Ronaldinho. Bez dwoch zdan. Nie moglbym zaglosowac inaczej Moim zdaniem Ronaldinho jest najlepszym pilkarzem swiata, a co za tym idzie lepszym od Lamparda, obaj prezentuja zupelnie inny styl, z reszta byla o tym mowa w ow artykule. Jestem wielbicilem takich akcji, jakie wlasnie przeprowadza Mały Ronaldo - czyli niesamowicie efektowne, a bardzo [...]
Kaszę jaglaną lubię i często jadłam. Z gryczaną trochę gorzej, ale robię z niej mąkę i do omletów jest ok. Damy radę. :-) A brzusio często boli, bo mam zespół jelita drażliwego i mój brzuch rządzi się niestety swoimi prawami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14e163897e5c4085a7398380d8a8fd20.jpg Zmieniony przez - mati13ta w dniu 2012-11-07 13:28:46
Mam taki sam problem.. Nie chcialem zakladac nowego tematu, wiec napisze all tutaj i mam nadzieje, ze ktos mi pomoze. Mam 15 lat, jestem chudy jak patyk. Przy wzroscie 183 cm, waze 55kg! Czesto gram w pilke nozna. Zauwzylem ze czesto rozpiera mnie energia. Niezaleznie ile bym jadl i tak nie przytyje. Czesto koledzy nabijaja sie zemnie podobnie jak [...]
[...] na trening serdecznie zapraszam. Kontakt: Tel. 661-699-119; email: michalc*****[email protected] Info by Monika Scorpion, Dlatego staram się od Michała wyciągnąć bo: 1)Dziwnie często są te treningi 2)Nie wiadomo czy to aktualne I co takiego ze info by Monika? :P Moze dlatego ze rowniez pisala ze mna na tym forum? Dziwnie czesto, teraz sa wakacje a [...]
[...] przed twarzą. Jak już ktoś słusznie zauważył, prosty nie ma na celu wybicia oczu przeciwnikowi, tylko rozbicie gardy, bądź wyczucie dystansu, choć ten drugi cel jest też często przejmowany przez przednią nogę. Tak więc twój rysunek można o kant dupy potłuc już na wejściu, gdyż linia trójkąta jest na linii oczu. A tam ręka w prostym się nigdy [...]
Dobra- przedstawiam sprawe jak ja widze. Normalne jest, ze co jakis czas pojawiaja sie ludzie, ktorzy siedza jakis czas i chca aby cos podzialo sie w dziale dobrego, widza ze jest zle. Juz tak bywalo wczesniej. Zapewniam Was, ze jesli zostaniecie np. modami to po jakims czasie tez Was zabraknie. Takie zycie... Brak modow takze i mnie doskwiera. [...]
[...] nie stosowałem nic przed samym treningiem) 3) Jak z wodą w trakcie i po treningu?? czy pić w trakcie czy nie ?? bo słyszałem różne opinie na ten temat . Ja dośc często piłem w trakcie i reszte po . A po treningu pić ją dopiero po schłodzeniu (razem z carbo - nie wtpłukuje??) czy od razu po zejściu z maty.Jest jeszce problem że [...]
..sam się zastanawiam o co chodzi... przecież nikt o zdrowych zmyslach nie chcałby kupić -np.kreatyny- bez pieniedzy- wiadomo, że istnieją priorytey w kupowaniu, a to ma się b. często nijak z rzeczywitą wartością danego supla choc to i tak często sprawa sporna i wzgledna.
Wierzę,że są takie typy,co powodują chęć zaczepki.Mam takiego kumpla z którym stałem dość dawno temu na bramce,wyglądał jak laluś,ładnie uczesany,buźka ładna i dość często,gdy wchodził na salę,to ktoś do niego się sadziłJako,że pozory mylą,bo kolega to typ typowego fajtera bez skrupułów,to często nie zdążyłem nawet dobiec,a tylko musiałem mu [...]
[...] zaatakował taki ulicznik to bym przegrał przed walka bo bym sie wystraszył a on by to wykorzystał od razu. chciałbym być pewny siebie chociaż w pyskówkach. staram sie zawsze unikac bo sie wkurzam bardzo wtedy i często mnie ponosi, ale często mam tak jak ktoś do mnie pierwszy zacznie ze sie boje, zaczynam sie jąkać, tłumaczyć. to jest poyebane
no forma jest bardzo masowa ale chyba nie bardzo sie to zmienia od momentu jak sie widzielismy.... jeszcze sporo czasu na mase jak wiekszosc sie domysla ciezko teraz o normalne jedzenie jak i trening (szczegolnie moge wam powiedziec z taka masa jak ja mam obecnie) wczoraj zrobilem trening nog.... w bardzo poznych godzinach wieczornych wyprosty [...]
