często

[...] ale tak bywa. Ale napewno kojelne doświadczenie :-(Na pewno parę błędów popełniłem głównie w prezentacji bo dziś jakoś mniej to czułem ale czy dało by to wyższa lokatę bo często forma to nie wszystko a dziś chyba i kolor siadł Trzeba przemyśleć i wyciągnac wnioski. Z formy byłem zadowolony i cel minium zrealizowany czyli poprawa względem [...]

[...] ślub to jakiś tam cel, ale dla mnie napewno dużo bardziej wartościowym celem jest mieć swój dom i godnie żyć -godnie nie mylić z rozpustą :d a nie ze od 10 d 10...jak to często się widuje, wtedy dla mnie ślub itp nie ma najmniejszego sensu jak nie byłbym wstanie sobie i rodzinie zapewnić podstaw... no ale ja też chyba mam inne myślenie, bo [...]

Wczoraj wizyta kontrolona i mała rzezna w gabinecie xD Cyce mocno opuchnięte były, niby lekarz stwierdził że to normalne o często się zdarza przy takiej wielkości Gino. Wziął igel że strzykawka ponakuwal kilka razy ale nic nie szło więc stwierdził że trzeba podjąć bardziej radyklane czyny... Kazał położyć się na łóżku wziął skalpel naciął prawy [...]

Nowy producent, mają być lepsze niż bolków co nas próbują naśladować , a akurat sosy często ich zachwalali ;) nowa receptura, nowa gęstość, nowe smaki , 5 różnych wariantów, też na nie czekamy i premiera bodajże 16.11 ALLNUTRITION SAUCE f***ING DELICIOUS 540 g ADVOCAT, CHOCOLATE, COCONUT, CREAMY HAZELNUT, PEANUT BUTTER CHOCOLATE pewnie będzie kosa [...]

[...] Ck by nie mówić to sosy konkurencji akurat były lepsze(wafelkowy, biszkopt,karmel)i butle większe. Dlatego cieszę się, że wchodzą te nowości bo na omleta czy do twarogu często używam. Wszystkie czeko z elementami orzecha bankowo kiedy podejdą. Z wytrawnych bbq oraz ketchup Kotlin i zwykła sarenka jak dla mnie. Tatarski ohyda, czosnek slaby [...]

[...] jeszcze zeszliśmy w dół z jedzeniem, Cardio 50min ed, i jakieś tam treningi robię, wczoraj w sumie udało się dość mocno zrobić dwugłowe Ale tak to jeszcze nie jest na 100% często ruchy na tyle bym nie czuł dyskomfortu Chciaz z tym nie ma źle ale jednak z tego prawego ciągle się saczy i jest taki starych żeby tego gdzieś nie rozybac jak [...]

głodny wszystkiego %-) nie no mam nadzieję że tak włąsnie będzie i na to licze, aczkolwiek mój organizm jest dziwny i czesto zaskakuje :D byle tym razem pozytywnie ;-)

Mi się zdarza dosyc czesto robić kurczaka w mikrofali. Wkładam do takiego pojemnika zalewam wodą i tam wkładam kurczaka, na 5min i jest gotowy :-D

Mi się zdarza dosyc czesto robić kurczaka w mikrofali. Wkładam do takiego pojemnika zalewam wodą i tam wkładam kurczaka, na 5min i jest gotowy :-D Fuj... To na patelnii/grillu robi się niewiele dłużej, a smakowo chyba lepiej

[...] odczuwwlne ale też w sumie na treningach się nie oszczędzam póki mogę chce wycisnąć ile mogę Tak trochę myślem jak to rozplanować Chciaz nie lubię planować bo u mnie sie często coś lubi Zj**ac chociaż myślę że jeszcze z 4 tyg masy potem zrobię tydzień totalnego offa, napewno już nie bawię się w deoaldy Potem krotki minicut żeby dać odpocząć [...]

