często

[...] te naczynia widoczne mam nawet pod okiem, na ramionach, dekolcie, udach...czy komus cos takiego sie zdarzyło..a moze ktos wie jak temu zapobiegac, czy to oznacza ze za często cwiczyłam, lub zbyt duzym obciązeniem... Bede widzeczna jesli ktos mi pomoze....albo wyjasni chociaz czemu sie tak stało. Z góry dziekuje za każdą odpowiedz. [...]

[...] w więzieniu za napad z bronią w ręku !!! Także chyba posiedzi tym razem troszkę dłużej. Jest to kolejny przykład zmarnowanego boksera, który zamiast zająć się treningiem, często brał udział w jakiś awanturach i ulicznych przepychankach. W więzieniu zajął się boksem na poważnie i szybko został mistrzem więzniów wagi ciężkiej (tak, tak - są [...]

Tak jak w temacie posiadam do sprzedania: Trec - ClenBurexin 121 kap. termin waznosci do pazdziernika tego roku http://images42.fotosik.pl/107/49103f30a992d65bm.jpg Trec - Fat Transporter 64 tabl. termin waznosci do tego miesiaca czyli jeszcze miesiac mozna konsumowac http://images37.fotosik.pl/191/bea6737e0aff81b8m.jpg [...]

[...] się oszamać jakąś pizze jako że studiuje kilkaset km od domu i sypiam po hotelach. Prosze was teraz o porady wszelkiego typu. Jakie ćwiczenia w szczególności wykonywać, jak często. Co napewno wyłączyć z jadłospisu, co dodać. Dodam że zadowolą mnie efekty weliminowania nadmiaru oponki z brzucha jak i ogólna poprawa "jedrności" mięsni :). Jak [...]

[...] włoskami (chociaż pod tymi krostkami żadnych włosków nie widzę :>). Nie muszę chyba dodawać, że wygląda to mało estetycznie. Na szczęście jest zima i nie muszę zbyt często eksponować tych jakże pięknie wrastających włosków. Jednak póki jeszcze jestem młody (i piękny) wolałbym posiadać wydepilowaną "klatę". Chciałbym zapytać się jak można [...]

[...] (tak, wiem że ilość przeczytanych artykułów niewielka, ale gdy przeglądam forum nie loguje się na konto). W każdym razie kontynuując, chcę się zredukować i czytając posty często spotykałem się z opinią "Na rzeźbę nie jest trening a dieta" i wiele osób polecało trening siłowy. Tak więc pomyślałem iż mógłbym kontynuować trening 5x5. Mój [...]

witam,mam 25 lat,problem ten mam roku,maianowicie ból w kręgosłupie w odcinku lędzwiowym(nie zawsze) dziwny ból w lewej nodze najgorszy w pachwinie podczas wstawania np: z samochodu czuje silne ukłucie i przez ok 1-2 min nie moge stanac na tą noge(tragedia) pozatym cały czas czuje w pachwinie jakas blokade i strzelanie w kręgosłupie,utrudnia mi to [...]

[...] Odnośnie odżywek, białka. Mam bardzo wiele uczuleń na różne produkty, składniki. Dlatego obawiam się zażywania czegokolwiek. Niestety nie przesadzam tutaj, w dzieciństwie często chorowałem. I tutaj kieruję pytanie do Was. Co zrobić? Zapytać lekarza o stosowanie odżywek? Proszę o pomoc, nakierowanie mnie w którym kierunku iść teraz. Czy efekty [...]

[...] tygodniu na klatkę...wcześniej ćwiczyłem każdą grupę mięśni podczas każdego treningu, a teraz postanawiam sobie to rozłożyć.. Wzrost- 183cm Waga- 77kg Moja dieta to: - dużo mięsa - Twarożek (prawie codziennie) - Płatki Owsiane z mlekiem - często piję kakao (jakoś 5-6 razy w tygodniu po 500ml) Zmieniony przez - Ello997 w dniu 2007-11-26 09:59:01

[...] troche o tym czytam i surfuje w tym kierunku. Dzisiaj zupełnie przypadkowo, trafilem na sfd.pl. Statystycznie gdy grzebie w jakimś temacie związanym z dragami trafiam tam często. To w sumie spoko forum całkiem, ludzie tam rozpisują sie na temat suplementów i nie tylko. To nasi internetowi pobratyńcy w temacie biochemii. Kolejnym zbiegiem [...]

