często

No nie wiem, wydaje mi się, że jeśli masz dietę i dobrą ilość kcal dziennie to warto by patrzeć na wagę ;) Oczy w lustrze czesto kłamią! }:-(

[...] doradzić jak zapobiec spadkowi cukru w nocy? Bo gdy rano się budzę jestem najedzony i na samą myśl o jedzeniu robi mi się nie dobrze " Powodem braku apetytu z rana jest często spadek poziomu cukru w nocy do tak niskiego poziomu, że organizm zmuszony jest do wydzielania kortyzolu. Kortyzol z kolei stymuluje uwalnianie zapasów glukozy aby [...]

Często ćwiczący na siłowni zakładają buty do biegania na podeszwie zaprojektowanej do amortyzowania wstrząsów wynikających z kontaktu pięty z podłożem. Takie obuwie jest świetne do joggingu, ale podczas wykonywania przysiadu z obciążeniem może być niebezpieczne, bo nie zapewnia wystarczającej stabilizacji stopy. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu [...]

Witam, planuje kupic sobie bialko ''sfd-wpc protein plus'' ale czytam na forum ze czesto jest gorzkie itp. Wiecie moze jakie smaki tego bialka nie sa gorzkie, czy lepiej kupic bialko innej firmy gdzie jest pewnosc ze bedzie dobre? Jezeli macie na oku jakies bialko w cenie zblirzonej do tego to podajcie link lub nazwe jak mozecie, z gory dzieki [...]

prostowanie ramion z linka wyciagu gornego 8s 20-12p czesto przeglądając różne dzienniki mozna zobaczyć np taką wypsike i zaraz wyjde na totalnego laika ale trudno, jak jest np takie 8s to co to znaczy, ze tyle czasu opuszcza czy zatrzymuje w punkcie maxymalnego napiecia czy cos moze jeszcze innego?

kapsułki to sama żelatyna już w ustach się topi jak potrzymasz, często pakują tak suple bo niektóre mają ochydny smak, proch zawsze tanie wyjdzie. Jak Cię stać to i od estrów możesz zaczynać, po prostu j/w nie każdy ma kasę i bierze się najtańsze mono, sporo osób lepiej np na mono reaguje niż na inne formy, trzeba testować na sobie Zmieniony [...]

"Zastrzelili psa zamiast unieszkodliwic. Skopali skutego. I skuli dzieciaka." co mial stanac i krzyczec siad do niego nie ma takiej opcji jak siatka w kazdym razie nie na psa siatke stosuje sie na ludzi i zadkie zwierzaki itp ale nie na kundla bo nikt ci niebedzie bral ze soba siatki wazacej gdzies tyle co kalach bo to podobna [...]

[...] martwią ). Zastrzelili psa, a co mieli robić?!! Mieli uciekać na jego widok? Wersja rodzinki jest wzruszająca lecz ja jestem ciekaw jaka jest prawda bo coś mi się zdaje że często nawet kobiety w wypadku interwencji policji wobec jakiegoś członka ich rodziny potrafią być niebywale agresywne. Życzę tym którzy mają wątpliwości wobec tej akurat [...]

Twoje wypowiedzi na ten temat świadczą o braku pojęcia na tematy policyjne i AT. Jesteś fachowcem w innej dziedzinie więc pozostań przy tym, w czym jesteś dobry. Masz jakieś uprzedzenia do policji ? Pewnie tak bo teraz wszyscy "młodzi gniewni" wykrzykują bardzo popularne hasło CHWDP, chociaż z tego co się orientuję fazę młodzieńczego [...]

boruta nie przesadzasz czasami ? (zamaist czasami wstaw za często)

A czytalem na sfd, ktos nawet z "zielonym" nickiem to pisal :P Jako wsparcie wlasnie w jaraniu lipa, wiecej powtorzen a mniejszym ciezarem. Co do aerobow to zawsze myslalem, ze najwazniejsza jest dieta i aeroby w jaraniu fatu z brzucha, a dopiero potem trening. Jako, ze trening brzucha mam dobry, dieta tez jest, hiit w DNT ze stopniowo [...]

No tak wiem ale jak bym normalnie dawał to za 2 żółte było by tak: żółta + żółta + czerwona (1+1+2=4), a 4 pkt to za dużo i tak bo ja obrońcy będą dostawali w meczu często żółte to drużyna nawet może mieć ujemny bilans hehe A jakie rozwiązanie proponujesz orzeszq? Takie żeby za czerwoną było -3, a za 2 żółte -2?

Mnie wreszcie zapunktowal Dirk Kuijt...1 punkt ale zawsze cos Edit: Bravo Dirk druga bramka PS: Moze bedziemy go liczyc jako napastnika? On sie czesto wraca na srodek, bierze pilke od pomocy i ciagnie na bramke, cos jak Zuraw w Wisle Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-04-02 16:04:29 Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-04-02 16:04:52

nie ryzykowalbym z napastnikiem Pogoni, wiadomo, jak Canarinhos czesto strzelaja gole

[...] jak zgłoszą się osoby które brały udział w poprzedniej edycji. opomaster podaj nazwe drużyny jak tu będziesz. Jeśli nie będzie wymaganej liczby uczestników (20) to liste chyba troszke zwęże, bo widze że nie wszyscy zaglądają do tego tematu zbyt często. I robić herby drużyn hehe będzie zrobiona prezentacja wszystkich klubów na rozpoczęcie.

Sam sobie wymyślasz te układy? Przygotowujesz wcześniej, czy na spontanie? To nic trudnego i różnie z tym jest,zawsze wiem co będę próbował ale różnie wychodzi w końcowym efekcie więc nie wszystko wychodzi "na światło dzienne" często nie mam siły i filmik od razu jest usuwany :)

[...] szklanki wody 3 psikniecia wody utlenionej 10 kropel płynu lugola i tak plukac kilka razy dziennie. Nic innego nie ma bo antybiotyki tylko uodparniaja bakterie siedzace w gardle, a zadna bakteria nie uodporni sie na działanie jodyny. pozdro Nie mam ich często to pierwsza angina w dorosłym wieku,wcześniej to chyba w dzieciństwie ale nie pamiętam.

[...] wykonywanymi przez mistrzów i nie zawsze technika ich wykonywania i ciężar w nich dźwigany może być wzorem dla innych. Z kolegą czyli właścicielem siłowni w której ćwiczę często dajemy wskazówki co do techniki wykonywania ćwiczeń i ciężaru,różnie jest z wykonaniem naszych wskazówek niektórzy posłuchają i zrozumieją,inni na następnym treningu [...]

W każdym razie - jesz jak nikt inny na SFD i wyniki też masz jak nikt inny :-) Fajnie było się zapoznać ze szczegółami i tyle. Tak po prostu. Ja się po prostu nie obżeram co kiedyś często się zdarzało,teraz nie widzę w tym nic przyjemnego..

Zdrowia! MI najgorsze dolegliwości wpadają jak nie ćwiczę... Jak mam przerwę, bo coś tam. Nie jest zle takie dolegliwosci mam dosyc czesto i nie zwracam prawie na nie uwagi,a ze teraz to robie to chyba dlatego aby o czyms pisac.Jutro trening muscle ups i moze podciaganie,bo mialem je nakrecic z 20-stka.