Klatka i triceps(lekko) Wyciskanie sztangi w skosie górnym 2s 6-8p i 10-12p Wyciskanie na hammerze "poziomym" lub minimalny skos w dól 3s 6-8p, 10-12p i trzecia seria ciezar na 10 ruchów i robisz 5p - 20sek - 5p - 20sek - 5p - 20sek - max powt Wyciskanie z ziemi, florr press 3s 10-12p Brama - ściaganie linek 4s 12p - 30x1 Buttefly ewentualnie [...]

ja badam dosć czesto ;d w grudniu jakoś badałem to gh 7x albo 9x norma już nie pamiętam musiałbym poszuakć a igf jakos ponad 100 oczek ponad normę 10iu w dt i 5 iu w dnt Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-01-19 16:39:03

Tez mi polecano izotek i ciesze ze udalo sie bez bo Ci co brali mimo ze z efektow koncowych zadowoleni to lista skutkow ubocznych masakrycznie dluga i przerazajaca. Tak panie dermatolog studiowala medycyne a ty nie wiec sie nie znasz, bylem czesto konfrontowany z takim Argumenten i niestety Mariuszu, z glupota nie wygrasz %-)

[...] więc myślę że tym razem do kolejnych zawodów uda się takich okresów budowania masy zaliczyć więcej i to pozwoli już zanotować większy progres. Ale do czego zmierzam ;d bo często się myśli że taki przeskok o kilka kilogramów mięsa z sezonu na sezon będziemy robić cigale a niestety na pewnym etapie już o każde kilo jest coraz ciężej. Na [...]

zapraszam do mnie do piwnicy, mam fajny patent - łącze telefon z aparatem , mam wszędzie lustra i kontroluje kazde dopięcie i synchroniczną prace obu stron :). Wyeliminowałem tym unoszenie nadmierne lewej strony - przez to pler sie wyrównał. ty widziałem masz podobnie, czesto spinasz tak plecy, że łopatkę lewą masz w wyżej. Brak korekty tego nie [...]

[...] razu nie poczułem się po tym jakoś lepiej i w głowie to że idziesz na trening ale nie możesz dowalić. Więc wole raz na jakiś czas zrobić przerwę jak już trzeba a deolad to często sam wyjdzie jak jest zmiana planu treningowego i się dobiera obciążenie. takiego dosć agresywnego cuta też robiłem pierwszy raz więc sam jestem ciekaw jakie wnioski [...]

[...] oliwa 4.omlet białka jaj Maka ryżowa masło migdałowe 5. Ryż i Wafle, Tuńczyk indyk awokado 6.dzis pewno wpadną platki ryżowe białka jaj wpi awokado Ale roznie to bywa bo często też w dnt leci łosoś albo pstrąg Staram się w dnt ten fat czerpać z dobrych źródeł W sumie raport do Adam poszedł to i wrzucę coś tu Waga po już dwóch podbitkach [...]

[...] zewnątrz po chwili, murowane przeziębienie. tak to nie raz się zdarzy po treningu właśnie bo szybko szybko, niby kurtka i kaptur ale i tak pewno hvja pomaga ;/ ale tak właśnie dziś myślałem że jak dawniej często chorowałem tak teraz z półtora roku miałem spokój to musiało się coś doejabc a stolika na klatę nie będe wystawiał bo mam sklep ;)

Ludzie pracują na taśmówach po 8 godzin dziennie jeden obok drugiego często jedną rzecz dotyka kilka osób z rzędu i jest dobrze a siłownie już zło wcielone %-) Teraz na jasnej górze w niedziele zlot motocyklistów ponad 10k osób i wszystko gra bo przecież msza była %-) Wystarczyłoby na siłownie zaprosić księdza i pozwolić mu tam odprawić swoje [...]

[...] tal dobrze ale mimo to poszło ok. Czekam już kurde aż to fc24 otowarza bo z chęcią bym coś plan urozmaicił znaczy się chyba całkiem zmienię bo tym lecę już z pół roku. A tu często tak że np suwnica zajęta a wręcz kolejka i już trzeba zmieniać kolejność ;d dwójki Uginanie leżąc 4s 15, 12, 10, ciezar na 10 i 5p - 20sek -5p - 20sek - max powt hip [...]