często

Zaskoczył mnie Pudzian cholernie, bałem sie ze wyjdzie na ring spięty a Najman go zasypie uderzeniami ( cos jak pojedynek Adamek v Gołota ) Bardzo mnie miło Pudzian zaskoczyl , do tej pory jestem w szoku, straszna eksplozja sily i mocy, wjechał w niego i go zbił :) Jezeli jeszcze troche pocwiczy i bedzie czesto sparował, obijał sie to bedzie z [...]

Shaft45 ja go nie krytykuje poprostu pisze tak jak wy co o tym myśle. najman to chłopak do bicia na YT lubi czesto odpoczywać na deskach. Komercja i tyle. Na widowni mroczki, hebrysie i inne przydupasy z polskich telenowel, a po co? Ich to tyle interesuje, ze brak słów. Wiele osób nie dostało biletów, bo oni tam musieli być. Powtarzam, nikogo nie [...]

[...] czy całej Gali. Jasne, że Mroczki i Herbusie nie potrzebne ale Polsat na czymś musiał zarobić. Super,że i tak gala byla transmitowana na Polsacie a nie tak jak to jest w USA często pay per view. Co do Pudziana. Zaskoczył szybkością, ładnym blokiem, opanowaniem i kontrolą od 1 do ostatniej sekundy. Myślę, że nie pokazał wszystkiego a stać go na [...]

Podnoszenie ciężarów to dwubój olimpijski. Oni są bardzo eksplozywni. Poza tym każdy zawodnik podrzuca bądź wyrywa nad głowę ciężar często dwukrotnie przewyższający masę jego ciała, więc mają dużo większą kontrolę nad ciałem niż strongmani.

BartekCmg "Podnoszenie ciężarów to dwubój olimpijski. Oni są bardzo eksplozywni. Poza tym każdy zawodnik podrzuca bądź wyrywa nad głowę ciężar często dwukrotnie przewyższający masę jego ciała, więc mają dużo większą kontrolę nad ciałem niż strongmani" Eksplozywnosc a dynamiczne wykorzystyuwanie siły to chyba nie to samo, wyzwolenie [...]

[...] za dużo fat'u , gównie bęben wywaliło (fastfoody), poza tym jakoś to się trzyma kupy. Wcześniej epizodycznie coś ćwiczyłem + sport (ekstremalne rowerki) + kontuzje więc często były długie przerwy. Obecne sportu zero, więc chcę zainstalować siłownie w swoim życiu jako możliwość ruchu/rozwoju fizycznego. Póki co chodzę 4 miesiące, robię [...]

A co mamy tu uważać ? Kalorii jak dla kobiety , sama waga to totalnie żaden wyznacznik , często waga może stać w miejscu a pomiary ciała mogą zmieniać się drastycznie :) , Kalorii to bym pewnie z 500 luźno dodał z samych węgli :) , aktywność dodać teraz fajnie bo pogoda sprzyja żeby być aktywnym , cały dzień w domu na pewno nie musisz siedzieć

Hehe a ja sie martwilem ze mam za czesto zakwasy

jak arlovski jest polakiem?a gdzie ty to slyszales/wszak wiadomo ze jest bialorusinem,chyba nie ogladasz ufc za czesto tylko czytasz wyniki.no chyba ze chodzi ci o historie ze bialorus kiedys byla polska.

kompletnie z sensem, nigdy nie słyszałeś o obustronnym zespole ? to radze się dowiedzieć, że występuje dość często, i sam podczas odbywania stażu natrafiłem na taki przypadek 2-krotnie, więc nie widzę powodu, żeby mówić, że to bez sensu. Pozdrawiam

[...] powodujące stopniowe pojawianie się objawów. Początkowo może się więc zdarzyć, że, będą one odczuwalne jedynie w nocy. w dzień natomiast, nie. to się zdarza bardzo często u osób pracujących dużo z myszką od komputera, lub piszących na klawiaturze. po trzecie zdrętwienie palców I-III jest bardzo podobnie odczuwalne, jak I-V, więc to nie [...]

Akurat liczyłbym, że w hormonach za bardzo się nie namieszało, bo często może se można w nich napsuć bardziej niż Ci się wydaje. Metabolizm musiał dostać nieźle po tyłku, a na takiej kalorystyce nadal go dożynasz. Trzeba by wykonać mocnego reversa + te wspomniane badania na już.

[...] będzie łatwo obalał nie będzie miał wielu okazji, bo dużo będzie zbierał, a z dołu skończyć dzisiejszych zawodników jest bardzo ciężko. Jak Cain będzie uważał i przynajmniej często nie da się przetoczyć i w jakiś głupi sposób nie da się poddać z dołu to Nog będzie miał lipę i polegnie przez decyzje. W stójce ojej to już ciężko powiedzieć bo Nog [...]

[...] Crocopa, Herringa, Sylvii, Randiego a co innego z kolesiem co najmiej dobrym na glebie. Nawet jak jesteś lepszy w parterze to kiedy nie masz takiej przewagi, że możesz bez problemu przetaczać albo poddać z dołu to już jest bardzo duży problem i dziwię się, że nie zwracacie na to uwagi... Takie walki kończą się często jak Marquardt - Sonnen.

kvrva! za często te zmiany ostatnio! Czyli co? chyba pewne że CC w końcu przerwie passe porażek ;p

Nie zmieniaj tak często ćwiczen bo nie będziesz wiedział co na ciebie działa a co nie, ustal plan i go rób. Wyciskanie zza karku jest kontuzjogenne a w połączeniu z podciąganiem sztangi do brody licz się z szaybką kontuzją barku.

1. Śniadanie : ok. 4 kromek z białym serem i dżemem. Codziennie 4 kromki z grubo krojonym białym serem lub serkiem twarogowym i na to drzem.DZEM NIE JEST NAJLEPSZYM POMYSLEM ZE WZGLEDU NA CUKIER! LEPIEJ JAKIES WARZYWA EWENTUALNIE BANAN.JESLI JUZ MUSISZ CHLEB WYBIERAJ TEN PELNOZIARNISTY (NIE CIEMNY BARWIONY KARMELEM),SER CHUDY 100-150GR 2. Drugie [...]

A CO Z POSILKIEM POTRENINGOWYM?? KIEDY TRENUJESZ ?? JAK CZESTO ?? JAK TRENUJESZ ?? JAKA MASZ AKTYWNOSC W CIAGU DNIA ?? ILE WAZYSZ ?? ILE MASZ LAT ?? STOSUJESZ JAKS SUPLEMENTACJE ?? Więc tak : Trening Wtorek, Czwartek, Sobota 3 dni w tygodniu, aktywność w ciagu dnia mała, waga 55 (cos kolo tego) lat 17 Pzdr. Zmieniony przez - Michalinho w dniu [...]

Qba zazdroszczę Ci hobby,bo miałem okazję poszkolić się parę godzin z jazdy z byłym kierowcą rajdowym i dało mi to wiecej niż ileś tam lat jeżdżenia normalnego...I też często spotykam się z mistrzami prostego odcinka...Ale to inny temat.W systemie Combat 56,jak i pewnie w Krav Madze(ja miałem i mam do czynienia z Combatem 56) masz pewne [...]

"gosc z bmw wyprzedzil, zajechal droge, wysiadl i zaczal strzelac z ostrej amunicji" - jeżeli już cytujecie prasę ( która często sama nagina fakty) to już cytujcie dokładnie. Jak BodyLine wyjaśnił - strzelał osobnik nie prowadzący bmw.