często

[...] do zmniejszenia smakowitości posiłków to funkcjonowało całkiem dobrze na diecie normokalorycznej, gdzie celem było zachowanie wagi ciała. W ogóle nie myślałem o jedzeniu, a często jadłem, bo po prostu nadeszła pora. Nie wiem jak to sprawdziłoby się na redukcji. Tak, Tadziu zawsze powtarza, że jeśli jest spore parcie na jedzenie, to należy [...]

[...] Wstępnie daje sobie jakieś 2 tygodnie, aby sprawdzić jak organizm się zachowa i czy są widoczne jakieś zmiany w trawieniu, sylwetce i na skórze. (obecnie mam bardzo często delikatną wysypkę w okolicy ust i cały czas nie mogę dojść do tego co mi szkodzi) Jeśli nie będzie widocznych zmian, będę zastanawiała się dalej co z tym fantem [...]

6.12.2018 Dziś waga kolejne 200g mniej, ale jak patrze na siebie to nie mam wrażenie że jest gorzej. @-| Dlatego nie patrze zbyt często |-) Wczoraj pierwszy raz spróbowałam zjeść budyń i dziś również... Niestety najprawdopodobniej jest w nim coś co mi szkodzi, bo momentalnie wystąpiło przelewanie w brzuchu. Dlatego wyeliminuje go i sprawdzę czy [...]

U mnie też żadnych innych rewolucji żywieniowych. Kiedyś jadłam bardzo często, tym bardziej ciężko się rozstać :/. Tak nagle przyszła ta alergia. Czytałam, że sporo osób ma podobnie.

U mnie też żadnych innych rewolucji żywieniowych. Kiedyś jadłam bardzo często, tym bardziej ciężko się rozstać :/. Tak nagle przyszła ta alergia. Czytałam, że sporo osób ma podobnie. Kurcze, powiem Wam że jeśli chodzi o alergie pokarmowe... to jest jakiś dramat. Od miesiąca próbuje dojść do tego co mi szkodzi i co wywołuje u mnie uczulenie przy [...]

Często człowiek boi się braków węgli a potem okazuje się że energia razy 2 plus zero ospałości itp. Plecy bolą i zamiast siadow ciągi to chyba nie jest dobre rozwiązanie ;)

Często człowiek boi się braków węgli a potem okazuje się że energia razy 2 plus zero ospałości itp. Plecy bolą i zamiast siadow ciągi to chyba nie jest dobre rozwiązanie ;) Nie zamiast :) Jedno i drugie ćwiczenie gości co tydzień w tej rozpisce. Nie mogłam sobie odmówić, bo cały trening poszedłby na marne. Tak już mam @@-) @-|

16.01.2019 Dzień wolny od treningu. Zostaje na razie na 2000 kcal. Nie puchnę, nie tyje. Czuje się całkiem ok, ale zmęczenie często daje o sobie znać. DIETA: Na jeden z posiłków miałam specjalnie dla mnie przygotowany sernik Low Carb. Niestety nie urósł, ale i tak był bardzo dobry. :-D Dziękuje Wojtek <3 A na kolacje kogel mogel czyli (surowe [...]

[...] i domyślałam się że taka będzie Twoja odpowiedź. Na daną chwilę chcę się nacieszyć jedzeniem na keto. Nie jadłam wcześniej takich rzeczy bardzooooo długo, więc wrzucam je często do rozpiski. Co do HDL i LDL... myśle że jest jeszcze trochę za wcześnie, aby robić badania... (tak jak wspomniałam, minął dopiero tydzień), a badania planuje zrobić [...]

Zobacz na skład. Niestety przetworzona pszenica lub kukurydza, często utwardzany olej roślinny. Ja bym unikał jako stały element diety.

Zobacz na skład. Niestety przetworzona pszenica lub kukurydza, często utwardzany olej roślinny. Ja bym unikał jako stały element diety. A jakiś zamiennik?...coś po prostu na "urozmaicenie" diety.

MASTA QVC wbijaj dalej to sie czesto zdarza w butlach multidose zwlasza jak naciagasz gruba igla. Poprostu nie naciagnij tego kawalka gumki do strzykawki. Pozatym jak naciagasz wbijaj zawsze igle pionowo w sam srodek gumki i powinno byc ok.

Do mnie tez doszly , sprawdze napewno ale w domu bede za tydzien dopiero . Solidna firma skoro dochodza probki , czesto sie zdarza ze nie dochodza .

[...] moda żeby chodzić w za dużych ciuchach. Normalny człowiek ubiera się tak żeby wyglądać dobrze. Po to są rozmiary żeby człowiek mógł se dobrać nie za mały i nie za durzy. Sam często chodzę w S ze względy na wzrost. Nie pasi mi luźna bluza które sięga po kolana a kołnierz ma taki że na drzewo wejdzie. Nie trawie natomiast chodzenia w bluzeczkach na [...]

to nie ma byc mile, to ma dzialac. jesli ownage mysli o zawodostwie albo o porzadnym sukcesie (o czym czesto wspomina w swoim dzienniku) to watpie zeby podstawowe cwiczenia mu wystarczyly zreszta w sumie sam nie wiem jak tam w pozniejszym okresie ale narazie plany sene na owanage sprawdzaly sie w 100% (jestem naocznym swiadkiem ) co kto lubi [...]

Nie chce sie wtrącac ale aktywne opuszczanie co trening to zly pomysl. Operujesz ciezarem ktorego tak naprawde nie mozesz wycisnąc. Mozna co jakis czas dac ale to bardzo kontuzjogenne cwiczenie. Sam nigdy tego nie robilem za czesto i trening przed kontuzją zrobilem raz opuszczanie i sie skonczylo wyciskanie. A w siadach wydaje mi sie ze troche [...]

No to jak mnie wywołano:) Rafał:) Na co dzień zajmuję się pojedynkowaniem z cukrzycą typu 2 u podopiecznych (nie tylko) bo swoją wdeptałem w ziemię:) Poza zawodowymi sprawami pasjonuję się piłka ręczną i sportami siłowymi (piłka ręczna poszła już w odstawkę bo planuję pozostać z własnymi kolanami do końca życia ;) ) Co do sportów siłowych i budowy [...]

[...] bo nie mam wypisek misek. Prawda jest dla mnie bolesna, tym bardziej, że jem do jasnej cholery czysto ale mam problemy z utrzymaniem kaloryczności na poziomie 1800kcal, często jest tego ok 1500. Wiem, że dławie swój metabolizm ale już mi się chce płakać nad tym jedzeniem, kompletnie nie mam ochoty na nic, nawet na rzeczy których mi nie [...]

[...] czy karate, judo, aikido dużo zależy od człowieka i od szybkości reakcji + zdolności do działania przy wys. adrenalinie ( jeśli już mówimy o tym czy działa "na ulicy"). Tu jednak potrzeba kilku często kilkunastu lat by móc wierzyć, że zadziała się intuicyjnie. No i nie oszukujmy się, jak ktoś chce się nauczyć nap*****lać to niech idzie na mma :D

dione trafilas w 100 to moj ulubiony makijaz uwielbiam odcienie perly , ktore rozjasniaja twarz i dodaja jej klasyki u kobiety . Wrzuce cos od siebie nstp. razem teraz juz zmeczona jestem ilece pod prysznic i na TV, Moze Ciebie cos interesuje ? jezeli masz jakies pytrania dawaj smialo.Od pielegnacji ciala , makijaz i paznokcie Pozdrawiam i [...]