[...] tam niezwykle prostą technikę i zarazem bardzo skuteczną szybkiego zmotywowania się. Dzięki niej mogłem się natychmiast zmotywować do każdej rzeczy. Stosowałem tą metodę często, choć poznałem inne o wiele bardziej skuteczne. Rozliczania PITu większość osób odkłada to na ostatni dzień. Ja też co roku odkładałem na ostatni dzwonek rozliczenie [...]
[...] deoksysacharydy, uronowe kwasy) występujących jako monosacharydy i ich polimery: oligosacharydy oraz polisacharydy. Fragmenty sacharydowe różnej budowy i wielkości występują często w połączeniu z białkami (glikoproteiny i mukoproteiny), lipidami (glikolipidy) i in. związkami (glikozydy). Sacharydy stanowią ok. 80% suchej masy roślin i ok. 2% [...]
Corum co do hantli to nie wiem, ale wierci się ciągle więc gimnastyke i ćwiczenia z cc regularnie uprawia ;-) A z tą stopą to słyszałam, że tak się często dzieje, nie chciałabym żeby mi też urosła bo mam mnóstwo par ulubionych butów, szkoda jakbym juz nie mogła ich założyć :-( huda miałam sprawdzany cukier i wszystko ok, wogóle zawsze wszystkie [...]
Viki gratulacje szałwia hamuje troszkę laktacje , okłady z tluczonej kapusty. Problem z wyproznianiem tzn . że strasznie się męczy żeby zrobić czy po prostu często nie robi.często pokarm jest tak dobrze przyswajany ze nie ma z czego zrobić kupki, i to jest ok chyba że widać że dziecko ewidentnie się męczy , prezy, brzuszek boli . Ewentualnie [...]
majster23 - wlaściwie to należałoby zadac pytanie- czy zależy ci na efektach często iluzorycznych jak napompowanie wodą i pompa wywolana zbytnim -często- rozszerzeniem naczyn krwionośnych, albo nawet mózgowych co przyczynia sie juz do zupełnie "błędnych" odczuć, często euforycznych w stosunku do dzialania tego czy owego staka, czy [...]
Witam, proszę o ocenę mc i przysiadu. Wrzucam już po raz kolejny, bo raz, że nie mogę zanotować progresu, dwa, że po treningach często bolą mnie plecy/kolana. Przysiad:http://www.youtube.com/watch?v=U0rw0IS93ds&feature=youtu.be MC:http://www.youtube.com/watch?v=_ToqjvK5GA0&feature=youtu.be Fajnie by było, gdyby ktoś mi jeszcze odpowiedział na moje [...]
wlasnie twarog z biedronki jest kaplica totalna, twarog z tesco ten za 1,80 sie w miare nadaje. W Intermarche jest tez twarog ktory teoretycznie sie nadaje. Najlepszy z tych tanich jest ten okrągły z Lidla za bodajze 2,50 ja twarogi czesto jem na noc jak poprostu chce sie czyms zapchac przy filmie. Mozna dodac wpc zmiksowac 1kg z mlekiem i zajadac [...]
[...] zmęczeniu ośrodkowemu i poprawy zdolności wysiłkowej w długotrwałych wysiłkach wytrzymałościowych Często spotyka nas taka sytuacja, że nie mamy ochoty, aby wyjść na trening, często zamiast treningu położylibyśmy się do łóżka i choć na trochę się zdrzemnęli. To najwyraźniejszy sygnał do tego, że nasz mózg jest zmęczony i przydałoby się jakoś go [...]
[...] serca, zmniejszenia objętości krwi tłoczonej przez mięsień serca w ciągu minuty i w konsekwencji do nagłego spadku ciśnienia. Niedociśnienie wtórne Jest objawem innej, często przewlekłej choroby. Istnieje wiele schorzeń, które mogą się objawiać hipotonią. Wśród najczęstszych przyczyn wtórnego niedociśnienia należy wymienić: niewydolność [...]
