często

Jesli kolano nie jest stabilne to proponuje uzgodnic z Fizjo / lekarzem jakie cwiczenia robic na wzmocnienie czworglowego bo to on jest najwazniejszy w stabilnosci Kolana. Rehabilitacja domowa jest bardzo nie odpowiedzialna sprawa szczegolnie w przypadku ze masz 16 lat mozesz nie podchodzic do wszystkiego dosc precyzyjnie. Zawsze jest lepiej robic [...]

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: T (na cykl będzie propionat+npp+winstrol) CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: T CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: N - ale zamierzam *************************************************************** Wolałbym plan 5 dni pod rząd (w weekendy często wyjeżdżam), ale jak się nie da, to może być też na weekend

[...] ---zawodnik CSKA Moskwa powinien załapać sie do Dream Team de la Cuesta, Jose Julian ---mój ulubiony obrońca Bardzo dobry obrońca, młody, może statystyki jego nie są porażające, ale gra baaardzo dobrze.Doskonały na lewą obrone często strzela gole!!choć jest obrońcą ja bym mu dał szanse i nie drogi a ty jakich graczy proponujesz?? Pozdro!

Na niektorych zawodnikow trzeba poprostu ciagle stawiac, np. R. Grzelaka sprzedalem do Celtiku za kolo 50 mln, gral u mnie w kazdym meczu po 90, prawie za kazdym razem byl zawodnikiem miesiaca, teraz gram od nowa i czesto go zmieniam to wogole nic mu nie idzie, niczym sie nie wyroznia.

[...] i tak by ich nie poznał - uczył się zbyt krótko by jakiś tzw. mistrz mu je wyjawił - to co jest sekretną techniką w stylu mistrza Srający-Na-Drzewo, u mistrza Hak-Ci-W-Smak często okazuje się być techniką podstawową nauczaną na dzień dobry - zachodnie podejście do mordobicia (nie musi być ładnie, musi być skutecznie, uczymy się wszyscy od [...]

prawdopodobnie na skypie rozmawiali a tam przy słabszym łączu tak często przerywa, ale ogólnie idzie zrozumieć o co chodzi

[...] - jednoczesne zadawanie ciosów i zmiana kierunku ruchu imitujące w jakiś sposób wcześniej wspomniany worek na samochodzie.. Reszta trenerów oddaje swoich podopiecznych w ręce specjalistów niemających często do czynienia z boksem. Nawet taki Roach, który współpracował z Futchem woli produkować jeźdźców bez głowy, niż profesorów. :-|

[...] może wystąpić u zupełnie zdrowego człowieka. W tych przypadkach, wbrew utartym poglądom, zdarza się nawet częściej u mężczyzn, o silnej lub zgoła atletycznej budowie, często wysportowanych; dotyczy to również krwiodawców w czasie oddawania krwi. W zasadzie jednak do omdleń skłonne są osoby o niskim ciśnieniu tętniczym. Ponadto do omdleń [...]

można jeszcze pieczarki dorzucić, często robie takie szaszłyki najlepsze są z grilla

no wariat, ale przyznac musisz, ze lubisz byc na afiszu, nie wiem, czy to dobrze, czy zle, w koncu niektorzy lubia byc w centrum zainteresowania, chocaizby moj post swiadczy o tym, ze przyciagasz uwage, ale znowu nie wiem, czy to dobrze, zcy to zle, jezeli masz lepsze efekty kulturystyczne od Keska na czysto to w takim razie dlaczego nie [...]

Wody pij ile wlezie nie zaszkodzi ci. Areoby w dni nie treningowe nie przeszkadzaja niektorzy mowia ze nawet w dni treningowe mozna ale to sa rozne szkoly rozne efekty. Mysle ze zapotrzebowanie dobre tluszczy troszke za duzo staraj sie ograniczyc maslo ja np wgle nie jem. Chleb to samo jesli musisz jesc to jedz razowy pozatym lepiej posilek 2 [...]

[...] jęczmieniu, życie i owsie. Produkty dozwolone w diecie bezglutenowej: Mleko płynne i w proszku, sery, twarogi, śmietana, sery żółte, mięsa i wędliny nie zawierające glutenu( często np. do pasztetu dodawana jest kasza manna), podroby-wątroba, płuca nerki, jaja, owoce, warzywa, ryż, kukurydza, soja, tapioka, gryka ,makarony bezglutenowe, kaszę [...]

[...] że preparaty witaminowo-minerałowe załatają dziurę niedoborów to się mocno mylisz. W przyrodzie witaminy występują w towarzystwie innych substancji pomocniczych, które często ze sobą współdziałają – żadna z nich w naturze nie występuje w postaci wyizolowanej. Mało tego, witamina E występuje w naturze pod postacią 8 różnych kongenerów które [...]

[...] się że gdzieś się walnąłeś. Na dietke spojrze jeszcze jutro, bo teraz musze już lecieć i moja rada jest taka żebyś zrobił z tego 6 posiłków, chyba że będziesz potrafił tak często jeść i pamiętaj żeby stosować różnorodne źródła białka nie tylko twaróg. Łącznie 159 111 483 3495 Dostarczona ilość na kg masy ciała 1,9 1,3 5,8 Pewnie dużo uwag co [...]

nie ******lcie ze po 9 latach to mogloby byc lepiej bo jak juz bylo wspomniane nie dla kazdego silownia jest priorytetowa sprawa w zyciu. Sa przeciez inne zajecia i czesto nie ma czasu no to. Sylwetka konkret wyroznia sie wsrod innych.

Ok , ale pojedyncza lekcja powinna sie roznic w zaleznsci od semestru/stopnia opanowania przedmiotu, a nie "lapcie pilke all the time" W rzeczyeistosci malo kto prawidlowa technike ruchu od zaraz. W wielu przypadkch po kilku latach treningu czesto widac kiepskie nawyki treningowe.... Dlatego nie wolno zapominac o podziale na grupy [...]

Osobiście i tak nie widzę sensu jeść żelków skoro jesz ok.400g ww dziennie. Lepiej dać owoce. Żelki są fajne jako produkt rekreacyjny czy uzupełniający ww, ale to przy większej ilości. Sam spożywam dość często.

[...] na dluzsze przerwy miedzy sesjami. no oczywiscie nadal zarcie i/lub to,co odwalasz poza sala. posluchaj sam siebie: "Śpię zawsze co najmniej po 8godzin, jednak mimo tego często jestem trochę zamulony podczas dnia...." czy nic ci to nie mowi? to,ze waga idzie,to tylko znak,ze spozywasz odpowiednia ILOSC makroskladnikow.....ale wystarczy,ze [...]

przyjmowanie leków neotropowych, dosć czesto wykorzystywanych w podnoszeniu sprawnosci psychofizycznej powinno byc konsultowane z odpowiednim specjalistą. Chociaz jest nootropil jest uważany za lek o znikomej toskycznosci (gdyz wydalany jest z organizmu praktycznie w stanie niezmienionym)to jednak do jego stosowania istnieja takze okreslone [...]

nie, Julcia nie jest moja córką, Bylam jej opiekunka od 2 miesiaca zycia, ale spedzalam z nia 10 godzin dziennie, bylam z nia od rana do poznego popoludnia czyli praktycznie prawie caly czas gdy nie spala, nawet kiedys powiedziala do mie "mama" teraz nie jestem z nia tak czesto i dlugo ze wzgledu na problemy z sercem itp, ale wroce do [...]