[...] Qigong, Liuhebafa, Bak Mei, Zi Ran Men (Nature Boxing), Bok Foo Pai and Yiquan are frequently classified (or classify themselves) as "internal". Domyślam się, że to może być często umowna granica, ale czy faktycznie w Pak Mei mają jakieś odmienne sposoby generowania siły, percepcji, oparte o metody treningowe charakterystyczne dla neijia? Czy [...]
mam pytanie czy produkty herbalife podnoszą odporność organizmu na choroby? nie muszę się odchudzać bo jestem szczupła, ale często choruję i lekarze nie wiedzą dlaczego.Brałam różne witaminy i mikroelementy, algi, tran...i nic nie pomogło. Szukam czegoś co mi naprawde pomoże.
Witam!Prosze o porade nt. mojego treningu. Cel jest wiadomy: wyrzeźbić ciało i zrzucić parę kg tu i ówdzie. Trenuję 3xtyg. 1x trening na górne partie ciała plus brzuch, 1xdół i brzuch oraz 1xaerob na steperze ok. 1h. Pytanie moje jest następujące: czy moj trening jest prawidłowy? Zaznaczam za cwiczę prawie kazda partie miesiową. Czy przy [...]
Witam, troszkę się rozpiszę, ale chcę przekazać jak najwięcej. Od dłuższego czasu, przez złe samopoczucie i niechęć do życia wykonałem badania krwi, hormonów etc. Z morfologii wyszło mi, że mam Hematokryt delikatnie ponizej normy, Limfocyty delikatnie powyżej normy. Jeśli chodzi o hormony Testosteron jest w dolnej granicy normy(dwa miesiące temu [...]
[...] i po powrocie z imprezy muszę obowiązkowo usiąść na klopa. Czy to normalne? Przecież ja po wyjściu na imprezę prawie nigdy nic nie jem! 3. Czy to prawda, że obecnie piwa beczkowe często rozcieńcza się wodą (oczywiście dopiero na miejscu, w pubie)? Słyszałem takie pogłoski od kilku kolegów. Zmieniony przez - BagOfBones w dniu 2007-06-29 14:40:31
witam,ostatnio na jednej ze stron przeczytałem coś takiego ; Metanabol jest doustnym sterydem anabolicznym, w kulturystyce używanym w formie tabletek po 5mg. Zwykle, niestety, bardzie dostępny jest na czarnym rynku jest pochodzący zza wschodniej granicy Metandrostenolon. Jego cena jest konkurencyjna w stosunku do polskiego preparatu dianabolu. Za [...]
[...] +2kg ale dodatkowo spadlo mi troszkę sadła i optycznie jestem bardziej zadowolony ze swojej sylwetki. O ile w przypadku FBW ułozenie planu jest proste tak w wypadku splita często można popełnić bład dlatego prosze o ocenę mojego planu. PLAN:(wszystko po 3 powt) PN:PLECY BICEPS PRZEDRAMIĘ -drążek szeroko -wiosło -sciąganie drązka za głowe [...]
[...] na tle innych Europejczyków zapadają na miażdżycę. Rzadko także umierają z powodu nagłych zdarzeń sercowych. Zjawisko to bywa nazywane “francuskim paradoksem”, traktowanym często jako „wyjątek potwierdzający regułę”. W odniesieniu do omawianego zagadnienia, warto głębiej zastanowić się nad przyczyną tej nietuzinkowej zależności. Przeczytaj [...]
[...] zjechać do 80 kg. Znowu się zapuściłem. Teraz mam mało czasu (3/4 miesiące) żeby jakoś w miarę wyglądać (bez boczków i brzucha) więc się biorę za redukcje. Jak to pewnie często bywa wtedy pojawiają się pytania. Rozpisałem sobie dietę. Jestem w stanie jeść codziennie to samo. Nie ma dla mnie problemu. Proszę o sprawdzenie i informacje czy ta [...]
[...] W mojej okolicy znajduje się parę siłowni. Moje pytanie brzmi: -Od czego zacząć? -Jaką przyjąć dietę aby spalić tłuszcz i zbudować oraz wyrzeźbić masę? (bez odżywek) -Jak często chodzić na siłownię i jak na niej ćwiczyć? -Wszystkie inne odnośnie tego tematu. Z góry ogromnie dziękuję za pomoc która będzie wielką pomocą w osiągnięciu mojego [...]
