[...] prowadzeniu jej , musisz przyhamować i zmienić podejscie . Nie możesz mieć rygorystycznej diety... Musisz odzywiac sie normalnie i panowac nad tym co jesz . Lekarze często robią sposób z sernikiem , jest to sposób wykorzystywany przy anorekcji , ale czasem też i bulimii . Napisz do mnie na gadu, pogadamy o tym wszystkim. Uwierz mi , że [...]
Ludzie co wy gadacie ...z Stanach sa najlepsze jakosciowo odzywki na swiecie( tylko nie udowaadniajcie ze tak nie jest bo jest to malo przekonywujace....krotko mowiac nigdzie nie ma takiej konkurencji wolnorynkowej jak w USA), a ponadto jak sie zna odpowiednie miejsc lub ma sie duze znizki np.: w gnc to mozna kupic suple renomowanych firm(typu [...]
trawienie tez często powoduje odpływ krwi z mózgu, ale e powodów zmęczena moze byc wiele i niekoniecznie wiazac si eone moga z posiłkiem, ale pora dnia po porstu
[...] się bać grubasek - utraty mięśni ? %-) czy braku energii ? to bzdura jest w momencie gdy organizm pozbywa się tkanki tłuszczowej energii jest więcej dlatego na redukcji często doświadczamy wzrostu siły...do czasu aż ktoś nie przesadzi, zacznie doyebywać cardio i inne durnoty i obcinać na maxa kalorie wtedy leci mu libido, leci siła i jest [...]
[...] to wciąż jest brak energii - nie działa to tak jak powinno i kolejnym Twoim krokiem będzie dokładanie aktywności by schodziło cokolwiek. Jak chcesz znać moje zdanie : Jesz często - nie dopuszczasz okresów regeneracji dla organizmu Jesz pod makro - co jest cholernym błędem, dobijasz do makro nie zważając na jakość Nie wiem jak treningowo czy [...]
[...] - niepozorny, szary - ciut większy od wróbla pospolitego - ale coś tam potrafi. Haha no wiem, wiem że to nie sroka. Ale jakoś tak mnie rozbawiło. Może dlatego, że ogólnie mam dziś super humor i głupawkę lekką hahahaa A że niepozorny - cóż, niepozorne ptaszki to często największe orły! :D Zmieniony przez - PixieeX w dniu 2018-10-04 15:06:48
Z Maybeliline - Super stay- są fajne i bardzo trwale , kupiłam sobie 958nr . szok jak pomalowałam usta , chyba na siłkę będę tylko chodziła w nich . Ogólnie to sa fajne pomadki z Golden Rose- często maluje nimi moje klientki. Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-11 12:02:07
[...] (np. ostatnio wafle z piersią i jajem) też są zawsze ciepłe. Z tym łykaniem pokarmu a nie żuciem to mnie zbiłeś z pantałyku... Nie wiem skąd ta teoria, możesz rozwinąć? Niewykluczone że masz rację :) A propos ciepłego wywaru (zupy) z mięsem: lubię bardzo i jem dość często. Problem w tym, że rzeczywiście minimalizuję pobyt w kuchni jak się da...
[...] to mnie zbiłeś z pantałyku... Nie wiem skąd ta teoria, możesz rozwinąć? Niewykluczone że masz rację :) A propos ciepłego wywaru (zupy) z mięsem: lubię bardzo i jem dość często. Problem w tym, że rzeczywiście minimalizuję pobyt w kuchni jak się da... Po prostu widzę jak komponujesz posiłki, stąd doświadczenie mi podpowiada, że jesz w biegu - [...]
[...] niżej pomimo wysokiego BV określonego na poziomie 159. Poza tym białka które są tzw. hydrolizatami, to najczęściej izolaty z kilkoma przeciętymi wiązaniami peptydowymi więc często też jest to chwyt marketingowy. A mieszanki białek ?? Fajnie że produkt zawiera białka z kilku źródeł, o różnym czasie wchłaniania, tylko dlaczego często producent nie [...]
