często

no tak na marginesie arni dostal 2nowe serca juz hehehe no poprostu arniemu sie spodobaly tabletki i podjadal często no co za to mogl

ja nieraz mam 8-9lekcji + dojazd do budy i powrot po budzie czesto jezdze na silke i daje rade zarcie do pudla i jazda ;d a jak sie niechce jesc to gainer czasami :D

kamil1982 oslabienie+tussi=podwyzszone cisnienie a co za tym idzie krew z nosa czesto tak mam nieraz

takie zycie czesto sie walka przyjmuje

[...] oprócz ostatniego Ogólnie to powtarzam sobie, że po maturach będę wyliczał wszystko i rozpisze to porządnie, bo obecnie to wiem mniej więcej co i jak mam jeśc ale zmieniam często, coś wywalam, coś dodaję i polegam tylko na intuicji, nawet potem nie sprawdzam w excelu ile kcal dostarczyłem, pff, ale skoro leci równo i powoli to chyba [...]

[...] wagi poszło chyba Ale w sumie się nie dziwię aż tak, no bo po pwierwsze : powróciłem do diety i co by tu nie napisac, przed maturalną rozpustą nie jadłem tak idealnie, bo często intuicyjnie. Teraz było na 100%, więc trochę i wody i syfu z jelit poszło pewnie, bo metabolizm się znacznie poprawił (chyba). Dodatkowo obciąłem pierwszy raz w życiu [...]

Widzę że cytujesz często SumęStyli, mi też jakoś podchodzi ten zespół, może dlatego, że co drugie słowo to nie "kurva, choy, jotpe" . Szkoda że nie wydają nowej płytki, ale plus za to, że udostępniają swoje nagrania za free w internecie na własnym www. No waga spadła ostro w porównaniu do ostatniego tygodnia, ale pamiętaj że czasem [...]

[...] kawałków ponagrywali trochę, a wciąż kasy nie trzepią na tym, wiadomo coś tam zarabiają, ale nie słychać o nich, a to że udostępniają to rzeczywiście wielki plus. Cytuję to często jak mi się spodoba fragment czy wers, generalnie właśnie o to chodzi że robią muzykę z przekazem i to mi pasuje. Kiedyś myslałem, że nic mądrzejszego od Paktofoniki [...]

[...] atak na zamrażarki w LIDLU, bo w marketach niedaleko domu nic ciekawego raczej nie ma, muszę nakupić troszkę warzyw, bo oprócz świeżych pomidorów i ogórków które często są w domu, trzeba jednak jeść ich dużo więcej, no i tu z pomocą mogą przyjść mi ugotowane mrożonki Ciorny - fajnie, że wpadłeś, no jest progres, choć było lepiej, [...]

[...] i bardzo mi ona odpowiada, a teraz jak mam BCAA to już jest całkiem cool A czy się nie boję? W marcu bałem się bardziej bo biegałem po starej stacji kolejowej gdzie często kręcą się jakieś grupki, no i biegałem sam - hmm, kurva nadal żyję. I teraz biegam z kumplem przeważnie i po innych okolicach, jak narazie nikt nie kozaczył i nic mnie [...]

[...] albo jakieś kremy nawilżające może?? nie wiem, ja nic nie stosuję.. i jeszcze taka sprawa odnośnie chwytu : czy taka zabawka może poprawić siłę chwytu jeśli używałbym dość często? (no bo mięśnie przedramion i dłoni nie wymagają nie wiadomo jakiej regeneracji więc chyba bez obaw), tylko nie wiem czy warto w ogóle /jaka ładna dziś pogoda, aż [...]

ależ się niecierpliwicie już wrzucam wraz z wypiską : --- Dzień 77 - 06.06.2010 - NIEDZIELA 1. (09:30) 3 jajka + 20g orzechów + pół pomidora 2. (11:15) 30g WPC + 15g oliwy i dalszej wypiski diety to nie bierzcie pod lupe - spojler on 3. (13:10) 3 schaboszczaki + 2 gały ziemniaczków + sałata + kawałek torta 4. (16:??) 3 szaszłyki z [...]

Poncjusz90 - generalnie to o takich rzeczach nie rozmawiam i nie piszę raczej ale również jest to niezbyt wskazane - choć mniej destrukcyjne dla organizmu niż alko pod kątem redukcji, to jednak odwadnia mocno, tym bardziej jak jest to jakieś g**** z dopalaczy a to że słucham vavamuffin to nei znaczy że jestem rastamanem, ja nigdy się nie [...]

[...] wpadnie Jak komuś się to nie podoba - to prawy górny róg - czerwony przycisk ze znaczkiem "x" Oczywiście, że to taki jednorazowy czit i nie będę go stosował często - może raz na 2tyg np. jak się trafi okazja, w końcu mam wakacje. Dziś poszlo chyba z 4-5litrów wody - dawno tyle nie wypiłem A zapomniałbym - do kiełbaski [...]

[...] nawet filmik z napinką zrobiłem raz haha na pewno pod koniec lipca pojawi się tu małe podsumowanie i ciekawe zdjęcia, może filmiki a i miałbym pytanie : zauważyłem że często pijesz szejki jajeczne (i ktoś mi już tu też to proponował) - dzisiaj wypiłem taki szejk i wydaje mi się to bardzo dobrym i szybkim wyjściem , a napewno świetną [...]

Wuchta, super, że można tyle jajek! :) Ja jem 4 dziennie, ale też czytałam na SFD, że to już sporo, że tłuszcz itd. No, ale tłuszcz z jajek to chyba faktycznie nie jest jakiś dobry? Ser żółty jest ok, jak feta itd., ale w małej ilości, ja wiem, plasterek na kanapkę i nie na co dzień... Carbon, tego pomidora to chyba bez skórki, co? :) Przepis [...]

[...] ładnie rozpykała Chile, ładne bramki. Ciekawe jak jutro będzie wyglądał mecz Hiszpanii z Portugalią. Kurva dowiedziałem się że kumpel już biegać nie chce, przynajmniej nie często, a więc coś wydaje mi się, że GPP/tabata/HIIT będą u mnie treningami coraz czestszymi, bo nudne jest aero samemu... Może ktoś ma sugestie co do takich treningów?? Ja [...]

[...] w tym tygodniu, uznałem go za wyjątkowo nieudany pod względem i diety i treningów, ciekawie... Macie jakieś ciekawe sposoby na aeroby w domu, bez wychodzenia? Bo pogoda często uniemożliwia bieganie... -- "Hemp Gru - Elo Elo" "Na tym świecie jest wiele pięknych planszy I podświatów miliardy, Ale nie każdy jest dla Ciebie [...]

Dzień 113 - 12.07.2010 - PONIEDZIAŁEK 1. (10:00) (SZEJK: 15g WPC + 3 jajka) + 60g orzechów + ogórek 2. (13:15) 250g karkówki + 20g orzechów + ogórek 3. (16:15) 100g kaszy + 150g kuraka 4. (20:15) jabłko + 50g kaszy + 200g kuraka 5. (23:30) serek wiejski + 5g oliwy + ogórek --- około 11:00 : 2x Scorch + 1x Taurine Mega Caps przed [...]

miałem to samo, wszyscy namawiali mnie i nie mogli pojąć tej decyzji, ale już przywykli i sie nawet nie pytają teraz na imprezach też, ja nie musze pić - panienki piją i to wystarczy a ja trzeźwym okiem moge ocenić która sie nadaje i lajcik czesto sie na kierowce próbuje załapać to i nawet pokusy nie ma, ale ostatnio to nawet nie imprezuje w [...]