często

Jezeli uprawiasz sporty silowe na zaawansowanym poziomie to nie polecam alkoholu... Ale gdy jest to amatorska sprawa mozesz wypic sobie raz na jakis (bardzo zadki) czas... popatrz w archiwum ten temat juz walkowanybyl... Ktos Ci dokladnie opisze co sie dzieje z miesniami,bo na tym poziomie to ja nie wiem... Wiem,ze alkohol scina bialko,a to w tym [...]

U mnie na siłowni też są tacy goście, wyciskają ponad 150, chleją często.... tyle że zjadają drugie tyle sterydów co wypiją wódy. Może to działa, ja w każdym razie dziękuję. Sam wypijam średnio 1 piwo dziennie i nie zauważam jakoś osłabienia.

[...] moije wypowiedzi-ja nikogo na siłę nie zmuszam do abstynencji,ale niestety nie moge(i nikt przy zdrowych zmysłach nie może0zgodzić sie z twierdzeniem,że alkohol(pity często i w ilościach większych niż dawka 1-2 piwko) nie pozostawia w organizmie żadnych skutków negatywnych,a tym bardziej,że moża częste picie pogodzić z e staraniami o [...]

o matko a szpinak wprost uwielbiam!!!! Nie wiem jak go przyrzadzacie że wam taknie smakuje(nie prowadze diety kopenh.)!!! Ja(mama :P)gotuje całe liście z ryżem , kawałkami kurczaka i odrobiną pasty pomidorowej i równieżodrobinąoliwy z oliwek!!! pycha-tylko że zbyt czesto tego nie jem...raczej pilnuję żeby zjeść na obiad filet z kurczaka albo ryby [...]

popularny, dobra cena, często polecany, sprawdzony jeżeli zależy ci na cenie- mass xxl lub gainery z vitala

wczesniej tez cwiczylem ale tak ode niechcenia i czesto opuszczalem ale wzielem sie za siebie, dlatego sie pytam.

Omg , konkurs już się kończy , a ty proponujesz następny , xd.. Podobno będą robić coś po nowym roku , ogólnie , activlab ma często konkursy

[...] ale mało czasu..) shake z 50gr płatków górskich, 100ml jogurtu naturalnego, 100gr serka cottage, 150ml mleka 3,25%, 4 łyżki stołowe miodu, 1 banan, 1 jajko, Lunch: Tutaj często fast food lub beef z ryżem i brokułami ale chciałbym: smażony filet na oliwie z oliwek z piersi kurczaka, ugotowana marchewka i brokuły oraz ryż polany jakimś sosem? [...]

[...] warzywa kawa/herbata II śniadanie: (znalezione na forum- raczej marne ale mało czasu..) musli z jogurtem naturalnym orzechami włoskimi do tego twarożek Lunch: Tutaj często fast food lub beef z ryżem i brokułami ale chciałbym: smażony filet na oliwie z oliwek z piersi kurczaka, ugotowana marchewka i brokuły oraz ryż polany jakimś sosem? [...]

żureczek na wypasie ,też bardzo lubie Żurek najlepszy na wszystko 3razy dzisiaklj jadłem }:-( Ja często mam fazę na jakieś "polskie jedzenie" i jeżdżę w poszukiwaniu polskich produktów żeby zrobić. Kiełbase ta Śląska jem tylko z tutejszego Aldi nazywa się "Poolse Worst" I ma 13g tłuszczu na 100g :D

Najlepszego dla córy ;-) Szacun, gotować lubię, ale kwestie cukiernicze, to nie moja bajka %-) Ja też mistrzem nie jestem i często coś odwinę inaczej niż chciałem. Zadecydowanie wolę tradycyjnie gotować, od dzisiaj zacznę już wrzucać wkońcu coś na bloga bo dzisiaj pozostała jedynie abominacja do jedzenia z wczoraj :D

3. Budyń z allnutrition 4. Gulasz z serc cd Ja często jem podroby bo mam też dobtr chody tutaj oststnio 3,5kg żołądków, 2,5kg serc i 1kg wątroby kupione za 10euro to tutaj dla mnie jak za darmo. /SFD/2021/4/22/93a71817111d4af7ad67207b8f51e532.jpg /SFD/2021/4/22/13d9e4d71d7e45cb8cf44c0c07b44c6a.jpg [...]

rosołu z lanymi kluskami to jeszcze nie jadłem :-) ja w zasadzie tylko tak jadłem te kluski. Żona tak robi często bo za dziecka tak jadała.

Kiełba musi być :-)) Znowu kupiłem 18paczek :D także bedzie często to tak w kółko na sniadanie z jajkami na przemian

Wilku bez przesady znowu...zdarzaja sie i czyste solowki, oczywiscie jesli grupa poplecznikow przeciwnika jest zrownowazona grupa twoich a jak sie nie ma swoich to w knajpie znajda sie czesto neutrale ktorzy chetnie poarbitruja aby walka byla honorowa. Zreszta nie zachecam nikogo do solowek itd.bo to jest juz kwestia osobistego podejscia. [...]

Przepraszam za moją poprzednia wypowiedź, ale skoro 4kolory gada mi o bójkach z podstawówki a Rusak przyznaje mu racje no to.......Mimo to przepraszam. Właśnie masa jest bardzo ważna niewątpliwie ale mimo to jeśli ktoś nie potrafi walczyć i waży nawet 90kg to osoba trenujaca 3 lata wazaca 20kg mniej nie powinna mieć z nim problemu owszem wszystko [...]

Jeanette_ nie wiem tylko czy rozciagam dobrze..., czasem cwicze callanetics czasem pilates... Potrawisz opisac swoje cwiczenia rozciagajace i jak czesto i dlugo je wykonujesz...? pozdrawiam V Zmieniony przez - vivi30 w dniu 2004-09-27 16:02:39 Zmieniony przez - vivi30 w dniu 2004-09-27 16:03:39

Jak często, różnie... Czasami codziennie, zazwyczaj po prostu kilka razy w tygodniu. Ale nie za każdym razem rozciągam się intenstywnie, czasami tylko tyle, by czuć jakieś ciągnięcie, i utrzymać swój zakres. Większość ćwiczeń, szczególnie te do szpagatu zwykłego i na plecy robię wg tej strony. Na łydki to polecam skłon, nogi proste, i najpierw [...]

[...] ćwiczyć skoro większość czasu będziesz poobijany i nie do życia za duże parcie na barki jest w tym planie rotatory dostana po rajtach. Brakuje również ćwiczeń na mobilność przy tak mały ruchu może być z tym problem a to przekłada często się na jakośc życia .Kolejna sprawa należy tutaj wziąśc pod uwage bardzo dużo rzeczy których nie ma w opisie

witam mistrza mam nadzieje ze bedziesz u nas czesto goscil życie jest zbyt krótkie żeby być małym