często

Zrobiłem sobie dziś.... poprostu niebo w gębie...:) Oby wiecej takich przepisów... PS. Najlepsze jest to ze pierś nie robi sie sucha... często będzie gościć w moim MENU...:) pzdr.

ostatnio jeden sezonowiec (2 tyg stazu)mi powiedzial ze nieprawidlowo wykonuje cwiczenie, myslalem ze hantlem go walne,ale pojechalem mu od leszczy i ze tlen zabiera na silowni wiecej go nie widzial albo najlepsze numery sezonowcow to jak ktos wystawi sobie lawke do rozpietek i idzie po wode co jest obok wraca patrzy a tu lawki nie ma,oczywiscie [...]

Ja jestem wysyfiony od czasu kiedy jeszcze nie wiedzialem co to silownia i tez czesto mowia ze koksuje, ale leje na to, wazne ze ja znam prawde

[...] każdy kiedyś zaczynał.. ale jak to pisali inni.. typy, którzy na codzień ćpają i piją i nagle chodzą na siłownie.. zdarza się to co rok.. przychodzą, zajmują sprzęt, często go niszczą (u mnie na siłowni np. sa hantle niektóre zrobione z gryfa i talerzyków. każdy jest podpisany dokładną wagą a oni przychodzą, rozkręcają, mieszają) to nie [...]

[...] tak, że wiedzę na temat treningu, diety może mieć tylko ktoś sporych rozmiarów i potężnej sile. Ludzie o wiele szybciej uwierzą w słowa 120+ kg skoksowanego olbrzyma(tacy często masę zawdzięczają nie treningowi który w wielu przypadkach jest nawet słaby z błędami, a temu, co brali) niż znawcom, którzy ćwiczą wiele lat, ale mają średnie [...]

kolega mi opowiadał, ze jak jezdzi do babki na wies, to gada tam czesto z takim typkiem z 19 lat. Koleś ten na lato zawsze pomaga sąsiadom w gospodarstwie, wrzuca gnój na przyczepę bo tam dużo obór, lub inne prace w gospodarstwie w celu zarobkowym, no i ten koleś kupił ostatnio nitro i metanabol, po wrzucaniu gnoju mówi, że zawsze trzyma pompa i [...]

"musimy jesczez dodac zasade, ze np. 1 dzien po gali podajemy swoje typy, kto nie poda ma 0 pkt, aby nie bylo balaganu i aby nie czekac na innych... Pamietajmy, ze powiadomienia padaja dosc czesto, zeby nie bylo problemow pozniej Glosowalem za starymi zasadami.

Hess89 gotowe plany by hardgainer,pojawiaja sie ostatnio bardzo czesto,wystarczy poszukac,przeczytac i bedzie git. znajac zycie,to jak zaczniesz ukladac plan,to i tak trzeba bedzie naniesc poprawki,bo cos spieprzysz. pozdrawiam.

[...] poprzeczny. Mięśnie lepiej pompują się krwią, natomiast naczynia powierzchowne nabierają zdecydowanego i pełnego wyglądu. Odczuwasz niesamowitą pompę, o której bardzo często mógłbyś tylko pomarzyć. Ponadto następuje zdecydowana poprawa możliwości regeneracyjnych oraz uczucie narastającej energii. Zwiększony przekrój tętnic oznacza więcej [...]

ja lubię każde- a low kick- często jest o wiele lepszy niż High kick :)

No wlasnie bo jeszcze nie było tak żeby piłka zniknęła a inne dyscypliny czesto

to nowe forum chyba jeszcze w fazie testowej jest, bo mi nie wyswietlają sie aktualne tzw. "ostatnie odpowiedzi" tzn przez kogo napisane w danym dziale. jak to widać gdy jest się na głównej. ponadto często zdarza się że jakaś strona się nie otwiera bo jest error. dziwne...

Trazodon w dawce, jaką aktualnie stosujesz ma działąaie nasenne, świetnie reguluje cykl snu, może podnieść libido (tu na każdego działą inaczej). Działanie przeciwdepresyjne zaczyna się powyżej dawki 100mg. Escitalopram, który brałeś może powodować probleny z libido. Często jest tak, że po 4-8tyg stosowania sytuacja poprawia się. Przy lekach tego [...]

Wydaje mi się że sam odpowiedziales sobie na pytanie, jak masz stan zapalny to bankowo to może mieć wpływ, chyba ostatnio Przemek też miał podobnie i waga do góry. Poza ciężkie domsy po nogach też często waga do góry. Powalcz z tymi Stanami zapalnymi i poczekaj a nie od razu clen na chyba początku redu

[...] sobie na pytanie, jak masz stan zapalny to bankowo to może mieć wpływ, chyba ostatnio Przemek też miał podobnie i waga do góry. Poza ciężkie domsy po nogach też często waga do góry. Powalcz z tymi Stanami zapalnymi i poczekaj a nie od razu clen na chyba początku redu Moim zdaniem wrzucenie clenu od początku redukcji wcale nie jest [...]

Ja też jutro wybieram się właśnie na badania, zawsze dodaję crp jeszcze jako marker stanu zapalnego, żelazo - bo tu często miewałem niedobory i od czasu do czasu D3 zbadam, a teraz wrzuciłem jeszcze z ciekawości B12 ;-D A co do wagi to wcale nie tak mało kcal, patrząc na to jak długo już w redu jesteś, spróbuj uciąć ciut węgli - jakieś 40g i [...]

Ja też jutro wybieram się właśnie na badania, zawsze dodaję crp jeszcze jako marker stanu zapalnego, żelazo - bo tu często miewałem niedobory i od czasu do czasu D3 zbadam, a teraz wrzuciłem jeszcze z ciekawości B12 ;-D A co do wagi to wcale nie tak mało kcal, patrząc na to jak długo już w redu jesteś, spróbuj uciąć ciut węgli - jakieś 40g i [...]

często przy alergiach ( np. na środki chemiczne ) występują pęknięcia naskórka między palcami. Na początek tak jak wyżej napisano kremik, wieczorami np. kąpiel parafinowa http://www.nokaut.pl/kremy-do-rak-stop/oillan-kapiel-parafinowa-do-suchych-i-spekanych-rak-250-ml.html

[...] przeczytaj podwieszone posty. Tam naprawdę wszystko jest opisane. Większość kobiet robi ten błąd, że kiedy chce się odchudzać, to zaczyna się głodzić - stąd efekt jojo, a często rezygnacja, bo taka dieta jest mało skuteczna i strasznie męcząca. Zobacz, w jaki sposób koleżanka tutaj ułożyła dietę i spróbuj podobnie ułożyć dietę dla siebie: [...]

[...] ;-) Wiek : 38 Waga : 92 Wzrost : 180 Staż treningowy: Krotki,początek Obwód pasa: 98 cm Obwód klaty: 117 cm Obwód uda:59 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : Nieograniczony Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Żadne Stan zdrowia: Okresowe problemy z lewym kolanem [...]