często

no jakby spojrzec NA DZIS,to chyba bym sie podpisal pod tym rankingiem. moze cos bym przetasowal delikatnie (delikatna furtka w razie atakow w imie REEMA,gdzie moge wtedy napisac,ze wlasnie mialem na mysli,ze dalbym go na 1sze miejsce,bo jest BOGIEM MMA %-) ). te miejsca 7-10 powiedzmy sa dosyc trudne do obsadzenia,bo ci goscie nie dosc,ze mloca [...]

Też często kupuję te mieszanki z Biedronki. Są jak najbardziej ok

Za często nie zmieniaj. Pociągnij coś ze 3-4 tygodnie, wtedy zobacz.

[...] 99,9%, żeby nie mówić że wszyscy, . Np w czasach Arnolda koksili oczywiście, ale bardzo ciężki trening z dużymi ciężarami stanowił nieodzowny element przygotowań,a obecnie często bywa tak, że ciężki trening zastępowany jest jakimiś dodatkowymi środkami farmakologicznymi typu synthol (czy jak tam się to pisze) itp. W efekcie trening odchodzi na [...]

jaki masz staz? podaj staz to sprobujemy poprawic jesli jest niewielki to nie widze poki co sensu robienia superserii a co do polaczen to chyba za czesto bedzie aktywowany triceps- praktycznie na kazdym treningu- nie bedzie mial mozliwosci regeneracji pozdro

chyba tak bedzie lepiej pn. - klatka+plecy śr. - barki+tric pt. - nogi+bic bez superserii Jesli zostanie tak jak ty napisales to za czesto bedzie aktywowany triceps- nie zregeneruje sie. Co do cwiczen to poczytaj w atlasie o nazwach- bo nie dam rady rozszyfrowac Aha i na mase rob standardowa liczbe powtorzen w seriach- 4x10,4x12, 12,10,8,8 albo [...]

Wracając do dyskusji na temat blizn: Dobrze,że masz takiego lekarza dermatologa co CI pomógł.Często jest tak,że dermatolog nie podsyła klientów do kosmetyczki,a blizny jak nie ma przeciwwsazań to można je spłycić lub zlikwidować u kosmetyczki. Ona mówiła o salonie kosmetycznym czy złuszczanie u siebie?? Ale i tak jak będę u swojej kosmetyczki to [...]

[...] końcu poszaleć w morzu pierwszy raz od lat ;) Jak skueczne jest laserowe usuwanie blizn? zmieszczę się w 1000 złotych? czy efekty są szybkie? dodam, że moje blizny są (gdy jest mi zimno) fioletowp - szare i widoczne intensywnie (ale nie głębokie) a w wyższej temperaturze są mniej widoczne... I pojawiają się często nowe krostki. Z góry dziękuję!!!

jeśli już,to 12 lat,bo pierwsz 3 musza przepracować w "zwykłej" służbie. Często robi się też tak,że jeśli ktoś już jest niezdolny do pracy w AT,to "dobija do emerytury jako pracownik biurowy czy kończy jako krawężnik (chociaz to akurat rzadko).

Wiem,mój tata jest w sumie był) policjantem i wiem,jak to wygląda od strony praktycznej Z ATkami jest tak,że czesto są w naprawdę złym stanie zdrowia i na emerytkę przechodzą od razu po 15 latach,pracując później jako pracownicy cywilni jako np. ochroniarze. A o tego Atka,o którym wspomniałes,postaram się coś dowiedzieć,choć nie sądzę,żeby mi się [...]

Zgadza się, peeling kawitacyjny na pewno nie usunie blizn. Jedynie co może zrobić to lekko je rozjaśnić( tak samo przebarwienia). Peelingu kawitacyjnego nie używa się w tym celu. Co do mikrodermabrazji to owszem, jest ona skuteczna w pozbywaniu się blizn, jednak to wszystko zależy od indywidualnego przypadku. Często wykonuje się to w serii- nawet [...]

To wszystko zależy indywidualnie od problemu. Na pewno jeden zabieg nie wystarczy. Trzeba wziąć serię zabiegów. Do tego zalezy jakie to kwasy, o jakim stężeniu. To samo tyczy się mikrodermabrazji, gdyż sprzęt również jest różny. Do tego sama moc urządzenia. Często łączy się oba zabiegi razem, jeśli jest do tego wskazanie. Radzę wybrać się do [...]

Taka ciecierzyca wychodzi pyszna , odkąd zobaczyłam ją u Ulki to często robimy :-)

Uczciwie powiem, że nie wiem kiedy ten miesiąc przeleciał, dni leciały jak szalone. W dużym skrócie, bo nie jestem dobra w pisaniu: -doświadczenie mega ciekawe, ale weganka nie zostanę ;-) -czuję się normalnie, ani gorzej, ani lepiej -nie schudłam, ani nie przytylam choć bardzo czesto jadłam sporo powyżej 2tys kcal, bo... -od pewnego momentu [...]

[...] zawsze gorące, można miksować smaki i kasze (chociaż ja zazwyczaj biorę tę z brokułami i zmieniam kaszę na gryczaną). Jedliśmy w wielu miejscach i różne rzeczy, ale niestety często wychodziliśmy po tych testach niezadowoleni, bo zimne, tłuste, bez smaku (nie mam wyszukanych kubków smakowych, ale w niektórych miejscach to tragedia). Fajnym [...]

Pewnie, u mnie często ląduje w sałatce forma piekarnikowa. 180 stopni, na około 15min, w zależności od piekarnika. Lekko się zarumieni - pycha

Wolę obejrzeć zawodnikòw ktòrych za często nie widuję niż ciagle tych samych starych wyjadaczy. Bardzo ciekawie sie zapowiada a Oley oby jak najwyżej, gdyby na Olympie 2016 sie zalapal wraz z Piotrkowiczem to byłaby rewelacja Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-12 21:32:50

[...] najlepiej zrezygnuj wogóle. To syf. Jak potrzebujesz czymś posmarować chleb to użyj jogurtu naturalnego. Unikam cukru i piję zieloną herbatę żeby mieć energie. Jem często, ale mało. Z cukrów prostych tylko owoce. Żadnych słodyczy, słodzenia herbaty itp. Proszę pomóżcie mi schudnąć, dobrać jakieś ćwiczenia które mogę wykonywać w domu, [...]

[...] http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html I najlepiej zapisz je sobie, bo będziesz często zapewne je przeglądał. Pozdrawiam

Ja polecam kabergolinę, ma mniej skutków ubocznych od bromokryptyny i działa skuteczniej. Daje się ją często ludziom, którzy nie tolerują Bromo. Kup sobie z jakiegoś ogłoszeia, cena 160 - 200 zł za 20 x 1mg (najczęściej z Hiszpanii lub Niemiec). Niech Cię cena nie przeraża, bo tego się bierze znacznie mniej (ja brałem 0.5 mg tabletki na 3 dni, a [...]