często

nie zachecasz do tego plywania w tri :-). Ta walka w wodzie, czesto na pograniczu chamowy, to akurat mi sie nie podoba. Tak czy siak... ladne treningi

nie zachecasz do tego plywania w tri :-). Ta walka w wodzie, czesto na pograniczu chamowy, to akurat mi sie nie podoba. Tak czy siak... ladne treningi Marcel, nie wiem jakie towarzystwo biegło na Twojej dyszce, ale w Lublinie widziałem sporo przepychanki po starcie. Chamówy nie było, ale aktywne łokcie owszem. Zawody rangi zupełnie nijakiej, a i [...]

[...] biegałem, w pracy sie ruszam - nic nie boli. Jedyne co mi przychodzi do głowy to cos z dietą, na niskich węzłach jestem juz napewno ponad miesiąc. Dzisiaj moze uda sie dostać do lekarza, ale moze to jest często spotykana opóźniona reakcja na większa ilośc tłuszczu w porównaniu do wegli? Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-05-16 13:35:54

Pozory często mylą, ktośby pomyślał że to kierowca autobusu co przywiózł turystów, a tu proszę. Adam nie wiem czy to czytasz ale podziwiam, na prawdę podziwiam. Pytanie ile lat się w to "bawi"?

Panie Janie, mam nadzieje ze Pan ma racje :) Bede szczesliwy, jesli sie sprawdzi ;) MaksymS, masz racje. Pamietam siebie sprzed 2 lat - doslownie dziesiatki opakowan suplementow. Nadal mam ich sporo - ale powoli oduczam sie polegania na nich. Teraz mam mnostwo prezentow od sponsora dzialu i SFD - zapas na wiele wiele miesiecy - bo bialka uzywam [...]

[...] o białku z prochu. Nigdy supli nie miałem.za wiele. Wskutek pomyłki kilka wiader serwatki.z.kazeiną, bcaa za aktywność w dziale, dawno kreatyna.Wsio... teraz wolę smaczny.boczek, schab czy karczek zjeść. Jak zaszaleję jakiś baranek, kaczuszka. Smakuje lepiej niż proch. No i jaja dosyć.często.jako.najlepsza opcja śniadaniowa i czasem w "deserze".

[...] reszta - koncerny wydawają miliony na opracowanie technologii, które potem są wykorzystywane w produkcji podróbek. Owszem - dla nas, konsumentów to fajnie, bo za grosze mamy często topowe produkty. Ale czy gdyby sytuacja się odwróciła i to nasze pomysły by kopiowano, to też byśmy tak się z tego cieszyli??? Wątpię... Zmieniony przez - WojtekA4 w [...]

Trening biegowy. Zasadnicza czesc - chyba najciezszy trening biegowy w zyciu. Konstrukcja: 1. rozbieganie 2 km 2. 15 x 400 metrow w tempie 3'45", przerwy 200 metrow w marszu 3. rozbieganie 5 km Wyszlo cos kolo 16 km i w sumie bieg po interwalach - czysta przyjemnosc. Dolozylem od siebie, bo na koniec mialo byc tylko 2 km, ale bylo tak pieknie, ze [...]

[...] pamięć znam miejsca gdzie mogę urwać miskę olejową o koleiny i to jadąc seryjnym, miejskim autem. Co by było gdybym miał prześwit mniejszy o 5 cm? Kryzys wieku średniego to często - poparty "romantycznymi gestami" - apetyt na nową partnerkę. I to już jest inwestycja, przy której sportowe auto jest rozwiązaniem zdecydowanie tańszym. I nie chodzi [...]

[...] szkolnym nauczyciele. Balonek: - Praca WF-isty jest dziś trudna. Trzeba wygrać z komputerem, telewizorem, rodzicami, którzy mówią "ten WF ci niepotrzebny". Dlatego dużo i często rozmawiam z rodzicami, układamy uczniom indywidualne plany, stawiamy im wyzwania na miarę ich możliwości. Staram się też w pracy wykorzystywać coraz to nowe metody, [...]

Pamiętam jak po WF (gra w piłkę) człowiek siedział spocony na lekcjach ale kto miał wtedy w głowie prysznic.Teraz sam się łapię na tym że za często wpadam na FB.

