często

[...] nogi. No działało, byłoby dobrze, gdyby nie mordercze spojrzenia siłaczy, którym się przemeblowania młodego nie podobały. Poza tym, ktoś zawiesił drążek w ramie, a ona jest często zajęta, bo sporo stanowisk w niej się znajduje, dlatego miałem przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki - żeby się nauczyć i wyrobić siłę, a dopiero potem [...]

blue_hope - na pewno spróbuje, gdzieś mi się kiedyś obiło o uszy to ćwiczenie ale nigdy nie próbowałam.. jak często je wykonywałaś? Myślisz, że warto je dorzucić jako dodatek do każdego treningu? paula.cw - właśnie może to nie jest oponka, tylko skóra po ciąży... sama nie wiem:( Zależy jeszcze jak się ułożę, akurat na tym zdjęciu nie stanęłam [...]

Spoko na mnie się patrzą często jak robię mc/przysiady, ale mam to w dupie. Lepsze, to niż wieczne pajacowanie na płaskiej i ciskanie od 10 lat 100 kg. Na przysiadach się nie bój. Małe ciężary na spokojnie wszystko i będzie dobrze. Co do wiosła jednorącz. Normalne, że jeszcze niektórych mięśni nie czujesz. Masz słabo wytrenowany układ nerwowy i [...]

Gratuluje Solaros. Teraz niech hejterzy Solara się schowają! PS: dobra za te słodzenie to mi powiedz. Przy tej dietce j/nj ile masz godzin postu? robisz CC ~100g węgle w DT i ~50 w DNT? do tego ładowania? Jak często?

[...] 5lat temu wiedzialem jaki to bedzie napis - wiec zdjecia sa stare Przy tej dietce j/nj ile masz godzin postu? robisz CC ~100g węgle w DT i ~50 w DNT? do tego ładowania? Jak często? ja mam bardzo lajtowa wersje IF -> to nie jest J/NJ! post mam -> ~13h uczta -> ~11h! z reszta od zawsze pisalem,kazdemu kto mnie sie zapytal,ze nie ma koniecznosci [...]

[...] Jest kilka poważnych argumentów właśnie za takim wyborem. Przede wszystkim, że w pracy zaczyna sie ciężki okres który potrwa gdzieś do października. Ciężko zjeść cokolwiek i często właśnie w tym okresie wszystko się sypało, bo kończyło się na fast foodach. Tutaj nie ma jedzenia w trakcie pracy więc problem niejako sam się rozwiązuje. BCAA jest [...]

sorka film oglądałem 1.Księdzu świnia 2. 1/2 osób na forum to analfabeci o czym często miałem okazje się przekonać...więc może to zaraźliwe 3.Każdemu sie może zdarzyć 4.szkoła od wrzesnia Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-03-14 19:50:21

babka kury miala czesto do nich zagladala kury sie w****ily i babe zabily moral z tego taki jak wchodzisz do kurnika muszisz miec starpetki na nogach

korek rozporek -> bo widocznie często sięgasz doń ręką i niekoniecznie jest to twój rozpór

dobra zebrałem sie w sobie i ide-zgadnijcie gdzie kto zgadnie dostanie soga podpowiem ze tam gdzie czesto chodza kobiety i nie jest to weterynarz,kosmetyczka,czy jakies gowniane sklepiki

kiedys jak sie zaczynalo cwiczyc, kiedy to jeszcze strach bylo krete w dawce 10g/dzien jeść, przeczytalem na necie artykuł, że sterydy sa niebezpieczne nie tylko na ich sposob dzialania , ale tez istnieja podrobki ktore są robione z UWAGA: bezposrednio wyciskane z przysadki umarlych ludzi, najczesciej na wojnach zolnierzy, i potem z tego [...]

[...] trafienie z daleko z odpowiedniego dystansu równa się ko. https://m.youtube.com/watch?v=6iDlzL7zrNU Plus jeśli mówimy o.walce na ulicy to zwarcie klincz, bliski dystans często w kurtkach bluzach itd nie jest zbyt bezpieczny, plus nie wiesz czy przeciwnik między palcami nie ma żyletki lub noża w kieszeni. ;-) Dłuższy dystans naturalnie że [...]

Jednakże pozytywna rzecz jest taka, że wiele osób dzięki Michałowi Czapli przejżało na oczy i dowiedziało się czym jest jkd, że faktycznie to co pisał Michał pokrywało się z tym o czym faktycznie pisał i co trenował Lee Michał. Zacznijmy może od tego, że nie ma chyba sensu żebyś pisał o sobie w 3 osobie :-) Przecież każdy tutaj wie, że to Ty [...]

[...] tych sztuk walki lub techniki czy wytyczne do swojego repertuaru, jestem zmuszony napisać pewne sprostowanie, podobne rzeczy miały miejsce w przeszłości ludzie od Wing Chun, często twierdzą że JKD to jedynie zmodyfikowane techniki z Wing chun ludzie z FMA twierdzą że Bruce zapożyczył techniki od nich a teraz przyszła pora na yiquan, wiele osób [...]

Nie wszystko co cytujemy musi odzwierciedlać naszą wiedzę i poglądy. Często cutuje się coś, żeby rozpocząć dyskusję. Ale tam chyba nie było zainteresowania tematem. Natomiast Ja właśnie napisałem, że aktualnie nie mam za bardzo czasu pisać. Natomiast to co napisałem, to po to, by teraz kolega od JKD niepotrzebnie nie marnował czasu na dyskusję z [...]

To jest tylko jeden drobny detal i nie chodzi tylko o rytm ale również o niesygnalizowanie ruchu, mylisz pojecia, uderzenie jest na raz w jednym ruchu nie jak tradycyjnr rozbite na raz i dwa. Chodzi o rytm, uderzenie i trafianie dluzszego dystansu z odleglosci 'ty nie mozesz trafic mnie a ja ciebie' i niesygnalizowanie ruchu innymi slowy chodzi o [...]

Nie będe pisał nt sensu Twjej wypowiedzi, tak jak mówiłem gdyby usunąć TTwoje osobiste wycieczki w stronę Michała to nic sensownego nie miałbyś do powiedzenia, zresztą używasz moich zwrotów na tym forum, bo brakuje Ci zasobnictwa słów jak i argumentów. To pokazuje kto wychodzi.na ignoranta. Pchające dłonie to choreografia, tzw. Koopoeracja dwóch [...]

W jedym zdaniu w zw z powyższym, nie mamy problemów trenowania z ludźmi z innych sztuk walki, a oni nie mają problemu trenowania z nami i często pozytywnie przekonują się do jkd, i widzą że nie kest tp choreografia na kije i noze i przekladance rąk, tylko naukowa suteczna sztuka walki oparta o prostotę, stworzona do walki 1 na 1 na ulicy. Jedyny [...]

[...] Rozumiem, że wiele osób po przeczytaniu będzie czuła się zakłopotana, ponieważ przez kilka lat często.za grubą kasę było oszukiwane przez pseudo instruktorów jkd w Polsce i trenowało mix różnych sztuk walk, machanie kijami, nożami pod szyldem jkd. Jednakże, radzę [...]

[...] Rozumiem, że wiele osób po przeczytaniu będzie czuła się zakłopotana, ponieważ przez kilka lat często.za grubą kasę było oszukiwane przez pseudo instruktorów jkd w Polsce i trenowało mix różnych sztuk walk, machanie kijami, nożami pod szyldem jkd. Jednakże, radzę [...]