100%, nie panikuj

[...] na zmniejszeniu ilości tkanki tłuszczowej w męskich piersiach. Jedną z pierwszych rzeczy, o których należy pamiętać to utrzymanie normalnej wagi ciała. Ginekomastia bardzo często może być spowodowana przez nadmiar tkanki tłuszczowej, wywołane jest to przez otyłość lub nadwagę. Komórki tłuszczowe produkują dodatkowy estrogen, który tylko [...]

Według mnie nie było nudno ostatnie dwa lata! co prawda Mariusz wygrywał mistrzostwo swiata, aleeeeeeee ale już na innych imprezach ustepował często innym! Głównie Savickasovi, ale tez innym. Przecież na Arlond Claskik kilka lat pod rzad nie może wejść do pierwszej 3-ki :) Według mnie poziom się podniół troszę w ostatnich latach, być może właśnie [...]

i nie czytaj ślepo tego co pisze w SDW. Bzdury często. zdr.

Nigdy nie brałem ale kiedyś uprawialem seks po extazy fajka tez stała jak szalona spróbuje jednak cała gdyż zdaza mi sie często szybko dojść podczas stosunku do tego drin lub szampan i powino być ok ... Zmieniony przez - greg64 w dniu 2011-07-14 18:09:45