Mam mocny argument na swoja obrone na ten sezon - musialem nauczyc sie plywac od zera i byla to doslownie walka o zycie - bo z roweru mozna zwyczajnie zsiasc i odpoczac, a wodzie - jak jestes kilometr od brzegu - wiadomo, kaplica ;) Spedzalem czesto i 5 treningow tygodniowo na basenie, swiadom ze baza dla wytrzymalosci to bieganie - biegalem 4 [...]

[...] dla mnie, to zamawiam ten sam produkt w dwóch rozmiarach, przymierzam w domu i odsyłam ten nie pasujący. Nie będę ukrywał, że nie popieram czegoś takiego. Sklepy netowe często sprzedają na bardzo niskiej marży, a w ten sposób robi się im dodatkowe koszty. To już nie jest korzystanie z ochrony konsumenckiej, tylko jej "wykorzystywanie". :/

Nie wdam sie w dyskusje, ale swoje zdanie mam. Ogolnie - jestem zwolennikiem zakupow online, bo podobnie jak Wojtka, odrzuca mnie sama mysl o godzinach spedzonych w jakims centrum handlowym. Przedmiotowe buty kupilem jednak stacjonarnie, przymierzalem, ba, pobiegalem w nich kilka razy - i dramat wyszedl dopiero na slusznym dystansie. Trudno, dla [...]

Dyskutujemy o tym z Chuda przy okazji kazdego startu ;) Od Paryza, poprzez Sierakow, Poznan, Gdynie, ponownie Gdynie, Przechlewo i teraz znow Poznan - nieodmiennie towarzyszylo mi w zawodach pelne slonce i cieplo czesto przechodzace w upaly. Takie szczescie. Ominely mnie starty w potwornej pogodzie - w tym roku bylo tak w Kolobrzegu i Olsztynie. Z [...]

[...] jojo jest prostym następstwem rozhuśtania hormonów przy minusie energetycznym. Największe możliwości mają jednak węglowodany. Diety bogate w tłuszcz wymienia się bardzo często jako remedium na rozchwianie hormonalne. Po drugie: hormony stresu, takie jak kortyzol, który przy długotrwałej ekspozycji sieje w organizmie spustoszenie, łącznie ze [...]

Pytacie mnie czesto, skad czas. Wstaje o 6, toaleta, wanna, kuchnia i o 6.30 siedze juz przy biurku z kawa. Sniadanie, znow praca. Przerwa - bieganie, prysznic, obiad, praca. Przerwa - plywanie, obiad, praca. 19.30 - a ja w lozku. Zloty czas dla mnie, bo juz ciemno za oknem. Jestem istota solarna, jak jest ciemno, zasne i o 17. Poczytam, o 20.30 [...]

No ja zazdraszczam. A takie 80km to robisz jedną większą pętlę czy kręcisz kółka? Jezdze po lokalnych drogach landowych, ale staram sie nie jezdzic w kolko. Mam trase do Darmastadt, tam zawracam, przejezdzam przez swoja wioske, krece w druga strone, zawijam, koncze kilka petpli po trasie ktora Wam kiedys pokazywalem. Za tydzien pojade w inna [...]

[...] Byłem ciekaw, ile kilogramów dzwigają, i jakie wyniki osiagają w zawodach, najlepsi PRO i mistrzowie grup wiekowych. Pytanie o korelację wagi i formy sportowej słyszę bardzo często. Zazwyczaj spotkanie dwóch triathlonistów zaczyna się od pochwał, kiedy jeden drugiemu mówi: "Ale jesteś wycieniowany!", a ten drugi odpowiada: "No co Ty?! Przytyłem [...]

Marcin, artykul w szczegolnosci przypadl mi do gustu bo Macce mialem przyjemnosc nie tylko poznac, ale spedzic tez caly wieczor po zawodach i wypytac na wszelkie mozliwe tematy. I jak wracam pamiecia do tych rozmow, to jestem przerazony ogromem pracy jaki mnie czeka ;) Przypominam nasze wspolne zdjecie na koncu posta. I juz pominmny wzrost ;) [...]