często

[...] powinienem, może mam kompleksy które chcę pokonać? Nie każdą górę powinniśmy zdobyć. Ale podziwiam chęć dążenia do CZEGOŚ, tylko nie wiem czy akurat to dobra droga. Ja np muszę uważać na alkohol, który lubię, a mimo wszystko często domawiam kolegom bo wiem jak u mojego ojca się skończyło . Pozwodzenia w dobrym rozeznawaniu swojej drogi życiowej.

Dawki wcale nie takie kosmiczne ... Jedyne co jest w stanie przerazic to dawki insy/propa/deki. Reszta to dawki ktorych czesto uzywaja amatorzy ... Tylko jak ze wszystkim nikt glosno niemowi... Justine powiedz mi jedna rzecz. Napisales "diete" : 100gram musli 6-8 woreczków ryżu około kg jabłek(inne owoce) 120 gram carbo 100 gram [...]

chyba czesto sie zdarza zalanie na hcg i clomie bo ja tez wlasnie w styczniu na tych srodkach trafilem mlodo core :)

Dlatego na hcg do buzi zapodawac i w dupala jak to znajomy mowil-w dupala bo w szczote to frajerzy wala Justine badales poziom testosteronu po tych 5 latach bycia ON i w trakcie tych paru miesiecy bycia OFF ?? I co mnie najbardzie interesuje...bedac po 1-2 latach On co robiles zeby miec dalej efekty...zwiekszanie dawek czy zmiana czesto srodkow [...]

spoko wiem dlatego czekam z niecierpliwoscia bo takie konie sie czesto w polsce nie zdarzaja

[...] na zawodach bym nie ryzykował a na pewno szybko bym skorygował tempo ( wyraźniej przerwał bym ciągłość "akcentując " zakończenie ruchu ) po uwadze sędziego :-) Właśnie często na zawodach nawet osoby sędziujące mylą wykonanie możliwie pełnego wyprostu z wyraźnym zakończeniem ruchu ( wyraźne przerwanie ciągłości ruchu ). Ale jest już coraz [...]

[...] mediach wszędzie tym ile to 100 kg np nie zrobili. A gdyby to by było pełnymi powtórzeniami i jeszcze dodatkowo wyraźny akcent u góry to i o polowe nawet wynik spada. I często jak MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM były to nagle ci giganci nigdy nie przyjechali. I dobrze Tadek że wyciskanie WW różni się od WL A sędziowanie to [...]

[...] ( zamknięte siłownie) też nie ułatwia w przygotowaniach do dla większości trudnej formy wyciskania ( z tzw. akcentem). Przygotowanie sędziów też nie jest łatwe bo w WCT często następuje wymiana trenerów . Obecnie szkoli się jeden sędzia i to będzie moje ostatnie szkolenie. Pewnie wielu się zdziwi ale chcę wrócić do uproszczonego wykonywania [...]

No faktycznie ciężki orzech do zgryzienia. Hmmm jak wrócimy do starych zasad to się zacznie jak dawniej. Często było zwady i nerwy bo jeden zaliczone miał tak a drugi co nie było pełnych ruchów też zaliczane miał. Wiesz co Ja też postaram się nagrać np. 10 x 100 kg szybkie powtórzenia ale jak zawsze pełne ruchy I 10 x 100 kg dokładnie u góry z [...]

[...] było to tendencyjne. Policzyłem dzisiaj swoje puchary ( 64) nie zawsze byłem na podjum więc myślę że zaliczyłem lekko ponad 70 startów .Napatrzyłem się i na sędziów często gubiących się w werdykcie i na zawodników którzy nie słusznie klasyfikowani byli niżej niż powinni. Najważniejsze jest egzekwowanie zapisu regulaminu najlepiej takiego [...]

@UP Raczej tak. Bez wysiłku fizycznego bezsilności w rękach czy nogach raczej nie czuję, lecz często, a zwłaszcza pod koniec tygodnia czuję się bardziej przemęczony. Nie jest to regułą, nieraz mam dużo siły na robienie wielu rzeczy przez cały dzień lecz ostatnio częściej czuję się przemęczony niż wypoczęty. Aha, pisząc wysiłek fizyczny miałem [...]

[...] jak w śniadaniu) Owszem, na pewno istnieją pewne odstępstwa, mniejsze bądź większe, od dokładnych, co do grama, miar. Jako dodatkowe źródło białka liczę jedzone przeze mnie często warzywa strączkowe (groszek, fasola). Pewne modyfikacje są też wynikiem trybu życia, który nieubłaganie weryfikuje np. czas posiłku. Dieta nie jest idealna, w końcu [...]

[...] chodzić do lekarza. Po co, skoro można sobie ułatwić życie. No i ja po maxonie nie miałem żadnych skutków ubocznych. tak tylko wiesz Maxon to 25 mg :) a tu masz od razu 100 mg Czaję, czaję, ale mi nie potrzeba aż takiej dawki. Nie muszę też często tego łykać. Tylko jak mam zwalony tydzień, bo ciągle w rozjazdach. Wtedy siur leży i kwiczy...

Przy pierwszym kontakcie z viagra bol fajki od stania zdaza sie czesto stosujacym.

Często komentatorzy piłkarscy w meczu , gdzie sa niesprzyjające okoliczności dla drużyny (np. gra w dzisiątkę, kontuzje liderów i inne), zwykli mówić, że wygrane w takich meczach są cenne dla drużyn i pokazują klasę drużyny. Więc jeszcze raz powtórzę w tym kontekście, że jeśli Silva rzeczywiście nie był w pełnej dyspozycji i pomimo tego zwyciężył [...]

[...] Football". W reprezentacji Portugalii wystąpił w 64 meczach, zdobywając 41 goli. Z Benfiką dziesięciokrotnie sięgnął po tytuł mistrza kraju. W poprzednich latach bardzo często trafiał do szpitala, jego stan zdrowia był zły. Był hospitalizowany również w poznańskim szpitalu w czasie Euro 2012. źródło: sport.pl [...]

Nie za czesto zeby jakis progres bylo widac ;-)

Widze Rutkow ,ze w jakiś kłopot wdepnąleś-trenerowi trzeba dać czas by sie wykazał ale cieżki kontakt w tym zawodzie nie zapowiada nic dobrego. Specjalistą od treningów z cukrzycą jest Shogun,też sam na to cierpi. Może by sie tobą zająl,jak z tym obecnym trenerem masz takie problemy. Ogólnie trener przydaje sie na każdym poziomie zaawansowania-po [...]

Spokojnie, spokojnie, ludu Boży, przecież mówię, żem amator i się nie znam ;) Coś o sobie: 180cm, 82kg, wpierniczam dość dużo, często za dużo rozmaitych słodyczy, co zapewne nie służy mięśniom, chociaż problemów typu nadwaga nie mam. Początkowo ćwiczyłem 3x w tygodniu, później zwiększyłem do 6 (zgodnie z atlasem zwiększając ilość serii i [...]

[...] tych węgli mimo wszystko za dużo. i nie "wypijaj" prawie 100g oliwy dziennie, ja rozumiem, że to źródło omega 9, ale liczy się stosunek kwasów tłuszczowych w diecie, a u Ciebie to kompletnie leży. a zły stosunek kwasów tłuszczowych prowadzi często do zaburzeń np. hormonalnych oraz stanów zapalnych w organizmie. tak więc zbilansuj tłuszcze lepiej.