często

[...] się na kartach sędziowskich. I to nie zawsze, jak boleśnie przekonał się Oscar De La Hoya. Moim zdaniem Tomasz Adamek trafi rywala (liczę na lewe sierpowe) wystarczająco często i mocno przez pierwsze 4-5 rund, że Dawson nie będzie miał wyboru i będzie musiał przyjąć styl walki polskiego mistrza świata, co nie może się dla niego dobrze [...]

zbijanie ciosow to podstawowe techniki treningowe i wydaje sie ze dostal ale to tylko zludzenie. - LUKI, tylko ze takie cos można brac pod uwagę, gdy Adamek by oddawał ciosy! A jak stoi i czeka za autobusem, i tylko zbiera, zbiera (juz mniejsza z tym w co), to wynik musiał byc jaki był. Bo był pasywny, bez pomysłu i klepany przy byle okazji. [...]

Nie moge zarejestrowac sie na oficjalnej stronie Tomka Adamka(na jego forum) tomek często te forum czyta i odwiedza, liczy sie ze zdaniem kibiców, moze sie porejestrujemy i napiszemu mu pare słów zeby jak najszybciej pogodzil sie z Gmitriukiem bo ****a naprawde z Buddym No-Buddym daleko nie zajedzie.

Cynamon i słodzik. Opcjonalnie aromat. Bardzo często takie jem. Do środka odżywka białkowa/zblendowany twaróg z aromatem lub słodzikiem lub cynamonem, kakao i masłem orzechowym i jest mistrz! Jadam na bieżąco, nikogo jeszcze nie zemdliło ;-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-09-11 16:22:53

Cynamon i słodzik. Opcjonalnie aromat. Bardzo często takie jem. Do środka odżywka białkowa/zblendowany twaróg z aromatem lub słodzikiem lub cynamonem, kakao i masłem orzechowym i jest mistrz! Jadam na bieżąco, nikogo jeszcze nie zemdliło ;-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-09-11 16:22:53 Chyba muszę się zaopatrzyć w końcu w jakiś słodzik [...]

W siłowni obecna jest często maskotka,czyli czujny Myszorek-przeprowadził inspekcję prezentów,które przyniosłem na trening :) /SFD/2018/9/23/e31b610268344a92a10fe47d0af50f26.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-23 16:53:51

Na pewno zacznij wbijac HCG najlepiej male dawki a czesto np 250 IU co 2 dni lub 500 iu 2 x w tygodniu. Estro badales bedac na trenie?

prawda jest taka ze norma jak i organon oczywiscie mowa o ori towarze zmienia dosc czesto swoj wyglad, pewnie jakbys nie napisal, ze to sa nowe kapsle to polecialyby fake odrazu, organon i norma ori zmienial sie bardzo duzo razy w tym roku, walek ma inny ksztalt ampy, na pierwszy rzut oka tego nie widac, ciezko poznac jak sie nie porownywalo, [...]

Wszystko jasne ,chociaż czytałem dzienniki gdzie rampa to ostatnie 1 powtórzenie z maxem , dlatego pytałem ;-) Tak też można lecz niezbyt często - lepiej pozostać na 3p gdyż nie jest to aż tak forsowne (i nawet niepotrzebne dla kulturysty któremu zależy głównie na przyroście masy mięśniowej a nie tylko siły). Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

Ja niestety myślę że JJ spokojnie poradzi sobie z Rampem, chociaż chciałbym się mylić. Ramp ostatnio często mówi o zakończeniu kariery i jakoś mam takie odczucie ze nie ma motywacji do walki o najwyższe cele. Ten title shot wg mnie jest bardziej na zachętę niż z wiary Dany w pokonanie mistrza.

rozpiska jak narazie nawet fajna ,ja mysle ze Ramp przygotuje sie naprawde mocno wkacu wielkszej motywacji od walki o pas juz niema ,mimo wszystko raczej rady nieda , choc tu warto rozpatrzyc aspekt czy Jon bedzie dobrze przygotowany do walki. Czesto jest tak ze sodowa udeza do glowy po zdobyciu mistrzostwa i stwierdza sie ze nietrzeba juz tak [...]

Countdown dość obiecujący. Nigdy bym nie posądził Rampage'a o mieszkanie przez 9 tygodni w sali treningowej Gadka o życiowej formie to standard, dla każdego, ale często wychodzi na jaw w walce, że zawodnik kłamał. Zmotywowany widać jednak jest i to nieźle, po za tym dobrze wyglądał w walce z Hamillem. Może być ciekawie. Z drugiej strony jednak, [...]

[...] za kilkaset ;-) Nie muszę dodawać, że wygląda na 50 albo mniej ;-) Jeszcze raz ogromy szacunek i uznanie dla pań z filmików. Na codzien pracuję w szpitalu i niestety często widzę inne postawy - ludzie całe życie rujnują sobie zdrowie na wszystkie możliwe sposoby, a potem się dziwią, że są w wieku 60 lat są ciężko chorzy i niesprawni i [...]

[...] , że paluszki pójdę kupić to się różnie może skończyć. Trening mocny fajny ale martwi mnie wiosłowanie , tzn ciężko mi utrzymać proste plecy kontroluję w lustrze ale muszę często poprawiać , trzeba wzmacniać prostowniki. Dlatego dorzuciłem 2 serię na ławce rzymskiej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76dd9bd1d7eb4adf831864957beea5fb.jpg [...]

Dokładnie tak :-) ostatnimi dnismi cynamon towarzyszy mi baaardzo czesto.. :-)

[...] domaga się więcej i więcej, domyślam się również że makroskładniki są też źle dobrane - jeśli schudłaś wcześniej, myślisz że możesz sobie na wiecej pozwalać (sam mam często podobne "napady" ale ja buduje masę i się nie przejmuje aż tak, a najlepsze na to są warzywa - nie dżemy i mięso tłuste). Teraz najważniejsze, zastosuj się [...]

Powinna być często z tej strony brałem linki do zagranicznych gal. Jakieś info o której dokładnie zaczyna się gala czasu polskiego ? Ewentualnie jeszcze taki link znalazłem http://www.lshunter.tv/other-live-streaming-video.html i tu pare linków [...]

[...] GPS + Bluetooth (jak będziesz jeszcze do tego słuchał muzyki to nawet krócej) Niestety, dokładność z jaką rysowane są ścieżki na telefonie pozostawia sporo do życzenia - często według telefonu biegnę zygzakiem +(endomondo zazwyczaj wylicza za mały dystans -u mnie *średnio 100-200m na dystansie 10 km- a SportsTracker z kolei dodaje za dużo [...]

[...] co Gołota. Andrzej hipnotyzował fanów jak Kaszpirowski i przyciągał ich przed ekrany telewizorów. Na walkach Gołoty ludzie musieli obawiać się o swoje serucha, które bardzo często chciały wyskoczyć z klaty! To już było przerabiane wielokrotnie... Gołota był bardzo widowiskowy i nieprzewidywalny i to tak przyciągało rzesze ludzi, którzy chcieli [...]

A czy to 8 tygodni to nie będzie za dużo? Często się słyszy że dobrze jest zmieniać plan co ~miesiąc. :-) Co mogę wrzucić jeszcze do tych nóg? Prostowanie nóg na maszynie będzie ok? Objętość treningów jest ok? @canecorso Nie rozumiem za bardzo, mam zrobić jeszcze jeden plan i wtedy je rotować?