często

@Paweł W. Zapotrzebowanie podstawowe wyszlo mi 3100 do tego dodalem juz kalorie zeby masa rosla :) Żurawine zdecydowalem sie zamienic na rodzynki :) Orzechow wloskich daje bardzo duzo :) Tran zamierzam kupic, migdaly rowniez jem, ale z mineralow to narazie tylko magnez... Co do diety, to ja zawsze tak ja sobie rozpisywalem :) Wiem jakie BTW mam w [...]

Bardzo ciekawi mnie ten temat gdyż z moich obserwacji całodziennych widzę że większość osób wybiera maszyny. Dlaczego? Pare powodow przychodzi mi do glowy: 1. Wiekszosc silowni ma kupe maszyn i czesto malo wolnych ciezarow, jest to wiec niejako mus. Zdarzylo mi sie widziec super-profesjonalna silownie bez ANI JEDNEJ luznej sztangi. Jedyna byla [...]

Bede tu często, tak z ciekawości ile cię to wszystko wyszło w $?

Spox . Nie chodziło mi o dyskusję,po czym Solis padł, czy po ciosie, czy nie, bo to już kwestia interpretacji i osądu, i osobna dyskusja - tutaj wnioski niech każdy wyciąga sam. Chodziło mi o to, żeby pokazać co działo się w rundzie, rozpatrzyć bardziej kwestie techniczne i wyjaśnić pewne często powtarzane niejasności.

Tygrum coś troszku często piszesz z konta "znajomego" ,a w temacie Kliczko vs Adamek przecież też pisałeś i to na pewno Ty(twój styl). Wyczuwam podstęp. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-08-31 22:29:05

oo kurcze widziałam Twoje przepisy, wymiatasz normalnie :)ja co prawda nie mam cierpliwosci do gotowania i pieczenia(nie lubie 'stac przy garach') ale ten chleb..mmmm zawsze chciałam zjesc taki własnorecznie robiony, bo te sklepowe sa czesto oszukane.. moze w koncu sie za to zabiore z pomoca Twojego przepisu Widze, ze jesz sporo jajek, ja od [...]

Zgadzam się w całej rozciągłości powyższej wypowiedzi :-) Często "podsyłam" Twój dziennik znajomym dziewczętom, co by je nawrócić i pokazać, że mądre i smaczne jedzenie, to nie dieta, a czysta przyjemność:-))

[...] niskich temperatur, a aktualnie coraz chłodniej. Marnie się ogrzać na takim jedzeniu. ;-) Zwłaszcza, że nie pije się wtedy kawy/ herbaty. Tak, ma to trwać 3 dni. Dziewczyny często robiły takie oczyszczanie, jak dieta stawała się dla nich męcząca, monotonna albo jak czuły objawy zakwaszenia. Jak będziesz miała siłę to możesz jakieś aeroby sobie [...]

Yosis, często dopóki nie powiem, że coś jest zdrowszą wersją to jedzą ze smakiem,a jak powiem to od razu ble. Jak coś zdrowsze to w ich mniemaniu gorsze i już. @@-) I zaraz by było, że chociaż w wigilię mogłabym „nie wydziwiać” }:-( I bardzo lubię wskaźnik w postaci ubrań :-D Nawet spróbowałam wcisnąć się w odłożone w kąt, przyciasne spodnie... [...]

ja też jestem strasznym odkładaczem, ale treningu sobie nie wyobrażam odkładać-wręcz często staje się "wyczekiwanym wydarzeniem dnia"%-)

Dzięki za uprzedzenie, bo ja w takich sprawach często nie zachowuję rozsądku. 8-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 07.02.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png http://img221.imageshack.us/img221/9961/beztytuurxt.png + kapusta pekińska, kapusta kiszona, sałata lodowa, sok pomidorowy, [...]

[...] gdyby przy następnych pomiarach wzrosło, ale i dlatego, że jak za długo nie liczę to potem trudno wrócić na drogę krystalicznego trzymania się bilansu. No i zapanowałabym nad tymi węglami, których często nie dobijam do 100g. Myślę nad bilansem 1800kcal, B- 120, W- 120, reszta T, czyli wyjdzie B/T/W 120/93/120 Martucca, co Ty na to?

[...] placków nie było |-) ) , częścią podtuczam rodzinę w postaci ciast z kremem itp. A czasami to rodzina podrzuca mi białka, jak np. jedzą tatara. W karnawale było fajnie, bo miałam często dostawy samych białek (do pączków idą same żółtka i białka były dla mnie). Massmarols mogłabyś wrzucić te przepisy do wątku z przepisami w naszym dziale :-))

[...] chciałabym dać jeszcze inne źródła niż żółtka. ;-] Także już dzisiaj musiałam trochę żółtek odrzucać. Mimo to, wciąż niewiele miejsca na inne źródła tłuszczu, więc nie często poszaleję ze śmietaną, masełkiem itp. , chyba, że danego dnia wywalę jeszcze więcej żółtek :-P A jutro najtrudniejszy dzień, bo najmniej tłuszczu w rozkładzie. No ale [...]

Ja w ogóle ćwiczę w domu :-) aaa, to super - mnie często wkutwiają wszyscy faceci z siłowni, patrzą jak na idiotkę, jak sie miedzy nich wpycham i zajmuje sztangi :) ale jakoś nie widzi mi sie ćwiczyć w domu, miałabym mniejszą motywację no i niestety miejsca nie mam na sprzęt.

Lucyferka, Fala, };-) Na potęgę Posępnego Czerepu. \-) Szcz, w centymetr warto żebyś zainwestowała, bo dość często trzeba dokonywać pomiarów, więc gdzie tam takie męki, no i większa możliwość błędów pomiaru ;-) a waga nie jest niezbędna. Za to dobrze jakbyś pstryknęła sobie jeszcze fotki :-) Możesz poczekać i wszystko skompletować albo jak Ci [...]

Na potęgę Posępnego Czerepu. Przerażała mnie ta bajka i nie pozwalałam bratu oglądać %-) Mój ukochany tak często mówi, właśnie dziś mi powiedział, że ogląda Himena na yt @@-) Jak żyć? ;-)

Podziwiam za te warzywa szczególnie, nigdy nie mam pomysłu jak oprócz brukselki, szparagów, pomidorów czy cebuli zjeść coś do obiadowej porcji z mięsem. 1,5kg dziennie? Jak często robisz zakupy?

[...] i przemyślenia : w wyglądzie niewielkie zmiany, ale cieszy mnie fakt, że na takich kaloriach nie pasę się jak świnia. \-) (To dobrze, bo... nawet na takiej misce bywałam często głodna. %-) Nie ukrywam, że przy braku mięsa w menu czasami musiałam się nagimnastykować przy tym rozkładzie. Wolałabym więcej tłuszczu kosztem białka i węgli. ;-) [...]

[...] to bywa. Ja dodatkowo lubię też naturalne kosmetyki do włosów, np. położyć sobie raz na jakiś czas olej kokosowy, jakąś maseczkę własnej roboty. Ale z doświadczenia, nie za często, bo też łatwo obciążyć włosy. Bardzo dużo cudów siedzi w tych popularnych szamponach. Firmy typu Garnier, Pantene Pro-V, Sunsilk mają skład na pół opakowania, w [...]