często

Witaj mała-mi:-) Ja często jem owsiankę na śniadanie, nie wiem, czy nie za często :-{ Zalej wodą, mleka daj niewiele i może daj "dobre" nasionka (tłuszcze). A po chwili zagryź jajcem na twardo %-) i może ujdzie :-> Ps- a stanik nie za mały masz? Sorki, że tak wcinam się, ale ja odkąd kupuję właściwy rozmiar ( 75G), nawet nie patrzę na takie zwykłe [...]

Bo mam problem, nie potrafię rano nic przełknąć i tak do 13 - 14 często nic nie jem. Jednak muszę się wziąć pod tym względem za siebie i jeść rano. Oczywiście nie zawsze tak jest, czasem zjem jakieś jabłko czy bułke z warzywami i szynką, ale częściej sobie odpuszczam. Niestety w nocy dopadła mnie grypa jelitowa, do 2 w nocy prawie ciągle [...]

Ja pomidorów nie lubię, ale jem je bo są zdrowe, zawsze na siłę. Od jutra zaczne jeść rano %-). Diety takiej specjalnej nie mam, a przydałaby mi się bo często czuje, że organizm nie jest odpowiednio zregenerowany, a w ostatnim czasie ogólnie mało jem. Wczoraj np, przez cały dzień tylko obiad zjadłem...

10:45 6 jajek. 14:00 bedzie spaghetti dzisiaj przed treningiem. też dobry posiłek dużo węgli. może bardziej zjem godzine przed bo czesto po spaghetti szybko głodny jestem :)

walcząc w amatorce musi to być bardzo aktywne kontrowanie. nie tak jak walczą na zawodostwie - ale to pewnie wiesz. inaczej będziesz często przep*****lać na pkt.

[...] może być w mieście ale niestety zawodników chętnych nie ma na zawody albo zapał ich mija. Technikę obrabiamy na treningach idealnie niestety ludziom brakuję "motywacji" i często grupy się sypią. Od roku jakiegoś nie mam możliwości pojechania na zawody odkąd jestem w klubie ale mówi się trudno. Teraz zebrała się pewna grupka chętnych więc może [...]

[...] jednak limo po mnie ma, a ja nic :) może dlatego że bardzo mało mnie bił, a jak już atakował to trafiał. Świetna sprawa. Wracając do sparingów, kaski były bardzo wkurzające, często ześlizgiwały się(evolution, nie polecam) i ogólnie mało było widać, do dupy kaski. Zawiedziony jestem swoją kondycją, ledwo te 3 rundy wytrzymałem, jestem załamany... [...]

Tomuh a co masz problem z uzywkami ? w sensie czesto browarka pijesz ? %-)

często ? on ma już w knajpach browary za darmo tyle dał im zarobić %-) ps. ja bym sparingów nie odpuszczał.. ilość przesparowanych rund jest ważniejsza niż ilość rund na worku. miałem w sekcji gości co przychodzili tylko na sparingi i czasem w tygodniu poboksować normalnie na workach etc. i nap*****lali się jak koty. po prostu obicie musi być - [...]

[...] :D filety z ryżem i sałatką przed i po treningu. Dzisiaj oczywiście to samo%-) tylko, że rano jajecznice jeszcze jadłem :) Mam jakąś zmułe przed treningiem. Macie czasami tak samo? że muli nic się nie chce tylko spać.. ja po posiłku tak często mam. Zdrzemnę się chwilę, może będzie lepiej... Zmieniony przez - Tomuh w dniu 2012-12-05 14:54:51

[...] ale było okej. Druga runda to z gościem nieco cięższym - tak z 5 kg i z 5 cm wyższym. Z nim mi dobrze poszło, był bardzo nakręcony, ja schodziłem do klinczu dosyć często, ale on w sumie też. Zmęczyłem się. Ale drugą runde wygrałem. Dostał kilka mocnych na brzuch, oraz kilka sierpowych, ja od niego tylko lekko w dolną szczękę, przez co [...]

te ostatnie pytania to zdarzają się, czasem nawet często.. Na resztę odpiszę po nowym roku. Szczęśliwego nowego roku!

Nie mówcie mi co mam robić. Robie to tak jak chcę i dobrze mi z tym. Kiedy potrzebuje wrócić do formy to to robię, kiedy chce imprezować to też to robię. Jeżeli przegram nie winię nikogo za to, tylko siebie. Sezonowcem możecie sobie nazywać gości co powalczą chwilę na sparingu a później nie przyjdą. 2 lata w tym siedzę i treningi mało kiedy [...]

[...] dobrze mi idzie a jak trzeba masować to też dobrze mi idzie. Na siłę nic nie zbijam, jak mówię, samo mi spada, samo rośnie, nic tylko ćwiczyć i jeść %-) Fakt, powinienem więcej jeść, szaun dla Ciebie, że potrafisz tak wytrzymać z tą dietą.. Miałem w szkole ważenie jakieś, wyszło 81kg i 1,79.5 wzrostu. A po treningu często ważę jakieś 77 - 78 kg.

Geng, kurde, ja opuściłem jeden trening. Czy to znaczy że przestaje boksować? Czy że nie mam serca do tego sportu? Souljah alkohol tak mi zrył głowę że szok. Często nie wiem gdzie mieszkam, bije swoją matkę.. Ja pyerdole człowieku co ty gadasz..

[...] lekka redukcja na lato jak dobrze pójdzie. waże juz około 80kg ale dalej czuje się jak panienka xd taka bolączka trenujących trochę sporty walki.. każdy chciałby wyglądać a często nie idzie to w parze. zobaczymy.. może kiedyś do tego wróce ;D Ttomek podrośniesz to zobaczysz o czym mówimy.. wcześniej każdy miał marzenia i zapał z czasem to mija [...]

ej, z ciekawosci Cie o cos spytam jaka role odgrywa sila ciosu w walkach na Twoim poziomie? czesto sie chlopaki nokautuja mimo kaskow? pewnie szybkosc=kondycja>>>sila, co?

[...] także techniki, ale to spodowane brakiem systematyczności w treningach, a i tak czuję, że już wraca wszystko do normy. Po tarczach, ciężkich kombinacjach przy których często się gubiłem przyszedł czas na siłówkę, 15-20 stacji po 30 sekund, na których dałem nieźle w pi zde. Ogólnie świeny trening. Lepiej się czułęm niż na poprzednich i o to [...]

[...] możliwe jednak, ze wystartujemy. Muszę sparingów kilka mieć, wtedy ocenię precyzyjniej czy już się nadaję po takiej przerwie, czy jeszcze wstrzymać się. Dobrze, że zawody często dosyć są, co 2 tygodnie jakoś, więc można powojować. Z dietą tylko ciężko, to sprawia przede wszytkim, że raz z kondycją dobrze raz źle. Pieniądze na tych studiach [...]

Dzięki za opinie Zonecom, ale no sam wiesz, jak ciężko przestać ;) zmniejsze po prostu tempo teraz. Nadgarstek jednak tak mocno nie boli, często zdarza się ten ból. U mnie ból tych cholernych nadgarstków to od jakiegoś czasu normalka. Teraz go nie cuzje praktycznie. Jutro pójdę na trening i sprawdzę co i jak. Turniej mam w sobote, chcę się jakoś [...]