często

No to zmieniłbym wszystko,trening,jedzenie... Jesz duzo i często,co jakąś kanapke z pasztetem,drozdzówki...jedz co trzy godziny ryze z kurakami,oliwa z oliwek,warzywa,sery białe,kasze,makarony,jaja,ryba...poczytaj troche..

@Mawashi Stwierdziłam, że na aerobik mogę chodzić 1/tydzień, pod warunkiem, że na basen też będę chodzić regularnie 1/tydzień. Oba trwają po 90 minut. Do tego mogłoby dojść bieganie, ale to zależy czy znajdę towarzystwo do tego - ostatnio nikomu się nie chce, a samej troszkę niebezpiecznie po mieście biegać ;) Powiedzmy, że to by było [...]

witam oska gdzie jezdzisz na impr w ostrowie ?? bo ja bywalem czesto w klb protector i pare razy w heavenie bylem chociaz ostatnio mala pauza no i wiesz.... moglibysmy sie spotkac....

Nie ma czegos takiego jak "spalanie miesni". Tkanka miesniowa polega redukcji podczas: - niedostatecznego odzywiania, - nieuzywania danej grupy miesniowej, - podczas patologicznych zachowan organizmu (np. podczas choroby). Jesli zastosujesz trening intensywny, kombinowany, cuda wianki, etc. to nastapi: - brak przyrostu tkanki miesniowej [...]

[...] a to jest legalne, a on powie, że nie, to warto zapytać go podstawę prawną. Np. jeśli zabierze ci nóż, pałkę, czy cokolwiek, to nich łaskawie powie na podstawie jakiej ustawy/uchwały/rozporządzenia czy czego tam jeszcze. Ufając 'na słowo' komukolwiek (zwłaszcza policjantom ) można często zostać 'wydymanym' w sytuacji, kiedy możnaby tego uniknąć.

Ja bym tak nie cwaniakował, bo niejednoznaczność polskiego prawa daja pole do popisu co cwańszym, poza tym ktoś kiedyś powiedział 'dajcie mi człowieka, a paragraf się znajdzie', i gliniarze często wydają się być bardzo przywiązani do tego hasła...

[...] pojawiło to myślę że poprostu bede dodawał opisy sprzętu do tego postu :) Może komuś to pomoże w stworzeniu własnej PAKI. Mój sprzęt jest prosty (niemal tempacki) a do tego stabilny i nie do uszkodzenia. Wiem że niebędzie to często odwiedzany temat bo niekażdy robi sibie siłownie ale pytajcie o wszystko co zwiżazane ze sprawami technicznymi.

No i sog poszedł takie sytuacje są często spotykane w życiu. Ja tez sie łysy urodziłem i łysy umrę albo prawie łysy

Jako kobieta- przebywająca dość często z kobietami (bez skojarzeń XD ) mogę stwierdzić że bardzo dużo pań,tylko mówi że mięśnie są fuu,puste mięśniaki odpadają itp. i wolą chudych,w praktyce szybko ,,wychodzi '' co jest prawdą a co fikcją - życie szybko weryfikuje ;]

[...] romantykiem albo gosciem ktory chce ***ac wszystko po kolei lub też osiedlowym chuliganem, gruby czy chudy najlepiej dla kobiet by było gdybyś był wszystkim na raz... ja często się spotykam z pierwszym wrażeniem o napakowany to pewnie jakiś ***** ale lubie gasić takie dziewczyny w rozmowie sam jestem takim grubaskiem ani niski ani wysoki [...]

[...] Najbardziej wspólną cechą jest to, że każdemu się wydaje, że jest wyjątkowy. '' Absolutnie się nie zgadzam - podobnie-nie znaczy tak samo -i reagują co zadziwiające często baaardzo różnie. Każdy człowiek jest indywidualnością ,i każda ta indywidualność ma swoje toki rozumowania. Natomiast absolutnie się zgadzam z tym że każdemu się [...]

minusem jest to że pół mojej rodziny to psycholodzy i często choć nie chce muszę słuchać to i owo Co nie uczynię to słucham jak to wygląda z ,,tego punktu''. A najfajniejsze w tym że Ci co myślą że są dobrymi psychologami sami go najczęściej najbardziej potrzebują... Fajnie że oceniasz że jest choć szansa hehe POZDRAWIAM EOT

Michal - ze tak nawiaze do czegos. Skoro taki C wisi Ci kase i Robo, to zrobcie jak mowicie w RK, do lasu i tyle, albo jak mowi robo, wp****** odrazu i po sprawie, nie widze problemu. Czasami warto uzyc tez czynow nie tylko slow, no chyba ze juz zalatwione, ale piszesz ze wisi wiec chyba nie... Jak bawisz sie w wybaczanie i filozofie to [...]

[...] to miało brzmieć ? Domyślać się mogę ale domysł nie zawsze będą słuszne hmmm a kto wie może to kolejna taktyka Michała pisać jak dziecko w zerówce niech się domyślają a jak coś to przecież mi o coś innego chodziło to już oczywiście joke, ale osoba publiczna, znana bądź co bądź w Polsce i często tu przebywająca powinna choć w miarę składnie pisać.

Ja znam przeważnie pozytywne opinie nt Dzikiego. Negatywne znam z forum SFD/K** itd. Trochę ta zawiść, zaczyna mnie denerwować. Więc polecam Ci Dzikiego lub jakiegoś lokalnego trenera w Twojej siłowni. Często taki face to face co-op jest znacznie lepszy. Pozdrawiam.

Ja znam przeważnie pozytywne opinie nt Dzikiego. Negatywne znam z forum SFD/K** itd. Trochę ta zawiść, zaczyna mnie denerwować. Więc polecam Ci Dzikiego lub jakiegoś lokalnego trenera w Twojej siłowni. Często taki face to face co-op jest znacznie lepszy. Pozdrawiam. Tu nie chodzi o zawiść tylko o prawde , Najlepiej będzie jak autor wykupi sobie [...]

[...] jakaś taka cisza w tym extremalnym dziale zresztą zaczynam studia i juz muze sie uczyć na pierwsze kolokwium i stąd te nowe foty itd takie troche pożegnalne...bo wątpie czy znajde czas od października żeby tak często śmigać ide teraz na siłke powalczyc z żelastwem hehe Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)

[...] łydki 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej (www.mybodycomp.com) Aktywność w ciągu dnia (praca, szkoła itp.) dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności (co, jak często i kiedy) nie regularnie rożne sporty – tenis pływanie bieganie Kilka słów o obecnym i wcześniejszym odżywianiu -- wszystko i nic (co jem, co lubię a czego [...]

z olejem tzn ?? i jakie inne WPC mi polecasz ? oraz jak jest z tymi owocami czy przy redukcji mogę je jeść tak jak robiłam to do tej pory tj dużo i często?:)

do tej pory tj dużo i często?:) Owoce jak już - bezpośrednio po treningu. Jeśli świeże to ok 1 szklanki, np jagód, malin, etc. Ewentualnie rano, ale raczej lepiej byłoby ograniczyć. Co do WPC Ostrowii to opinie są podzielone, jeśli już kupiłaś to pij jak podałaś, ale mogą być wzdęcia, etc.