często

Byłem bardziej glodny-troche mi przeszło...dobre;-) Co z oczami było można wiedzieć? Ciezko powidziec co, chyba niedobor mucyny, a co za tym idzie wysuszenie blon sluzowych, Nigdy wczesniej tak nie mialem, ani na VLCD, ani na keto, dopiero na tluszczowce czesty bol, pieczenie, nadwrazliwosc i ciagle czerwone galy, ten skutek uboczny wg [...]

Ciezko powidziec co, chyba niedobor mucyny, a co za tym idzie wysuszenie blon sluzowych, Nigdy wczesniej tak nie mialem, ani na VLCD, ani na keto, dopiero na tluszczowce czesty bol, pieczenie, nadwrazliwosc i ciagle czerwone galy, ten skutek uboczny wg niektorych z biegiem lat prowadzi do powstania raka jelita grubego, co czesto sie zdarza [...]

Nie podoba mi sie tylko na niska ilosc bialka na tej diecie i czesto przekraczam bo dla mnie jest prawie nie mozliwe zejsc ponizej 150g a do tego jest to dla mnie kompletnie nie zrozumiale i nie wiem czy nie zrobie lekkiego tuningu tej diety. Wezcie pod uwage ze ta dieta nie powstala na pewno pod ludzi jak my co trenuja i wbijaja towar... Mi by [...]

Nie podoba mi sie tylko na niska ilosc bialka na tej diecie i czesto przekraczam bo dla mnie jest prawie nie mozliwe zejsc ponizej 150g a do tego jest to dla mnie kompletnie nie zrozumiale i nie wiem czy nie zrobie lekkiego tuningu tej diety. Wezcie pod uwage ze ta dieta nie powstala na pewno pod ludzi jak my co trenuja i wbijaja towar... Mi by [...]

hej wszyscy pisze zeby zmiejszyc te bialko ze 130 do 100, ale co to za roznica ??? nawet piotrkowicz mowi ze moze byc te bialko do 1.5 na kg , czyli w moim przypadku 130, napiszcie co te 30 gramow bialkoa wiecej dziennie spowoduje , lece na sokach wiec jest chyba podwyzszone zapotrzebowanie organizmu na bialko, wiecej miesnia sie buduje wiec [...]

kiełbasa jałowcowa, mysliwska chorizo. Czesto gości w moim menu. Pasztet również , z tym że ja kupuje produkty i daję je mojemu koledze który jest bardzo dobrym kucharzem. I on mi robi pasztet. Wiem wtedy dokładnie jakie mam makro w kazdym gramie.

[...] Co do moich odczuć prawie 2 tygodnie na ŻO to spadek energii, jednak węglawodanoholik jestem, cięższe nogi, ręce, ogólnie trochę jak ślimak się teraz poruszam i senny też często jestem. Więc w dalszym ciągu czekam na kopa energii i przestawienie się na tłuszcze. W linku którym podałem było, że senność i osłabienie to efekt uboczny spadku [...]

[...] a potem spada nisko. Ale wątpię aby lekarze coś doradzili oprócz prowadzenia diety i wyeliminowania wszelkich cukrów prostych. Odstawiłem cukry łącznie z owocami i jest dużo lepiej, jednak często dopadają senności a obwiniałem niskie ciśnienie kiedyś. Dlatego postanowiłem spróbować ŻO. Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 2016-06-12 15:41:15

[...] Ale wątpię aby lekarze coś doradzili oprócz prowadzenia diety i wyeliminowania wszelkich cukrów prostych. Odstawiłem cukry łącznie z owocami i jest dużo lepiej, jednak często dopadają senności a obwiniałem niskie ciśnienie kiedyś. Dlatego postanowiłem spróbować ŻO. Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 2016-06-12 15:41:15 Hipa reaktywana, [...]

Wiecie czym moze byc spowodowane to ze czesto jak zasypiam to po chwili budze sie z wysokim tetnem i uczuciem leku?

ja czesto na noc robilm frytki/placki ziemniaczane/kopytka :-) do tego jakas mizeria ze smietana i tyle.

ludzie sa zadowoleni z mniej wydetych brzuchow, polepszenia nieco glikemii, itd to moze posluzyc czasowo jako dieta eliminacyjna, poprawienie WI itp. jesli ktos na tym zrobi formę to typowy genetyk, a typowy genetyk na wszystkim zrobi forme nawet na bulce z bananem, a tym bardziej przemyslanym hc, chyba ze ktos doprawdy nie moze pozwolic sobie [...]

[...] zadowolony, problem z jedzeniem na HC miałem podobny jak ty, a ten sposób żywienia jest dla mnie zbawienny, z powodu mojego trybu życia ciężko mi było na HC trzymać dietę, często nawet nie miałem czasu na początku dnia przygotować sobie żarcia na cały dzień, tutaj jem pierwszy posiłek drugi po 6-8h no i tak można żyć w zgodzie z silownia ;) [...]

[...] ale też nigdy nie spożywalem tylu kcal co teraz , na pompę tez nie nazekam moze to dzieki mk.chodź może faktycznie szybciej "puszcza"... Póki co robię masę wiec często nie trenuje to tez glikogen ma czas się udbudowac ( tak sądzę ) zobaczymy jak zwiększy się częstotliwość treningów ,co wtedy bedzie się działo . Zmieniony przez - [...]

Przeziębienie zażegnane, wczoraj lekki trening. Dziś zacząłem Ostaryna 20 mg. Żyję xD chociaz myślę, że Brawn nie wcisnąłby jakichś fejków. Będę sie starał pisać tutaj w miarę często, o odczuciach i treningu.

Powaznie. Chce sie upewnic, malo info na necie na temat ostaryny. A wlasciwie info jest ale czesto sprzeczne

Czytalem na forach UK to od 2012 czesto dodawano Oste do PCT co chyba wogole mija sie z celem skoro ona sama w sobie tez potrafi zablokowac? Z drugiej strony tylko w jednym temacie widzialem zeby ktos pisal o odloku aptecznym po cyklu na Ostarynie solo

dodawanie do pct to dla mnie strzał w kolano , na pct wystrzegał bym się raczej wszystkiego co może nawet w marginalny sposób wpływac na takie aspekty,jedyną rzeczą jaką ja osobiście wrzucam i dość często polecam jest provi.

Przedtreningówki są aktualnie bardzo często stosowanymi suplementami. Dzięki nim w pewnym stopiu możemy oszukać organizm i zrobić trening mimo zmęczenia czy braku chęci. Porcja takiego preparatu potrafi postawić na nogi nawet po całej nieprzespanej nocy i faktycznie są jakieś plusy ze stosowania przedtreningówek. Jednak warto napisać, że [...]

jest jeszcze finasteryd - chyba najbardziej skuteczny przeciwko konwersji testosteronu do dihydrotestosteronu. Skutecznie blokuje 5-α-reduktazę. Ma też swoje minusy. Często boniża libido (które zawdzięczasz własnie po części DHT) Istnieje też hipoteza, że finasteryd powoduje wzrsot poziomów estrogenów w organixmie. Ta część testosteronu, [...]