często

Wg. mnie spokojnie kilka miesiecy po terminie, czesto mi cos zostanie w sklepie i sam wcinam i jeszcze nigdy nie mialem problemow z jakims produktem.

jak to mozliwe? nie wysylam czesto paczek, ale wydaje mi sie ze na poczcie ważą przesyłki i na podstawie jej wagi ustalają cenę wysyłki...

/SFD/Images/2015/12/31/c257c034c6cf44afa0e94c390f111528.png Poniedziałek – 14maj - DNT /SFD/Images/2015/12/31/c2dfcf16b667460ca20e3f612f3eac07.png Rano na czczo: Magnez Witamina C 1000mg Razberi-K x2 Termofuse x1-2 Acai 3g /SFD/Images/2015/12/31/2459dec7761a4582b9ad46f35daa8d1c.jpg Magnez Witamina C 1000mg [...]

Te próbki dostałem za nagranie filmiku o testowanym białku które było również wysyłane gratis z tego sklepu. http://www.sfd.pl/Vitamin_Shop_Sopot_-t843394.html Śledź ten temat,często można załapać się na jakieś gratisy.

[...] w poniedziałek, czy to tylko tak jednorazowo czy nie. Żadnego zjazdu nie było. Tak jak pisze trening bardzo dobry, na poczatku niby jednak małą zamuła ale ostatnio tak często mam a potem juz jest lepiej i tym razem tez tak było. W siadach jak widac nie dodałęm obciazenia, ale w sumie specjalnie bo chciałem powalczyc o pow. I myslałem ze [...]

Marian: hehe no właśnie chciała by pewnie kratę i się wkurza %-) powiedziałem że jak będzie często namawiać to się przedłuży jeszcze bardziej i będzie dłużej cierpieć.. .%-) to ją uspokoiło. ma być spokój po jutrzejszym na jakiś czas... ale kvrwa jutro trza będzie coś zjeść %-) już ja to przelicze żeby nie wyszło aż tak bardzo hvjowo... %-) po [...]

muzzy - wszyscy co mnie dawno nie widzieli mowia ze sporo mi spadło :-) osobiscie tez widze ze leci ale to jest subiektywna ocena, bo czesto widzisz nie to co widac tylko to co chcesz zobaczyc jesli chodzi o wymiary to w porownianiu z poczatkiem PB : waga 110,5 > 105,3 brzuch 110 > 105 pod brzuchem teraz 102 wczesniej nie mierzyłem :-) klata 120 [...]

Solaros-e tam, jagody dobra sprawa, samo zdrowie, a w 100g tylko 9g węgli. Ostatnio też często jem, w końcu sezon nadszedł :-) więc na zmiane truskawki i jagody lecą :-) BTW, zapraszam na str. 55: http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_HI_TEC_Nutrition__MASA_by_Darioman7_pods._str.53-t839856-s55.html#post9 Efekty mojej 8 tyg redukcji. Jak macie [...]

[...] na przykład 3 RM lub 1 RM. Przy atakach „jedynkowych” należy jednak uważać i przeprowadzać je co najwyżej raz na kilka treningów – zbyt często wykonywane grożą mocnym drenażem centralnego układu nerwowego. Oczywiście w izolacjach nigdy nie schodzimy do tak niskich zakresów powtórzeń – grozi brzydką [...]

[...] wieprzowinę jajka śledzie i wątróbkę z kurczaka. Z tłuszczy podstawą masło własnej roboty + omega 3 i to co w żółtkach i mięsie. Ładowanie to jeden posiłek w tygodniu często przed snem jakiś cheat meal . Doszedłem w ostatnim tygodnia na ponad 3 gram białka na kg ciała. Obwody + wymiary: (przed/po) Waga ciała:97/96,5(-0,5kg) Brzuch (na [...]

[...] szatana:-D Miazga:-D Lubię się tak czuć:-D Aeroby Bieżnia 20 min. rowerek 30 min. Micha 1.płatki na mleku:-D 2.4 jaja,oliwa 4.łosoś,warzywa,oliwa 5.białeczko 6.cyc,warzywa,oliwa 7.twaróg,orzechy Dawno tak często nie glumałem:-D Korytko mi smakuje pewnie pojawi się więcej ryb bo mam małego hopla na ich punkcie:-D Z uśmiechem i do przodu:-D

Siemka ;-) Senor - nie redukcja tylko masa ;-) powoli bedziemy obserwowac co sie dzieje z organizmem i dodawac kcal jesli bedzie trzeba RPS1990 - dieta na ogol taka sama, jak mam wene i czas to mozna cos innego gotowac - ale wszystko bedzie w dzienniku, poki co od jutra zaczynam trenowac, do tego praca - wiec czesto jest niezbyt wiele czasu na [...]

vvv - ja bardzo malo spie, czesto klade sie 00:00, a juz o 02:30 wstaje do pracy. Godziny pracy mam kosmiczne - czasem na 3 rano, czasem na 7 rano, czasem na 14... ale kierownika mam dobrego w pracy takze spoko, daje rade z treningami ;-)

Możesz napisać jak robisz to odkwaszanie cytryną? Ile tych cytryn i jak często?

Możesz napisać jak robisz to odkwaszanie cytryną? Ile tych cytryn i jak często? Ja osobiście miksuję obrane cytryny z jarmużem i natką pietruszki z dodatkiem wody na zielony koktajl.

arnold69 - dopiero po wyplacie bede stosowal %-) przed treningiem 10g bcaa, 5g glutaminy po treningu 10g bcaa, 5g gluty, 2g wit c, 10g kreatyny + 45g izolatu + 50g vitargo K3NJI - nie no, wlasnie ja ogolnie malymi ciezarami cwicze. Koledzy cwicza sporo wiekszymi klamotami niz ja... pro666 - %-) akurat byla taka sytuacja [...]

często tak bywa, za duże ciśnienie po prostu

to jest norma na backstage, jeden zawodnik patrzy tak zawsze na drugiego, sam o sobie myslisz ze forma w dupie, tym bardziej jak spojrzysz w dol :-D a w rzeczywistosci jest czesto calkiem dobrze, i jak stajesz obok kogos na dechach wtedy jest prawdziwa weryfikacja, nasze glowy same plataja takie figle, tym bardziej jak jestes wyj**any od [...]

Czesto po prostu jest to przerost formy nad treścią Jacob. Jednak Dymek zobaczysz jak będzie redu :-)) Tu już nie będzie tak kolorowo z miską :-P

Siema ! Kurde, juz chorawy bylem w pon, zrobilem trening. Wtorek tez zrobilem trening i to tak nawet mocny %-) Sroda DNT. Dzis plecy, ale czuje sie jeszcze gorzej. Z nosa leci, leb boli, temp 37stopni wiec jakis stan podgoraczkowy to chyba jest? Kcal bardzo malo dzis weszlo, tylko jeden posilek - a mial byc trening plecow. Robic te plecy dzis [...]