[...] żęby coś umieć .POtrzebuję czegoś szybkiego np 1-3 lata żeby się czuć pewnie (no żeby mnie 2 typów na ulicy nie oszyło ) 2) Żeby treningi były np dłuższe ale mniej często np 2 razy w tyg było by ok . 3) Od 13 lat ćwicze pływanie i jeżdzę na roweże więc kondycje mam niezła (jestem ratownikiem WOPR ) 4) cwiczyłem w wieku 10 lat [...]
Byłem u lekarza i ściagali mi wode (krew) z kolana:( teraz mam langiete i za tydzien na kontrol. Po jakim czasie wroce do zdrowia (normalnie bede mogl chodzic)? I jak dlugo bede nosil langiete? Czy zdarza sie czesto ze woda zbiera sie nadal? Pozdrawiam Zmieniony przez - number-1 w dniu 2006-05-06 13:45:52
od razu przeprosze za brak profesionalizmu ;) Troche przerobie ankiete i wypisze informacje osobie 21 lat 185 cm wlasnie koncze reduckjie na mitortiopi gaspari ze 105 kilo kilo spadlo na 95 i jeszcze tydzien celuje w 93 kilo jak skoncze bf ? nie wiem ocenicie jak dam zdjecia wymiary ?? 42 w lapie udo 63 jeden cykl w zyciu na mecie 30 ed dieta [...]
Witam. Mam 18 lat. Cwiczę już około 1,5 roku, niestety czas nie pozwala mi na ciągłe treningi. Często mam kilkumiesięczne nawet przerwy. Przez wakacje postanowiłem zwiększyć swoją masę mięśniową. Kupiłem sobie odżywkę Aminostar creatine plus 150 kap. i mam w związku z tym do Was kilka pytań. Najpierw może zamieszczę skład : Zawartość jednej [...]
[...] użytkowników forum. Tak jak wszyscy tutaj zgromadzeni, lubię sport pod każdą postacią , a przede wszystkim sporty siłowe. Niestety ze względu na moją pracę, dosyć często wyjeżdżam i opuszczam wizyty na siłowni. Ponadto do najbliższej pakierni mam jakieś 20km i też nie koniecznie mi to na rękę. Dlatego zainteresowała mnie opcja [...]
[...] za mało, i czym je uzupełnic, czy moze bardziej tłuste mleko dodac, czy traróg pełnotłusty, czy moze tunczyk w oleju, poradził mi ziomek zebym masło czekoladowe wrzucił. (często zamiast piersi jem wieprzowine, ale bez tego tłustego "łoju" ) ocencie, jak czegos brak w ankiecie, to podam a oto dietka: 7:00 płatki owsiane 100g mleko 1.5% 300ml [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się obiło, że jest lepsze i mniej tuczy jak białe. Co do ruchu. Na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu ale wiem, że w spalaniu tłuszczu liczą się bardziej aeroby. Śmigam dość często na rowerze dłuższe dystanse, do tego w dni bez siłowni dorzuciłem ostatnio interwały lub bieganie (dochodzi też jakaś gra w kosza itp.) - podsumowując - ruch sobie [...]
Temat masy pojawia się bardzo często i nie sposób temu zaprzeczyć. Borykam się jednak z kilkoma problemami - chorobami ,które skutecznie uniemożliwiają mi przybranie na wadze dlatego zgłaszam się z prośbą do was. Otóż mam wrodzoną nietolerancję laktozy -> co za tym idzie ( kefiry, jogurty, serki wiejskie ) są dla mnie bardzo ciężkie do strawienia. [...]
[...] ;) Nie potrafię określić czy jest to przez rzeczywiście niskie węglowodany, czy przez złe dobieranie diet i braki suplementacji bo ludzie przestają jeść produkty zbożowe, a często jest ich to jedyne źródło tych minerałów. Jeżeli chodzi o mnie piej co dzień szejki szpinakowe z dodatkiem jak mi się podoba jabłko/morela itd i staram się jeść [...]
Witam, od paru lat używam depilatora. Od jakiegoś czasu mam problemy z wrastającymi pod skórę włosami Często wokół takiego włosa powstaje ropa i nie pozostaje nic innego jak przerwanie skóry i wyrwanie go. Niestety po takim "zabiegu" pozostają ranki które bardzo długo się nie goją. Obecnie depilacja nie ma już wiekszego sensu, bo moje nogi [...]