[...] : 31 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra , uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) : basen 1 w tyodniu, spacery codzinnie Co lubisz jeść na śniadanie: kawa plus mleko, kanapki z tunczykiem plus warzywo Co lubisz jeść na obiad : ryz brazowy plus [...]

[...] Ogólnie dieta jest moją słabą stroną. Muszę się dietetycznie doedukować. Wiem tylko, że z pewnością jem za mało białka bo mięsa jem mało, jajek mało... staram się za to często jeść warzywa strączkowe, bo bardzo lubię i szybko się gotują ;) Wiek : 26 lata Waga : 62 kg Wzrost : 173 cm Obwód w biuście: 85cm Obwód pod biustem: 73 cm Obwód [...]

[...] widziane): Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 180 Staż treningowy: 1,5 roku Obwód pasa 90cm Obwód klaty: 105cm Obwód uda: 56cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 5x tydzień, w-f 2x tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nic Stan zdrowia: OK Preferowane formy aktywności fizycznej: Obojętnie Stosowane [...]

Świat jest pełen kruszynek, osób niewiarygodnie słabych fizycznie i często też psychicznie. Jednak nie każdy godzi się na stracone życie i postanawia coś z tym zrobić, duża część jako lek wybiera siłownię. Znacie może takie osoby, historie tych osób, które kiedyś były niesamowitymi leszczami, non stop regularny w******l od życia, ale zawzięli się [...]

[...] gimnazjalnym, 1 klasie liceum wszystko było w porządku. Jak u nastolatka, bardzo wysokie libido, potencja, wszystko ok. Pod koniec poprzedniej zimy zauważyłem coś dziwnego, często, później na porządku dziennym, odczuwałem lekką dezorientację, uczucie, jakbym był na lekkiej "bombie". Wiosna, lato, przeszło, było dobrze. W sierpniu zacząłem [...]

[...] miejscu: 51 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3x w tygodniu, bieganie 2x, plank (codziennie) Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z ciemnego pieczywa z warzywami + jajko sadzone Co lubisz jeść na obiad [...]

Witajcie! Moj temat dotyczy ludzi pracujacych w MON-ie. Gadalem wlasnie ostatnio z jednym takim kolesiem i troche opowiadal jak tam jest. Koles ma 26 lat. Najogolniej mowi, ze zap*****lac trzeba od 5 nawet do 22 przez 5 dni w tygodniu. W jednostce mowia na to SYF:), i najlepiej chyba to opisuje ta robote. Z kilku kolesi z naszego regionu zostalo [...]

[...] artykuł.. ZDANIA PRAKTYKÓW SĄ PODZIELONE… (...) TŁUSZCZOWA MITOLOGIA Propaganda diety wysokotłuszczowej rozpowszechnia pewne informacje, przedstawiane jako fakty, które są często jedynie spekulacjami jej twórców i nie znajdują pokrycia w danych naukowych. To właśnie tego typu informacje mam na myśli, pisząc o mitologii tłuszczowej. Ten artykuł [...]

[...] : 34 Waga : 97 (start 100,4) Wzrost : 177 Staż treningowy: kilka miesięcy z przerwami Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 7 x 30min szybki spacer Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : sprzętk domowy tak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : miażdzyca, choroba wieńcowa [...]

Witam Redukcja do oceny i poprawy. I Posiłek -2 cale jaja z pomidorami krojonymi z puszki lub płatki owsiane wtedy nie pije mleko tylko herbate -szklanka mleka -garsc orzechów włoskich II Posiłek -2 kromki zarnistego chleba -serek wiejski -jabłko III piers z kurczaka ryz lub kasza gryczanna warzywa mix IV posiłek -makrela wedzona -lyzka oliwy z [...]