często

[...] może pisać na mój mail a postaram się odpowiedzieć jak najszybciej. WYSOKIE KOPNIĘCIA BEZ ROZGRZEWKI: Jednym z najczęstrzych dylematów "kopaczy" jest to, że często nie są oni w stanie wykonać wysokiego, swobodnego kopnięcia bez uprzedniego rozgrzania i rozciągnięcia mięśni. Na treningu sprawa jest prosta - najpierw przeprowadzasz [...]

ale po co zbijac dht? wraz z wiekiem jest coraz mniej dht w organizmie natomiast jest coraz wiecej estrogenu i to rodzi problemy z prostata /razem z igf-1/ gdyby dht bylo glownym winowajca to najwieksze problemy z prostata mieli by mezczyzni w wieku 20-25 lat zreszta wiesz pewnie slawku jakie dawki provironu sa powszechnie stosowane w medycynie /a [...]

[...] 6) a lekarz stwierdził że powyżej 200 mg jest toksyczna dla nerek... Mam pytanie jeszcze odnośnie cynku jaka jest dobowa norma dla osób ćwiczących średniozawansowanych na siłowni i jak często brać. Bo mam wiele preparatów Olimpa i w kilku jest cynk również w T - 100 Teraz zwiększyłem dawkę T 100 do 4 x po pół tabletki rozpuszczonej w wodzie :)

wiekszosc osob raportuje wlasnie wzrost libido stad czasem trudno o jednozaczna odpowiedz gdy u malego %nta spada prosze raportuj czesto - min raz w tygodniu podaj rowniez prosze dawki oraz pory przyjmowania

najlepiej miec pillbox, rano wrzucasz sobie capsy i jak wezmiesz dwie zostana dwie bedziesz wiedzial ot co taka mala porada, bo mam taki sam problem jak ty czesto zapominam

Ginus czesto rozmawia do rzeczy ...

[...] suplementacji czyli zwykłe białko ( BV 105) + monohydrat kreatyny, w miarę regularne ćwiczenia i rezultaty szybko przychodzą....ten zestaw stosowałem w cyklach bardzo często i wyniki były bardzo dobre jeśli chodzi o siłę i masę....2 lata temu ponownie sięgnąłem po mono i....spuchłem jak bania jedynie....retencja wody potworna i wyglądałem [...]

fidelio1971 spoko podejście; ale po latach człowiek wie dość czesto "swoje" poprostu ja hmb również sobie cenię i to z latek praktyki i tego co widzę/czuję ,karnitynę nawet obecnie stosuję (mimo nie ćwiczenia),co prawda w formie acetylowej... ale dalej to karnityna:))

fidelio - mylisz trochę pojęcia. Libido = ochota na seks, to jak często nam się chce seksu Potencja = zdolność do erekcji Sildenafil, czyli Viagra wpływa głównie na to drugie, czyli na potencję i to też w ograniczonym zakresie, na libido prawie nie ma wpływu. Poza tym suplementy z argininą poprawiające jakość erekcji, to bezpieczna alternatywa dla [...]

Który ze składników może powodować senność w ciągu dnia? Moje dawkowanie to 2 kaps. rano i 2 wieczorem. Ale nie uważam tego za minus, bo często mam problemy z zaśnięciem.

[...] Jedną z częstych dolegliwości, z którą staramy się radzić samodzielnie bez pomocy lekarza, jest zaparcie. O zaparciu można mówić wtedy, gdy stolce są twarde i suche, mają często kształt kuleczek, a samo wypróżnianie następuje raz na 2-3 dni lub rzadziej. Towarzyszą mu bolesność brzucha i uczucie niepełnego wypróżnienia. Niektórzy z nas w [...]

[...] pragnąłby wprowadzić) A jak już pół roku później w podobny sposób obsługiwałem szkolny rajd (mamy zwyczaj w pierwszy dzień wiosny robić jakieś ogólnoszkolne górskie rajdy i często starsi uczniowie pomagają w upilnowaniu młodszych, bo po prostu brakuje kadry). Okazało się, że młodzi względnie trzymali kolumnę idąc szlakiem, dało się szybko zrobić [...]

[...] i rozdzieliłam je na porcję owsianki. * krewetki - zamrażalnik do wykorzystania, zapasy zanim doczytałam jak konstruować michę. * puszki - tuńczyk z wody; jem dosyć często i wygrywa tu brak czasu. Pewnych rzeczy nie przeskoczę. Poza tym, jak przychodzą goście to jedna z sałatek które mogę jeść razem z nimi, stąd nasilenie:) ostatnio [...]

[...] dobry I wydawałoby się, że to wystarczy, gdyby nie fakt, że ciało działa jako jedna jednostka. Jeśli znajdziemy jakiś słaby punkt w całym łańcuchu kinetycznym, okaże się, że często limituje on dalsze postępy i nie pozwala innym mięśniom generować maksymalnej siły. Takimi limiterami najczęściej są: - słabe mięśnie pośladkowe - słabe prostowniki [...]

Maurice Greene jest dla mnie fenomenem biegajacym - jedyne co mozna mu zarzucic to wlasnie pech - niestety kontuzja nogi ktorej nabawil sie poltora roku temu czesto daje o sobie znac a jak wiemy kontuzja to przerwa, dlugi powrot i czesto nadrabianie strat ktore powstaja miedzy nim a innymi czolowymi. Niestyt i w tym roku sie nie udalo - forma jego [...]

u mnie cicho, u mnie cicho! a Ty co!? gdzie wypiska? Pierwszy się przyznałeś ze często do mnie zaglądasz to teraz i ja mogę się przyznać, że często tu bywam

[...] zimie są to zazwyczaj jabłka i czasem banany. zawsze piszecie ze owoc to nie posiłek, ale ja je traktuję jako przekąskę przed południem albo jako deser/ podwieczorek (wtedy często z jogurtem nat.) nie jest wiec to dla mnie osobny posiłek, tylko dodatek oprócz śniadania, obiadu i kolacji. i zastępuję słodycze :) 3) mam za dużo nabiału w diecie. [...]

[...] Np. w pracy mam zasadę, ze kupnych dobroci nie ruszam, ale jak ktoś domowe ciacho przyniesie to zjem. A Pani z pracy u Ciebie to zabija chyba ten metabolizm.... Bardzo często jem więcej niz mój małż - on je mało, ale zapija hektolitrami coli - a cola tuczy - i ma brzucha jak kobita w 5 miesiącu. Kamilka - przestań liczyć, naucz się czuć [...]

[ 188cm wzrostu i w pasie już niestety 80,5 cm %-) Wiem ile mam mniej więcej kcal w diecie.Natomiast miałem na myśli liczenie zapotrzebowania, czyli te teoretyczne wzory, które i tak trzeba później zderzyć z praktyką.Od dawna uważałem, że ilość jedzenia to wybitnie indywidualna sprawa i trzeba ją dostosować do siebie.Po co ma nas ograniczać jakiś [...]

[...] Ja jestem w stanie wygrać z każdym i tę walkę wygram. Z taką wiarą wchodzę do ringu, tak jak wspomniałem wcześniej. Innej możliwej wersji nie biorę pod uwagę. Tomek często podkreślasz, że ten obóz był najcięższym obozem w całej twojej karierze. Nad jakim aspektem twojego bokserskiego rzemiosła pracowaliście z trenerem najbardziej? W [...]