często

U fizjo byłaś może? Nie widzę stóp, ale coś nie teges jest z kolanami, jedno ramię wyżej, a do tego, wydaje mi się, że jest słabo z prostownikami grzbietu. Nie pobolewa Cię czasem kark? Masz pracę siedzącą? Prawy łokieć wygląda podejrzanie @-) Nie masz czasem wiotkości stawów? To są oczywiście moje spekulacje, bo nie widzę całej sylwetki, ale to [...]

Łososiu nie musisz sobie narazie głowy zawracać posiłkami około-treningowymi. Najpierw trzeba nauczyć się odżywiać i komponować posiłki wg zasady, że w każdym B+W+T:) Tak często piszą Szefowe do początkujących więc powtarzam.

[...] be, ale chcę zobaczyć jak będę się czuła bez glutenu, więc chleb żytni, który do tej pory jadłam niestety odpada. I gdy go jadłam miałam tendencje do jedzenia kanapek zbyt często, na śniadanie i kolację, bo łatwe i szybkie:/ Dzień 8 - 21 VIII DT Dzisiejszy trening - jestem zadowolona, mimo pierwszego dnia @ poszło mi dobrze :) Tydzień 2 - 2 [...]

Otóż trzeba drastycznie ograniczyć poziom tłuszczu w diecie. Podstawą każdego posiłku musi być białko i niewielka ilość węglowodanów złożonych, aby nie podnosić zbytnio poiomu insuliny. Do tego nnkt - omega3 i omega6 (np. kapsułka tranu i kapsułka oleju z wiesiołka). Można nawet zacząć od ketozy beztłuszczowej - ograniczając w/w do 20g dziennie - [...]

[...] do lekarza, chciałabym sobie zbadać tarczycę, o jakie badania powinnam poprosić, gdyż stwierdzam u siebie objawy, jak przy niedoczynności (wiecznie mi zimno, jestem śpiąca, często też mam okropne zawroty głowy, temperatura rano czasem jest niższa niż 36,6). chciałabym się też zaopatrzyć w zestaw, który polecasz (kelp, miłorząb i wit. E).Czy to [...]

ja mam podwyzszony poziom testosteronu i nie mam okresu od 8 miesiecy-przypuszczam,ze spowodowalam to nadmiarem treningow zarówno aerobowych jak i silowych oraz stosowaniem thermogeników i radykalnym ograniczeniem tluszczu w diecie.bralam juz 3 razy opakowanie progesteronu i nic.jogger-czy naprawde sadzisz ze organizm w koncu sie przyzwyczai do [...]

W stanach przewlekłych tak, ale ten aerozol - przynajmniej mnie - wystarcza często po jednorazowej aplikacji przynajmniej na kilka dni analogiczna maść nie wykazuje takiego działania.

[...] się do panów . W Bułgarii, źródle tt, stosuje się go jako lek (jest w aptekach) u kobiet np. przy zaniku libido etc . Mężczyźni z kolei np. biorą go idąc na randkę, stąd często kupują np. jeden listek z większego opakowania . Wniosek: tribulusa nie bierz z estrofemem - tribulus sam ma podnieść estrogen. Zmieniony przez - jogger w dniu [...]

hejka, dzieki jogger i uka z odpowiedzi ehh antykoncepcja poprzez piguly, nie mam dobrego zdania na ten temat:-/ tak joggerze-chodzilo mi diete, w ktorej zrodlem bialka sa wlasnie jaja, twarog, mieso.. odzywki raczej odpadaja czesto przy takich skladnikach diety dochodzi do zakwaszenia organizmu, a co za tym idzie- pojawiaja sie zaparcia Uka, [...]

ja ogolnie jak wczesniej ladowalem po zatokach to czesto takie akcje buyly ze flak w majtach i text nie denerwuj sie, zdarza sie. \aty masz ochote walnac jej liscia i wyruchac jak dziwke

Bull, a co byś doradził, jak przy spożywaniu dużych ilości żarcia lata się nawet 5x dziennie na kibel ? Bo często takie dni są, już mnie to dobija czasem.

no to gold w radiu często leci, do zdzierżenia

Tak suple są podrabiane najgorsze to tzw "wersje na europę" czesto dosypki, nietrzymanie składu student banowac tez chyba mozesz

tex chyba często odwiedzasz tę stronę mówie Ci zrób z tym pasztetem od kursu tańca tak jak mówiłem

[...] (nie chce się wgłębiać w szczegóły ale dość dużo wtedy piłem wódy i troche paliłem) i chyba przez to doprowadziłem do zakwaszenia organizmu, bo jak potem zaczołem ćwiczyć to często mi się zdażało jeść ponad 3g białka na kg, i nie jadłem za bardzo warzyw, bo miałem do nich dziwnego wstręta a to był błąd dzisiaj mam wizyte więc napisze jak zawsze [...]

No tak ale często jest tak że droższe nie znaczy mniej zdrowe, dlatego chcialbym się dowiedzieć o jakies konkretne fakty, czyli np, różnice w wartościach odżywczych.

Zaraz Goldi wypali ile on nie bierze na jedną rękę. Hahaha. Akurat w tym sporcie 50kg to bardzo malutko ale dla większości miłośników siłowni jest to często poza zasięgiem taki ciężar.

Piw paw. Hahaha Nawodnisz się przed zawodami i ręka nie zadrży! :-? Teraz walcz o zwycięstwo w tym konkursie! Widzę że chyba często strzelałeś na odpustach bo jesteś w temacie nawadniania. Hahaha. Przerabiałem ten temat i faktycznie działa. Hihihi. Coś tam powalczę, minimum to przekroczenie 40 powt.

[...] pracą nie mam obowiązków i trenowałbym najchętniej po 4 godziny wszystkie mięśnie codziennie. Na szczęście szybko siły mi ubywa i po intensywnym treningu na daną grupę mięśniową muszę z 4 dni przerwy zrobić, bo tyle mnie zakwasy trzymają. Inna sprawa na koksie.....wtedy mogę nap*****lać co chcę i ile chcę i jak często chcę i idzie do przodu:)

Jem regularnie 6 jaj całych dziennie. Często praktycznie wygląda to tak, że jem ok 30 jaj tygodniowo. Ale ze mnie to żaden kulturysta, ja lubię jeść jajka po prostu.