często

Wszystko siedzi gdzieś tam w umyśle naszym. Dla wielu osób nie jest to normalne, tzn. wydawanie na raz tyle kasy, ale często spowodowane jest to tym, że robimy zakupy na ileś tam dni i nie patrzymy już na to. Nawet jeśli jedzenie nazwijmy to "micha" jest droższe trochę to jeśli popatrzymy ja jakość co i ile dostarczamy wychodzi to i tak setki razy [...]

Witam Karolu czy robić ładowania węglami na diecie low carb? i jak tak to jak często ładowanie lub cheat day/meal robić?

[...] osoby ćwiczące siłowo,a zwłaszcza takie osoby jak Karol - nie są przeciętne i mają o wiele bardziej od przeciętnego człowieka eksploatowany organizm poprzez katorżnicze często treningi. W związku z tym zapotrzebowanie takiego organizmu w substancje typu BCAA czy L-glutamina i inne jest jak najbardziej uzasadnione, by zabezpieczyć mięśnie,a [...]

[...] Posiłek 5. Twaróg/ Serek wiejski + warzywa (świeże) chleb (razowy lub pełnoziarnisty)+ masło orzechowe Posiłek 6 przed snem. wpc i tu pytanie ile minut przed snem i czy czegoś nie dodać Czy warto zainwestować np w carnivor jeżeli nie jem zbyt często wołowiny Z góry dzięki :) Zmieniony przez - Przemo10124 w dniu 2013-09-25 20:25:21

witam Karolu gratulacje za zwyciestwo w Pucharze polski obaj z Papajem mieliscie rewelacyjną forme :) Mam pytanie dotyczace spozycia blonnika czy zwracasz uwage na jego dzienne spożycie ? Często miewam wzdecia i wyczytalem ze moze byc to wina malej ilosci błonnika w diecie. Czy to prawda ze blonnik powinien byc około 15 gramów na kazde 1000 kcal ? [...]

Mleko to fatalny pomysł po treningu, już nigdy więcej nie pij go po treningu. Najlepiej jak zrezygnujesz w ogóle z mleka, nasz organizm nie toleruje laktozy. To jak to jest w końcu z twarogiem, który według filmików ponoć spożywasz bardzo często?

no własnie wczesniej pisales ze serek wiejski i twaróg bardzo czesto spozywasz a teraz piszesz zeby mleko wyrzucic ?

[...] ciężarów, wróciłem do siadów olimpijskich aby poprawić wybicie z nóg. Bo siady były i są słabe. A w szerokim rozstawie siadając do 90 stopni kolana dawały znać Zobaczymy czy to zaprocentuje. Napisz jak wygląda dieta czy standardowo dużo i często. I czy ciąg specjalnie robisz z delikatnie wyższego pułapu, czy tak porostu trzeba na tej siłce?

Podstawa to pić dużo wody aż będziesz sikał przezroczyście ja tak robię często i jest git. Czy kreatyna szkodzi... W normalnych dawkach chyba nie , mi nie szkodzi a miałem do czynienia z kamicą nerkową.Pozdro

Okej dzieki chlopaki. :) Krzychu chodzilo mi o to ze ludzie lubia wkrecac nowicjuszy na forach i sie zbijac czesto :) Zmieniony przez - Misiekk94 w dniu 2019-12-19 19:47:18

Propki często bolą . Nie kombinuj z igłami i miejscami . Zmień sobie może już na enana ....

kochani ja tez mam problem z synem ma 6 lat i w miarę często skarży się na bóle głowy np śpi i to one go wybudzają dostanie pól a-papu i zasypia co radzicie???

Ze względu na dzisiejszy rozładunek 4 naczep i brak czasu pozwoliłem sobie na trening jutro. Trening- Przełożony Dieta- OK. Zjadzłem tak jak w rozpisce tylko bez posiłku po treningowego. Po piłce miałem nic nie jeść, jednak po 1.5h gry bez przerwy zjadłem 40g kaszy gryczanej Aeroby- 1.5h gry w piłkę. Muzyka która często jest u mnie na siłowni

Miałem podobny problem ze swoją córką,straszny kaszel często kończący się wymiotami szczególnie w nocy .Dziecko (13l) spędziło 2 miesiące w szpitalach faszerowane sterydami bez żadnej poprawy stawiane były różne diagnozy od zapalenia płuc po miastemie i guza śrudpiersia ,a poprawy nie było. Pomogła mi 1 wizyta u Krakowskiego irydologa który [...]

To przy okazji opisze swoje objawy."Mdlenie" żołądka tak od 3 tygodni coraz częstrze.Boleć to raczej nie boli tylko jak by taka kolka szczególnie jak coś zjem.Troche mi sie czasami kreci w głowie.Czesto mi sie odbija i chce wymiotować.No i luźny stolec przez ostatnie dwa tygodnie non stop może z 2 razy miałem go normalnego.Napoczątku ta [...]

[...] K2: 15,15,15 14.04.14 Jakaś grypa mnie łapie, aż mnie kości bolą, więc w tym tygodniu chyba znowu parę dni przerwy, chociaż już mnie to bardzo wkurza, bo tu choroba, tu kontuzja, tu znowu choroba. Nigdy nie chorowałem, a ostatnio zdarza się to bardzo często, nie wiem czemu :( Zmieniony przez - Adi332 w dniu 2014-04-14 15:14:22

[...] wzrostu kośćca, natomiast po cyklu, mechanizmy te są osłąbione. Stąd bóle kręgosłupa jak wnioskuje. Półtora miesiąca po cyklu głowa przestała boleć(ból w potylicy często spowodowany jest problemami z kręgosłupem, ja mam zwyrodnienie w odcinku szyjnym o czym nie wiedziałem przed cyklem)zatem jak już sie stan organizmu unormował po [...]

popka pomijam, ale peja sam pisal w wywiadzie ze przez swoj tryb zycia czesto ma spadki i w kolko wraca do tego co bylo, takze to nie jest tak ze on caly czas jest w formie i puchnie sobie ile wlezie

Z supli w tej chwili biorę jedynie glutaminę, ale tylko po cięższych treningach, na wzmocnienie odporności. Korzystam też z często z kreatyny, ale w teraz jej nie biorę. Mam też pod ręką białko w prochu, ale rzadko po nie sięgam. Jem przeważnie 4 posiłki dziennie, w każdym jest białko, tłuszcz i węgle.

[...] i łzy. Skoro tak - to zawsze zachęcam do odstawienia i zrobienia takiej samej formy na sucho. I co???? - chętnych brak. Także uważam, że bardzo dobrze, iż Paweł podkreśla często, że osiągnął to wszystko na czysto - bo pokazuje tym, że można i być może kogoś skłoni to do refleksji i nie sięgnie po koks. Ten dział jest właśnie od promowania [...]