często

OK, Wampirate baaardzo Ci dziękuję Spróbuję namówić rodziców na tą oliwę. na ile starczy taka butelka z biedronki?:D Orzechy włoskie często daje do 1 posiłku Tak mi smpa poradził :) Wszystko inne jest tak jak mówisz, czyli warzywa są, a serek wiejski jest zamieniany

wyczytałem na sfd że galaretki i żelki są dobre na stawy, jednak nie jest to raczej zbyt zdrowe jedzenie czegoś takiego. Jak często można i czy wliczać w bilans?

to ma znikome znaczenie jeśli jesz regularnie i często więc tak polecam zrobić, nie ma sztywych zaleceń

Czy jest jakas opcja na podkrecenie przemiany materii? Jak ogladam diety ludzi, to widze ze oni pochlaniaja ogromne ilosci jedzenia, w moim przypadku jest inaczej, moj przecietny posilek przy rozstawieniu 6 posilkow to: 120 g miesa/160 g jaj, 30 g ryzu/kaszy/makaronu lub 50 g ciemnego pieczywa, 10-15g tluszczy, 20g warzyw (pardon koledzy, ale ja [...]

Ja czesto jem co 2h bo jestem glodny i inaczej bym sie nie wyrobil

tomekbar83 jeśli zjesz kilka truskawek oczywiście nie ma sensu sie bawić ale jak jesz z 500g już jest owoce mają dośc dużo fruktozy więc wypadało by liczyć Co do warzyw nie wliczałbym chyba że często jadasz rośliny strączkowe Kombajn 1/3 roślinne 3/4 zwierzęce

[...] nie ma co rozkiminiać czy dam 50g płatków na śniadanie czy może 60 bo to już będzie za dużo. Jedzcie zdrowo, obserwujcie sylwetkę w lustrze (nie mierzcie się, bo miara często kłamie) i będzie ok. Będziecie się lepiej czuć psychicznie i nie będziecie się stresować czy nie daliście o 10g za dużo płaktów czy wpc do szejka:D Zmieniony przez - [...]

Chłodnik często jest bielony jogurtem - sama przygotowywałaś?

Chłodnik litewski od dawna za mną chodzi musze spróbować jak bede miał czas często są robione na kefirze lub zsiadłym mleku wystarczy wejśc w pierwszy lepszy przepis na lato super sprawa. Dobry wybór.

Ja podpinam się do pytania zieloonego bo teraz w wakacje często mam półgodzinne lub godzinne przesunięcia posiłków, ale właśnie staram się by przerwy były co najmniej 2 godzinne.

Zazwyczaj o 19 jem kolację złożoną ze średniej ilości węgli (2-3 kromki chleba razowego) i do tego rybka, twaróg albo jajka. Często po kolacji wychodzę pograć w piłkę, kosza itp. Co powinienem zjeść po powrocie załóżmy o 21 godzinie? Tylko proszę nie piszcie, że białko + oliwa bo nietrzymam diety w 100% tylko staram się zdrowo odżywiać. Po prostu [...]

Wampirate racja, białko chyba najważniejsze, a często mi może jeszcze nawet w domu dupę uratować (np. brak mięsa ) Chodzi mi o coś co można wypić, więc chyba się nadaje. A ze źródłami węgli jest mniejszy problem. Wezmę razowca czy płatki lub ryż. Zmiksuje i będzie git. Dzięki za pomoc. Może jakieś białko możecie polecić? Volvo masz racje z tym [...]

Tak o to mi chodzi w ciepłej wodzie dokładnie bo z doświadczenia wiem że jak robie jajecznice często o to nie dbam mój błąd. A że będziesz jadł surowe dbaj o higienę i w razie co o wyeliminowanie jak największej liczby bakterii. Joł

jedząc brokuły często tak mam po szpinaku też tak miałem....

Czym to jest spowodowane ze od 2 tygodni bez przerwy mogę jeść???? Dieta jest a właściwie była, teraz co raz to ją łamie. Często nawpieprzam się na noc np chleba, ciasta ogólnie ssanie na węgle. Czym to jest spowodowane i jak radzić sobie z tym? Mam słabą wolę dodam. :)

A tą makrelę wędzoną jak często można? No w sumie gold omega wychodzi taniej ale jakby rodzice zobaczyli ile kapsów biore to by mi zakazali bo coś mi się stanie

a jak takie cos moge czesto wszamac ?

A po PICIU to lubisz Po 100 - 150 gram sera białego z oliwą i tak nie czuje że coś zjadłem, często jem to dosłownie do poduszki. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-30 10:51:58

A propos snu. Po jakim maksymalnie czasie od zjedzenia ostatniego posilku nalezy klasc sie spac? Czesto gdy nastepnego dnia mam wolne zdarza sie zasiedziec troche;) Jem 150g twarogu, 15ml oliwy i 5 ml tranu.

nono wszystko wazysz przed ugotowaniem 100g fasoli bedzie wazyc po ugotowaniu kilka razy wiecej PS fasoli się ogólnie nie poleca za często jesc