często

Jak raz na jakiś czas wpadnie czit to nic wielkiego się nie stanie, psycha odpocznie i będzie motywacja do trzymania diety, tylko żeby ten czit za często nie był i był w miarę zdrowy i wartościowy... Ps: Rozpisuj to ładniej 1 ćwiczenie/serie/powtórzenia/cięzar 2 ćwiczenie/serie/powtórzenia/cięzar itd. Dieta: 1 posiłek 2 posiłek itd lepiej będzie [...]

co zdarza sie dosc czesto dlatego otwierajac puszki warto popatrzec wpierw czy nie ma tam kompletu zanim sie zniszczy zabezpieczenie :D

niekoniecznie, biorac pod uwage ze olimp zaopatruje cala polske i czesc niemiec to ich sklady magazynowe w Debicy niekoniecznie sa wypelnione po brzegi...czesto czegos brakuje bo priorytetem sa odbiorcy hurtowi.. dlatego czasem sie czeka:) to nie jest oznaka lenistwa firmy:)

To prawda, z folii bardzo latwi sie scieraja kody kreskowe, nawet juz przyslane odzywki maja czesto poscierane.

a oni maja juz mnie pewnie dosc:) za czesto wysylaja do mnie spore paczki

jabolcokk jak bedziesz dzwonił do Olimpu ( bo z tego co widze robisz to dosc czesto) to wez sie spytaj przy okazji czy maja na stanie sp80 3,2 wanilie oczywiscie jak bedziesz dzwonił ;) pozdrawiam :D

w katalogu widze ze bedzie Olimp Leucine Stack wiec widac ze sie szykuje (hurra :D) ale co do terminow niestety nic mi nie wiadomo :( w ogole wg zapowiedzi katalogowych dobre produkty sie szykuja w sumie z obecnie zbierajacych na swiecie pozytywnych opinii (czesto potwierdzonych rowniez w badaniach) brakuje mi jeszcze beta-alaniny

hehe to wyobraz sobie jak wiele ludzi bierze udzial w konkursie i jak czesto ten problem sie pojawia - chocby analiza tego postu :D to najczestszy powod dlugiego oczekiwania stad zawsze polecam infolinie :D aha jeszcze nie slyszalem aby kurier sie zajdal nie swoimi suplami wiec spokojnie

Też mieliście w Cresterze tak naklejone holo pod nakrętką ? Przyjmą to ? Na etykiecie tez jest kod kreskowy ale bez holo. jak kolega napisal czesto zdarza sie ze kod jest w kilku miejscach holo z reguly w jedym - i da sie wydzielic wspolna czesc :D

Produkty Olimpa zawsze kupowałem chętnie ze względu na punkty chociaż konkurencja często była tańsza... Teraz już raczej nie będę zwracał uwagi na to, że to Olimp i są punkty...No chyba,że będę chciał zrobić okopy z shakerów(będą po 17pkt)

kalkulator czasem jest ulomny, z reguly brak produktow ktore sa trudniej dostepne - choc nie zawsze - czesto po podobnym poscie jak Twoj byl uzupelniany :) jesli ZMA ma hologram o bierze udzial w zabawie

Bo to Amerykanin i mu wierzą .Do tego ludzie usprawiedliwiają go na Sherdogu bo jest zapaśnikiem i oni często mają niby problemy z teściem przez odwadnianie i takie pierdoły ,że musi być na TRT ,albo ma jakąś wadę,Do tego żałosne jest to ,że Sonnen został złapany w dniu walki a Ali z 2 miesiące przed ,ale dla niektórych nie ma to znaczenia bo [...]

tez prawda :) Ale jakby nie patrzec to bjj lepsze ma silva:) Sonenn czesto dawal lapac sie w dziwgnie/duszonka . Mimo wszystko chce zeby sprawil mu ground & pound jak nigdy;d

[...] zamiar spróbować swoich sił w zawodach kulturystycznych. I wiecie co ci zaawansowani również zaprowadzili swoich podopiecznych na maszyny. Zabrakło wogole ćwiczeń wielostawowych. Ogólnie ćwicząc FBW tez często dostawałem pytania kiedy podzielę w końcu trening i będę ćwiczył każda część ciała raz w tygodniu. Bo jak długo można tak ćwiczyć ;).

[...] zawodach kulturystycznych. I wiecie co ci zaawansowani również zaprowadzili swoich podopiecznych na maszyny. Zabrakło wogole ćwiczeń wielostawowych. Ogólnie ćwicząc FBW tez często dostawałem pytania kiedy podzielę w końcu trening i będę ćwiczył każda część ciała raz w tygodniu. Bo jak długo można tak ćwiczyć ;). To przykre ale powszechne. [...]

ciekawe spostrzezenie. wyglada na to ze jednak vlcd nie jest takie zdrowe i mocno miesza w organizmie skoro potrafi tak drastycznie zwolnic metabolizm w ciagu zaledwie 5 tyg. szczerze mowiac nie sadzilem ze zwolnienie metabolizmu moze zajsc tak szybko. nasuwaja sie kolejne pytania i watpliwosci w zwiazku z tym. jak wyjsc racjonalnie i czy to [...]

A dlaczego? Tren na VLCD bardzo się przydaje... zresztą kiedy tren się nie przydaje :-P nie pamiętam dokładnie kto, ale chyba lodzianin pisał często, że na redukcji tylko sam teść powinien lecieć i to w niskich dawkach jednak i tak wolałem zrobić po swojemu, nie wiem czy pomoże, ale na pewno nie zaszkodzi :P tym bardziej, że psychicznie się [...]

od niedzieli jestem na vlcd, praktycznie 0 wegli , zauwazylem dzisiaj ze czesto chodze na siku. dosłownie co 20 minut. czy to normalne ?

[...] z 82,7 na 74,4 czyli -8,3kg Obwód pasa na pępku z 101 na 91 czyli -10cm Obwód talii z 98 na 89 czyli -9cm Podsumowując często było za mało białka i kalorii ale nie tknąłem nigdy nic czego nie mogłem. Mało siłowni gdyż w firmie zaczynam nowy projekt i po wysiłku umysłowym byłem po prostu [...]

a 3/4 ludzi przy treningu na czczo daje bcaa przed%-) ja jak dawalem nawet wpc przed rowerem w terenie na redukcji to czesto mnie hipka lapala po ok 30 min jazdy.wszystko sie kupy trzyma.skok cukru szybkie zbicie bo wrazliwosc na inse bardzo dobra podczas redu na low carb i zonk... powrot do domu slalomem. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu [...]