często

[...] nad polskim morzem padaka, raz poszedłem w krótkim rękawku i spodenkach to wypizgalo potem już bluzę brałem XD lato to ma być lato :) nie mówię ze po 40*+ ale tak jak dziś było całkiem Ok :) A co do treningu to ja lubie raz to raz to;) a często to mam tak ze ani to typowy split ani ppl ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-07-20 21:38:37

[...] to wypizgalo potem już bluzę brałem XD lato to ma być lato :) nie mówię ze po 40*+ ale tak jak dziś było całkiem Ok :) A co do treningu to ja lubie raz to raz to;) a często to mam tak ze ani to typowy split ani ppl ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-07-20 21:38:37 Zgadzam się w 100%. Co do klimy to mieszkamy na poddaszu i jedno [...]

[...] powody do narzekania 35 za gorąco 20 to znowu jak to tak taka pogoda latem no i wiesz tak można bez końca. Tak więc ja Grzesia doskonale rozumiem w tym co pisał bo sam często w domu mówię to samo że narzekają na coś na co nie ma wpływu a nawet gdyby było odwrotnie to też by znalazły się jakieś powody do narzekania no widzisz teraz sam [...]

Rób rób uwierz że więcej osób czyta niż się spodziewasz, a przynajmniej coś się wtedy dzieje na tym forum. Bo wiadomo ja też mam często takie rozkminy że po co w ogóle to wszystko pisze jak i tak nic ciekawego się nie dzieje no ale chociaż dla samego siebie bo filmiki tak nagrywam przez to że zawsze sobie oglądam i patrzę co mi tam nie pasuje czy [...]

Przestań, tydzień temu na skosie było 9x117,5 %-) No ale to jedna seria, tutaj objętość robi robotę. No a buciki fajne, ładne czerwone wziąłem :-D Może też trochę mi to pomoże z tym problemem braku czucia w stopie przez co tracę często stabilizację.

[...] ciut lepiej. Już ropy też prawie nei idzie ściągnąć, ledwo po 5ml schodzi, gdzie z początku po 20-30 ściągałem. Waga też dzisiaj 2kg niższa niż wczoraj, i dalej widzę ze często chodzę sikać. Trening też od razu lepszy. Siłowo bardzo fajnie, wszędzie progres. Pompka też w miarę jak na redukcję, choć na szczęście nie taka już jak wczoraj %-) [...]

Ale tak często? Nie wiem właśnie zupełnie, choć nie wiem czy to nie jest coś nie tak z żołądkiem, bo zawsze mi się tymi rzygami odbija, i to tak mocno.

Zobaczymy jak to wyjdzie, bo pierwszy raz nie będę całkowicie ćwiczył na all in. Poszedłem wczoraj na siłkę, a tam 2 bieżnie, 2 piłki lekarskie i atlas z urwaną linką. Więc dsruje sobie całkowicie. Często to mówią znajomi, a w ofercie na stronie biura piękny opis, że siłownia dostępna 24h :-D

[...] niczego nie zrobię małpim chwytem, bo czuje tylko kciuk i palec wskazujący. Małpim strace czucie sztangi w dłoni prawie całkowicie. Współczuję i podpytam pomocniczo: co z tym robisz dalej? trenujesz palce, chwyt? rolujesz stopy i chodzisz często na boso by poprawiać czucie w tych osłabionych obszarach? czy po prostu to zostawiłeś tak jak jest?

Nie no luz, ogólnie nie pisałem o tym często, ostatnio akurat był temat siadów to wspomniałem.

Winter - no właśnie póki co jest dobrze, poza tym tylko ze często męczą mnie jakieś jelitowki, gdzie apetyt pada do zera... Ale oby tak już do końca roku, a w razie co mogę jeszcze mk na 30mg podbić ;-) Ldl - mi też się podobają %-)

[...] promocyjny, w obiżkach. To takie rażące przykłady. Tak jest w całej gałęzi gospodarki zwanej marketingiem. I Cudownym sposobem suplementów też to nie omija. Zauważ, że często ludzie ktorzy najpierw kupują creapure powiedzmy hiteca, pozniej kreatynkę inko spor i pierwszy cykl sobie chwalą - drugi nie. Przecież właśnie o to pytam. Dlaczego [...]

obecnie koncze zestaw z garden Life -> detoxujaco-regenorujacy-usprawniajacy trawienie .....i musze powiedziec ze dziala swietnie. Trawienie znacznie proprawione - co da sie zauwazycc brak wzdec,przelewan itd - jakie czesto mi towarzyszyly brak kolek jelitowaych etc. jestem baaaardzo zadowolony Tak sam na szczescie brak rozwolnien czy [...]

z rodzicami bywa roznie naogol ciezko - ale im bardziej wyrozumiali tym lepiej i leciej ale jesli jest ciezko to nie ma co przesadzac ale isc na kompromisy,lub powoli wprowadzac zmiany - czy to rodzice czy tez partnerka a takiej zony jak Ty masz mozna tylko pozazdroscic jesli nie "przeszkadza",nie robi wyrzutów a jeszcze motywuje i [...]

[...] Ja tak naprawdę przez całą redukcję zrobiłem tylko jeden taki refeed "z głową". Ja trochę poznałem swój organizm i wydaję mi się, że dobrze odbierałem pewne bodźce, skoro często coś podjadałem, a wyszło mi to koniec końców na dobre (może byłoby lepiej gdyby nie to, nie wiem tego, musiałbym sprawdzić). Ja miałem takie dni/posiłki, kiedy po [...]

Masło orzechowe masz wkomponowane w bilans kaloryczny, czy tylko taka przekąska :) ? Ło Panie ! Jjak by to była przekąska, to kosztowałaby mnie często ponad 500kcal xD jasne, że wliczone :) często zjadam po 100g dziennie :D Płaski, bez żył i bez prawej ręki :D Coś w ten deseń :D

[...] w walce, tylko reakcja musi być poparta poprawnym wykonaniem, które nie jest "zetykietowane" z jakiegoś stylu. Myślę że dlatego Bruce powiedział: "Ludzie często błędnie myślą że JKD jest przeciwne formie. Nie będę wchodził w detale, jako że kolejne paragrafy to wyjaśnią. Jedna rzecz musi być zrozumiana to jest: że zawsze [...]

SFD nie jest kólkiem wzajemnej adoracji. Jest kółkiem adoracji sensownych metod walki i treningu. Najlepiej często testowanych w maksymalnie realistycznych warunkach.

[...] pożytku. No ale z drugiej strony, nie ma co sie dziwić, nie każdy musi sie znać stricte na biomechanice treningu..Często wuefiści działają też według starych zasad, które z często bywają nieaktualne Przykładem może byc baardzo popularne ćwiczenie, tzw. "kręcenie kolankami", uwielbiane przez wielu wuefistów, ale niestety, nie przez [...]

no czesto, czesto, tez nie wyrabiam