Prolaktyna często skacze. Wystarczy że pójdzie się o różnych porach dnia, seks przed badaniem, zmęczenie itp. Często też rośnie razem z estro i w sytuacjach kiedy jest się zestresowanym i w kiepskim humorze, bo jest dość mocno skorelowana z poziomem dopaminy. Boron potrafi obniżyć SHBG i od tego bym zaczął. Idąc dalej w mocniejszą farmakologię, to [...]
hyhy to z was wielkie skurvysyny jak ludzie przez ubranie widza ze trenujecie na silowni po mnie (90kg, normalne ubranie - zadne ciasne gowna czy cos) zdaje sie ze tego nie widac problemow zadnych z tego tytulu nie mam (kobiety, sytuacje codzienne) a kobiety i faceci ktorzy mowia ze sportowa sylwetka wyglada zle kieruja sie opinia wypracowana na [...]
to nie jeste zaden bol od trawienia wiec suple caly czas przyjmuje lekarz tez nie stwierdzil zadnej prezpukliny (chyba ze tak sie znaja ) to czesto mialem ale przez 2 lata bylo ok a cwiczylem juz ze 18 miesiecy takze nie wiem sam co to jest poczekam do nasteponego tygodnia juz powinno byc ok , O wtorku znawial w koncu silownie juz niemoge [...]
[...] rejon mięśni nie może górować nad innym, ani drugiemu ustępować" - mówi Samir Bannout. Zawsze był nieugięty, jeśli chodziło o estetykę i równowagę umięśnienia i to często powalało mu wygrywać z zawodnikami przewyższającymi go wzrostem i masą mięśniową. Kluczem do wszystkiego jest, jak wyjaśnia Samir, nastawienie psychiczne. [...]
[...] mięśni. Sylwetka Grimka miała zarówno równowagę, jak i płynność, które charakteryzują wdzięk i atletyzm. Pomimo swojej dużej siły John był bardzo zwinny i rozciągnięty, co często udowadniał kończąc swoje pozowanie pełnym szpagatem. Jako kulturysta John Grimek był znany jako "Król Mięśni". Słynny Reg Park mówił o nim, że był [...]
[...] Świata Zawodowców NABBA w 1970 roku, gdzie 23-letniemu Arnoldowi udało się wówczas pokonać 42-letniego Parka. Od 1959 roku Reg mieszka w Republice Południowej Afryki, ale często jest widywany na widowniach większych zawodów kulturystycznych w USA i Europie. Pochodzi z długowiecznej rodziny – jego ojciec umarł dopiero niedawno, a [...]
Podsumowanie Czas trwania cyklu 5tygodni wymiary przed ----- po klatka 108 cm ---- 112cm biceps 39.5cm ----40.5 udo 59cm ----62 lydka 40cm ----41 talia 78cm ----76 waga 82-3kg----- 84-5kg Moje odczucia : jestem bardzo zadoolony z tesgo testu, (chociaz mialem tydzien przerwy przez choroba o ktorej pisalem), [...]
hej Solider jak tam modlitewnik sie ma?? Powstaje powoli :D? Gainerka mam zamiar kupic 3 kg. i nie będe go często zazywał gdyż niemamm takich braków w odzywianiu i z tego wzgledu na dłużej on mi starczy.Do tego mam zamiar dokupic sobie z biogenixa prolangatium czy jakos tak :) 1 Tylko mam jescze pytanko czy jesli spożywam powiedzmy na noc [...]
glukozamina i inne wynalazki nie pomagają na strzykanie. Charakterystyczne dzwięki są spowodowane albo "podcisnieniem" w kaltce, albo - częsciej niestety - zmianami funkcjonalnymi w obrebie aparatu ruchu. Czesto obserwowane u osób, które się nie rozciagaja. Strzykanie w kolanach moze byc zwiazane z przykurczem miesni dwugłowych uda. Często [...]
8 tygodni to nie jest za krótko, poza tym 8 tygodni z tego co wiem to jest mniej niż 2 miechy a nie ponad :P ale mniejsza o to, po dłuższym czasie mięśnie przyzwyczajają się do wykonywanych ćwiczeń także dobrze jest często (ale nie za często) zmieniać plan. Pozdrawiam!
Porada dla wykończonego po diecie
