Chleb wymieniłabym jak już na żytni na zakwasie, niestety supermarkety mają często chleby głęboko mrożone, a później wypiekane w tych ich piecykach. Ponadto ze słonecznikiem (niepotrzebnie nabija Ci kalorie i to kiepskiej jakości tłuszczami). Jak dla mnie ogólnie sporo pieczywa, te banany po treningu nie są zbędne o ile po siłowni dostarczasz [...]
szansa dla Robert P jest to ze musi byc w szczycie formy jak chce sie zalapac na MR O, a Hardkorowy koksu juz ma tam bilet, takze szczytu na pewno nie bedzie bo szczyt bedzie chcial zrobic za miesiac. Tyle ze tam w Meksyku Burneika jest juz znany, bo przeciez czesto jezdzi tam na wypady z C.yberm a to po koks... a to na d***** itp oczywiscie w [...]
Nurek - a co walczą tam w formule 2 na 1 lub 3 na 2, a moze 3 na 1 - takie sa obecnie realia ulicy rzako ktoś sam jest agresywny częściej ma sie doczynieniea z agresywna grupą podpitych lub naćpanych ludzi a to s jak wiadomo doskonale znosi próg bólu - pomijając ich przwagę liczebną. Czesto też na ulicy idziesz jeszcze z kobietą o ktora też trzeba [...]
Panowie !! Zacznijmy od początku a więc od tematu - czy ja w temacie napisaeł cos o BJJ i walce z kilkoma przeciwnikami ??? Jeśli tak to albo ja nie wiem co pisze albo, co bardziej prawdopodobne, wy widzicie tylko to co chcecie widziec :)) Pytałem jak realistycznie turnieje NHB UFC PRIDE i inne odzwierciedlają walkę na ulicy pod jaką są [...]
[...] a zarówno ty jak i nurek zaakceptowaliście obowiązujące reguly - wiec nie rozumiem - ja nikogo z cwiczacych BJJ nie nazwałem tak czy owak - choć osoby tarzające sie cały czas po macie często pocierające sie w czółe miejsca też mi sie niejednoznacznie kojarzą. Jednak nie zniże się do waszego poziomu - wolę raczej wycofać sie z dyskusji. Chan
Georgu napisal Ci jaki trening bedzie dla Ciebie najlepszy wiec sie do tego zastosuj i nie bedziesz zalowal. Co do treningu nog na SW czy bieganiu czesto ma sie to nijak do silowego treningu nog. W FBW trenujesz cale cialo na jednej sesji co sprzyja ogolnej poprawie sylwetki sily oraz wydolnosci. Ode mnie to tyle , teraz czas na ulozenie przez [...]
Teraz to już jest nieco za późno na modyfikacje treningu i poprawianie słabych partii. Teraz tak na prawdę będzie ciężko poprawić klatkę bo będziesz na zerze bądź minusie kalorycznym więc z budową klatki będzie ciężko. Często jest tak, że jak na jakiejś partii za mocno się skupiamy to progres w niej jest słaby a takie, które nam nie zależy rosną [...]
bledne zalozenie ze na treningu KM jest wiele kobiet ja od 3 lat trenuje i jestem czesto jedyna w sekcji a na zgrupowaniach jest nas 2-3 wiec hmmm...to chyba malo na grupe np.50 osob????combat no coz maly kompleks Kubsa ktory nie malo podejrzal z kravki i wprowadzil jako swoje..zalosne ... a DAR ja nie wiem jak mozna sie nie zmeczyc wybacz ale [...]
Combat 56 nie jest brutalny? Jezeli chodzi o metodyke treningowa to mozesz byc pewien, ze sensei zdecydowanie ZACHECA do bicia tak, zeby przeciwnik juz nie wstal. Uczy wszystkiego tego, co nazywa sie na tym forum "brudnymi sztuczkami" i czesto powtarza, ze jak juz walczysz to koncz tak, zeby przeciwnik kwiczal z bolu. Kwestia "nie [...]
O, i tu też znajomi.Cieszy mnie gdy rzeczowo umie ktoś argumentować za tym,czy innym systemem walki,co akurat tu w topiku widać.Najeżdżanie na inne systemy jak ma to miejsce w innych topikach,niech zostanie zajęciem dla piętnastolatków którzy ,,już,, ćwiczą pół roku lub dla innych,niereformowalnym z klapkami na oczach którzy pojęli jedyny,słuszny [...]
[...] ze sobą. Uczenie każdego z elementów oddzielnie przyniesie gorszą efektywność a niekiedy nie przyniesie jej w ogóle. I tutaj pojawia się kolejny dylemat, a mianowicie często podnoszony w tym temacie rozdział systemów Combat na wersję cywilną i wersję militarną i na jeszcze tysiąc innych wersji i podwersji. Wg mnie nazywanie tego czego [...]
[...] sportowej. Za 100 lat jszcze lepsze będą techniki analizowania próbek i znów się medaliści pozmieniają-bez sensu. Kibiców juz to guzik obchodzi. Sami zawodnicy też już często nie są już aktywni sportowo a tu złoty medal :) Ogólnie to także deprecjonuje każde zawody-bo oglądamy z uwagą,emocjami, kto jak wygrywa , a potem okazuje się,że ,ktoś [...]
Ja takie info czytam bez emocji....tym bardziej że często zdarza się ,że kontroli byli poddani tylko złoci medaliści . Moim zdaniem to jest po prostu chore i bezsensowne.
[...] swoich opinii i wiele okazji do tego zarówno przed jak i podczas igrzysk. Jednak najważniejszym ich celem pozostaje sukces sportowy. Do tego występu przygotowują się często latami i zasługują na to by nie niepokoić ich sprawami geopolitycznymi, niezależnie od tego jak istotnych zagadnień one dotyczą. Sportowcy z 205 państw i terytoriów [...]
[...] świata i Europy Hiszpana Francisco Fernandeza oraz szóstego zawodnika mistrzostw świata 2007 Irlandczyka Roberta Heffernana. Obaj chodziarze darzą się sympatią, bardzo często trenują razem, przeważnie w Polsce, ale - jak podkreślili na konferencji - w sierpniu w Pekinie walczyć będą "z całych sił" o olimpijskie medale. [...]
[...] znalazło odzwierciedlenie w czasie głosowania podczas posiedzenia Zarządu" - powiedział Piotr Nurowski. "Postanowiliśmy także nie zapomnieć o pozostałych ludziach, często zapomnianych, którzy odkryli w młodym człowieku w jego pierwszym klubie olbrzymi talent, oddając potem sportowca w ręce innego szkoleniowca. Dzięki regulaminowi [...]
[...] na niego patrzeć w lustrze" - zdradziła. Ze względu na swój wzrost nie nosi nigdy butów na obcasie i może właśnie dlatego marzy o tym, by "mieć małą stopę i móc założyć wszystkie, jakie tylko są na rynku". Oprócz tego chciałaby jeszcze zmienić nastawienie do życia, bowiem jest pesymistką i często widzi świat w ciemnych barwach.
[...] Polski pełnił rolę gospodarza i walcząc o Czerwińskiego czuł się niezręcznie. - W pewnym sensie jestem opiekunem Przemka, ale powiem coś jako historyk - podczas igrzysk często zdarzały się takie sytuacje, że sportowiec powołany w ostatniej chwili, trochę na kredyt, osiągał wielki sukces. Nie pamiętam większej radości niż po złotym medalu [...]
Dieta na masę do oceny, 67kg
