często

do Pana Kazimierczaka CZy mozna budowac sile ni eschodzac ponizej 10 powt? czytalem artykul w muscle nr 3 z 97 r. o przetrenowaniu ukladu nerwowego gdy sie czesto uzywa duzych ciezarow,na poczatku szybko idzie sila ale potem uklad nerwowy siada i sa wrecz spadki , autor twioerdzi ze robiac ok 10 powtorezn szybko i dynamicznie mozna zrobic [...]

Dziekuje Lukasz Jeszcze jedno pytanie odnosnie bialka Doriana bo uwazam ze jest nr1 masz jakis sprawdzony isolat. Mam 4ever fit i mi podchodzi ale masz jakas inna propozycje i jeszcze jedna sprawa Czy po insulinie moglbym zastosowac zamiast isolatu np 40g amino np 3001 z universala czy lepiej ten isolat wziasc. Pisze ze wzgledu ze mnie izolaty [...]

Witam Po dosc dlugim czasie postanowilem powrocic na forum i zaczac prowadzic Dziennik Po problemach zdrowotnych wrocilem do treningow Obecne wymiary WAGA - 103 KG KLATKA - 127 CM BRZUCH - 101 CM UDO - 69 CM BICEPS - 46 CM Dieta oscyluje na poziomie 3200 kcal dziennie Treningi zroznicowane , praktycznie czesto sa wprowadzane zmiany Do [...]

[...] końcem Yawary-kto choć raz uderzył kolanem czy łokciem w kant stołu może się domyślić, jakie to uczucie. Kubotan jest od Yawary trochę cieńszy-i obecnie produkowany jest często jako breloczek do kluczy Wchodzi z skład wyposażenia niektórych sił specjalnych i jednostek policji(widziałem nawet program poświęcony szkoleniu angielskiej [...]

[...] tzw. zygmuntówki, czerkieski itp.). Nie bardzo także wiem, skąd te rewelacje o rzekomej wielkiej kruchości katany. Wiele źródeł podaje, że np. miecze tachi od katany bardzo często różniły się TYLKO sposobem mocowania pochwy i sposobem noszenia. Liczne tachi zresztą skracano i oprawiano jako katany. Czemu zatem ktoś twierdzi, że katany były [...]

[...] być lekka i operatywna. (Poza nielicznymi typami np. batorówką, czy wczesnymi szablami zachodnimi.) Aby zwiększyć ten efekt dodawano nawet tzw. młotek, ale szable husarskie często go wcale nie miały. "...Pamiętajmy że była to broń w pierwszej kolejności używana do walki z konia." Jak niemal wszystkie typy szabel. Ale szabla husarska [...]

Kruger dobre texty ma Szpaku, ale sie zdarza pomylic. No fakt myli sie czesto, ale nie jest sztuczny i nie każą mu sie drzec. Dlatego wkoncu go wy***ali, bo byl "nieposluszny". Ja lubie jego glos. Wogole moji ulubieni komentatorzy to Szpakowski i Borek

miskov masz mnie true... true... Chodzilo o jakosc masy a nie o zdrowko ale czesto jedno z drugim chodzi w parze... hehe Aniolku skoncz z 2g omy e7d hehehe...

Tak, czułam podczas snu i nie wiem co w tym smiesznego. Często tak mam w ogole że czuje wydaje mi się że nie śpie, a tak naprawde śpie. I śni mi się, że nie mogę usnąć.

[...] form glukozy (oczywiście w różnych ilościach). D-Fruktoza razem z trzema innymi cukrami zaliczana jest do grupy tzw. ketoheksoz. Występuje głównie w owocach i dlatego często nazywana jest cukrem owocowym. Jest również produktem hydrolizy cukru stołowego (w 50%). D-Galaktoza jest podobnie jak glukoza monosacharydem z grupy aldoheksoz. Od [...]

no wiadomo ;) a jak czesto na ten basen chodziłeś? regularnie chociaż?

[...] polega na tym, że nie traktują poważnie kobiet trenujących coś innego niż aerobic (czego osobiście szczerze nienawidzę):/ Traktujecie nas troszkę z przymrużeniem oka, często to wasz błąd...:):):) Dla własnego dobra lepiej wziąć pod uwagę, że kobiety nie są takie słabe i bezbronne jak mogłoby się wydawać, jasne faceci są silniejsi (bardzo [...]

[...] wrzuta na płec :) Może zbyt proste?:) Komplikacje zaczynają się kiedy sytuacja się komplikuje:) i proste myślenie przestaje być atutem, chociaż fakt prostota rozwiązania często jest lepsza niż piekło szczegółów:) "Poza tym strasznie śmieszy mnie, że faceci na treningach kiedy robią utwardzanie z kobietą zachowują się bardzo delikatnie:) [...]

Malaparte ja natomiast mam wrazenie ze Ty leczysz swoje kompelksy ublizajac mi zachowujesz sie jak co jakis czas miniakalny ektomorfik ktory sie spiera ze dzieki swojej szybkosci i technice rozwali koxa wazacego 50kg wiecej chodzi o to ze takich przepadkow jest BARDZOOO000ooo malo tyle ze mozna w zasadzie powiedziec ze ich nie ma czytajac Twoje [...]

[...] szukać - Grappling: ostatnie adcc w Kołobrzegu: http://www.sfd.pl/temat431853 Jeśli chodzi o ulice, to powiem tak: choćbym nie wiem jakbym miał wyszkoloną dziewczynę, to nie puściłbym jej samej wieczorem do domu! W takich starciach często faceci są bezbronni. Z resztą - temat-rzeka. Pozdrawiam Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-25 13:19:28

[...] posta, bo tego wyżej mi znów skrzywiło i nie wyświetla się pełna odpowiedź! C.d: Jeśli chodzi o ulice, to powiem tak: choćbym nie wiem jak miał wyszkoloną dziewczynę, to nie puściłbym jej samej wieczorem do domu! W takich starciach często faceci są bezbronni. Z resztą - temat-rzeka. Pozdrawiam Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-25 13:22:07

W walce z JDSem też był obrsrany i ruszał się kwadratowo. Facet nie ma psychiki, ma one punch knockout power i to z kolei paraliżuje jego przeciwników, ale ona sam często rusza się jak z kijem w dupie jak może czymś dostać.

[...] łydki :39 W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda, posladki W którym miejscu najszybciej chudniesz :ramiona,plecy talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)bieganie-aeroby- 5-6 razy w tyg, joga - raz/tydz Co lubisz jeść na śniadanie:musli na wodzie Co lubisz jeść na obiad :rybe, sorowke Co jako przekąskę :jablko Co jako [...]

Ze mnie taka wyżeraczka jak z koziej d.... trąbka. Zajrzyj do spamu - tam często te zaprawione siedzą

jak przystalo na nowicjuszke - z tygodniowym stazem na tym forum - popelniam błedy.no ale staram sie uczyc.pewnie za jakis czas wszytsko będzie mi lepiej szło, niestety poki co mam wciaz trudnosci z ulozeniem wszystkiego perfekcyjnie - szczegolnie brakuje mi białka.staram sie znalezc jakas wypadkowa miedzy 30/30/30 a tym co zaaprobowala ziuta, [...]