[...] a tutaj jest słodki smak , dla lubiących mniej słodkie w co wątpię , że są takie osoby :D mozna rozmieszać w większej ilości wody . Wyrazisty czekoladowy smak o to chodzi bo często bywa , że takie smaki są płytkie . Rozpuszczalność : 5/5 W sumie tą rubrykę w przypadku suplementów nanoxa mógłbym opuścić bo zawsze jest fantastyczna , naprawdę zerio [...]
Często napinał mięśnie co powodowało pożądne ukrwienie mięśni, hmm jest to rewelacyjny sposób, sam go próbowałem przy bicepsach i daje niesamowite efekty, haha pamietam ze robiłem wtedy triseta na biceps przez jakies 12 dni z rzedu codziennie ćwiczyłem biceps, robiąc maks do minuty przerwy, pamietam ze wtedy ostro podpompował mi sie biceps, Fakt [...]
Robinson był idolem czarnoskórych nastolatków ponieważ był zdecydowanie najlepszym czarnoskórym kulturystą w tamtych czasach ( często wymieniano jego nazwisko) Muszę przyznać że należał mu się Mr. "O" chociaż Zane miał lepsze proporcje i zdecydowanie lepiej potrafił zaprezentować walory swojej sylwetki. Nie zmienia to faktu że robinson [...]
[...] jadę planem sprzed kilku miesięcy (zakres 10-12-15 powtórzeń w zależności od ćwiczenia). Spadków siły jako takich wielkich już nie ma, staram się raz na jakiś czas (nie za często, bo miesiąc, a czasem więcej) nawet progresować - niewiele, bo o te 2,5-5kg na cięższych ćwiczeniach, mniej na mniejszych partiach mięśniowych- ale zawsze to nie [...]
[...] na naramiennych. Jak się napnę, to widać też skośne brzucha, czy górna kostka prostych się przebija. W tygodniu chwyciłem lusterko i obejrzałem swoje plecy (czego raczej często nie robiłem)- tam gdzie kiedyś była warstwa tłuszczu teraz widać kręgosłup i jakieś mięśnie. Także to trochę motywuje, choć już nie tak jak kiedyś regularny dosyć duży [...]
[...] mniejsze). Fabryka Siły: 2787kcal (aktywność "umiarkowana") Fabryka Siły: 2972kcal (aktywność "duża") Różnica: ca 200kcal Dlatego liczyć należy ze wzoru bo kalkulatory dają często wyniki z dosć dużą różnicą , skorzystaj z tego wzoru i najlepiej całe wyliczenia daj do oceny [...]
Skakanka zakupiona. Początkowo szło ciężko, musiałem wyregulować dobrze długość, często się plątała przez brak wprawy- ale pod koniec coraz lepiej i dłużej ciągiem dało radę skakać. Póki co zrobione z nią jedynie dwa treningi po 10-15 minut w dni kiedy mam siłowy, z rana, i na chwilę daję spokój. Nie byłem specjalnie zmęczony kiedy kończyłem, ale [...]
[...] gramów powróciło. Dodatkowo towarzyszy mi nadal przejmujące uczucie zimna. Nie wiem czy ma to związek z utratą "izolacji", czy jakimś spowolnieniem przemiany materii - często muszę posiłkować się bluzą (a w nocy i ta nie starcza). Nigdy nie miałem z tym problemów- raczej towarzyszyło mi wieczne uczucie ciepła. Postanowiłem więc, skoro w tym [...]
Ciężko w takiej sytuacji doradzić cokolwiek więcej, niż w zasadzie sam wyciągnąłeś z błędów żywieniowych. W sytuacji, gdy dość często będziesz przekraczał zapotrzebowanie kaloryczne, to niestety nie będzie efektów. Tyle ile dasz z siebie, takie uzyskasz później efekty. Jeżeli chcesz zredukować poziom tkanki tłuszczowej, to niestety trzeba [...]
Ronaldinho vs Lampard