Wiec moze po kolei: Misiekcrg - juz samo publiczne wymienienie nazwiska naszej najbardziej utytulowanej fitneski i posadzanie/podejrzewanie Jej o zazywanie niedozwolonych medykamentow jest duzym nietaktem. Po drugie jakiej odpowiedzi oczekiwales ? Jezeli ktos napisalby "tak" to podziekowalbys mu i przyjal to do wiadomosci jako pewnik ? A [...]
[...] że środek ten znajduje się w kręgu zainteresowania sportowców wytrzymałościowych i tych którzy potrzebują "kopa". Powszechnie wiadomo że w kręgach kolarskich często łączy się płynny Clenbuterol z EPO które powoduje wzrost ilości czerwonych krwinek. Następnie jest to wstrzykiwane zawodnikom w trakcie wyścigu, żeby uniknąć wpadki na [...]
Suplementy diety to biznes również dla firm farmaceutycznych, które często celowo przerejestrowują leki OTC tak by miały one status suplementu. Faktycznie jednak wydaje się, że wiele informacji zawartych w prasie jest trochę przekoloryzowanych lub stronniczych. Niemniej są przesłanki ku temu by szukać powiązań pomiędzy stosowaniem niektórych [...]
skurcze mam ... czesto po piątkowym treningu ławki. Jeden jest wyjątkowo denerwujący ... jak chce sie podrapac lewą ręką w prawy bark to napina mi sie tylko czesc klatki (dokładnie srodek... dół i góra jest luźna, a srodek strasznie napiety - zwykły skurcz) jem witaminy i minerały Olimpa Multiple sport do sniadania Zmieniony przez - Kuba_SnK w [...]
najlepsze wchlanianie uzyskamy wlasnie z wód wysokozmineralizowanych, ale uwaga na proporcje w tych wodach Mg do Ca. macie w tych wodach podane ilosci jonow a nie tak jak czesto w produktach z apteki gramature jaiejs soli magnezowej, bez podania ilosci (gramatury ) jonów mineralu. pozdr mc
[...] cały okres odkąd rozpocząłem przygodę z siłownią mam z tym problemy, a może miałem, bo nie wiem jak teraz po zaaplikowaniu wyraźnej dawki magnezu! Ostatnio wizytowałem często u lekarza, bo mam spore problemy z potliwością oraz ciągle podwyższone ciśnienie i szybkie bicie serca. Zaniepokoiło mnie to, ponieważ mam to od dłuższego już okresu, [...]
akko jeśli chodzi o posiłki to ważne są tylko składniki ,ja tak często mam ,że zajrzę do lodówki patrzę co jest i włączam wyobraźnie ,czasem coś wyjdzie a czasem nie i wtedy zamiast do żołądka jedzenie ląduje do kibla xD
Macieju kolego, nie napisałem że jem je razem ze sobą,tylko że jem ogólnie zresztą przy kanapkach często daje się pomidor + ogórek pokrojony w paseczki, pyszne. ułożyłem sobie trochę inaczej posiłki, niemożliwym do zjedzenia posiłkiem śniadaniowym po przebudzeniu będzie teraz koktajl, który za parę minutek wrzucę i sami ocenicie, do usłyszenia!
za 1-wszym razem gdy mialem juz wysylac komp sie zacial i byl restarcik - polowy nie pamietam o czym pisalem ale moze to i lepiej to zdjecie oddaje najbardziej gdzie i jak poszlo lapy wieksze barki pelniejsze klatka tez troche wieksza ale bebozn tez poszedl (kilka dni na mnijeszych weglach i zejdzie) to zdjecie tez dobre nietstey brakuje fotki [...]
[...] kilku posiłków w ciągu całego testu, ciasta, lody, ogólnie słodycze na pewno nie pomagały, za dużo ich zdecydowanie było, sprawa też taka że czasami bulk był pity za często i zastępowany jako zwykły posiłek, dziękuje za zmianę tematu, jak najbardziej poproszę o te treningi, możesz śmiało tu wklejać, bo już kiedyś coś wspominałeś, chętnie [...]
Masz problemy z motywacją?
