Odkąd Przegląd ma tego samego wydawcę co Fakt, to coś za często dociera do różnych szokujących dokumentów. Powoli traci już przez to wiarygodność. Lozano na siatkówce się zna więc jestem spokojny, że Wlazły będzie grał. W najgorszym razie, gdyby się te wiadomości sprawdziły (w co wątpię) to zawsze Mariusz może wejść z ławki i mecz nam wygrać.
Szkoda, że nie gramy pierwszego meczu z Brazylią, bo oni często powoli się rozkręcają. Z Niemcami i Egiptem musimy wygrać, a potem na luzie powalczyć o jak najlepsze rozstawienie przed ćwierćfinałem. Zgadzam się, że zespoły z grupy A w większości nam leżą i jest duża szansa co najmniej na półfinał.
[...] 100% pewności. W Indiach ludzie palą tak haszysz już od stuleci i jakoś nie mają problemów. Czy ma duży wpływ na osiągi - trudno powiedzieć, zależy to głównie jak dużo i jak często palisz. Na pewno bym nie polecał przed treningiem. Choć z drugiej strony jest to lepsze niż alkohol, czy papierosy - które pali się w ogromnych ilościach. Dodam [...]
Bardzo wszechsronny jest właśnie wymyk i praktycznie każdy z forum po kilku -kilkunastu treningach by to wykonał. Jest też konkurs -specjalnie dla forumowiczów,kórzy maja pomysł na ćwiczenie w którym chcieliby z resztą porywalizować http://www.sfd.pl/Konkurs_modu%C5%82owy_2015__As_w_R%C4%99kawie_-t1086168.html Konkurs trwa także do konca [...]
_Szajba_ Masti, robisz tu świetną robotę, bez dwóch zdań i nie było moim zamiarem obniżanie wartości tego czy innych konkursów, a raczej zwrócenieuwagi na to, że przy konkursach tak "wyspecjalizowanych" nie ma szans na większe zainteresowanie forumowiczów. Nie ma większego znaczenia to że wymyk jest ćwiczeniem wszechstronnym, skoro nawet po wielu [...]
Ja, jak może pamietasz, nie nadaję się do konkursów, bo za szybko kończę. Często nie z własnej winy, tylko sytuacja to na mnie wymusza. Także odpuszczam sobie wszelkie konkursy, żeby mi ktoś przypadkiem czegoś nieprzyjemnego nie napisał. [...]
Ja, jak może pamietasz, nie nadaję się do konkursów, bo za szybko kończę. Często nie z własnej winy, tylko sytuacja to na mnie wymusza. Także odpuszczam sobie wszelkie konkursy, żeby mi ktoś przypadkiem czegoś nieprzyjemnego nie napisał. No ja akurat pamiętam,więc nie rozumiem dlaczego się wypowiadasz,czyżby koledzy prosili abyś był ich adwokatem [...]
[...] jest próbowanie,trenowanie,bo to nas doskonali i pozwala zwiększać wszystkie parametry psycho- fizyczne. Nie można podchodzić do treningów w sposób wręcz ortodoksyjny,co często się fascynatom zdarza. Przykłady? Slynne : nie podbiegnę do autobusu,tramwaju,bo masa spada :) -nie zrobię innego ćwiczenia niż mam w programie,bo regeneracja [...]
pamiętam Cię z konkursu w dziale 'motywatory treningowe' ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-02 17:12:49 To miło,bo często biorę udział w konkursach i dlatego już wszystkich nie pamiętam,może wiek :),no ale na pewno wiem że w tamtym dziale też coś wstawiłem chyba trening motywacyjny ze ścieżką dźwiękową z Rocky Balboa.
Na pare dni zostawie Cie w spokoju i za jakis czas napisze jak mi idzie. Wlasnie wychodze na zakupy, wypchac lodowke warzywami i innymi cudami. Zastanawialam sie nad avocado, co myslisz o jego jedzeniu? Ma sporo tluszczu, ale chyba malo ww no i duzo witamin. :) A bialego sera to chyba nie bede jesc zbyt czesto bo w polaczeniu z jakims olejem nie [...]
[...] Żeby chęć szybkiego zgubienia jeszcze 1 kg znów nie doprowadziła, do tego, że Twoja dieta nie będzie, ani skuteczna, ani zdrowa. Nie masz przecież jakiejś przesadnej nadwagi. Ćwiczysz 7 x tyg. - nie musi tak być, jak już mówiłem można ćwiczyć krócej, nie tak często przy jednocześnie lepszych rezultatach - warunek intensywność musi być wyższa
" Osobiście dla mnie używanie pasków przy każdej serii jakiegoś ćwiczenia na plecy jest śmieszne. Może i będziesz miał plecy silne, ale ręce bardzo słabe." dlatego ludzie często osobno robią po prostu przedramię hantelkami i tym samym wzmacniają też dłonie. "Zakwasy na klacie przeszkadzały się rozgrzać." - rozciągaj klatkę po treningu, będzie się [...]
Biuniu z ciekawości nawiążę do Twojej wypowiedzi dwa posty wyżej. Trenuję właśnie sprint i zaintrygowało mnie trochę to co napisałeś. Często zdarzało się, że przed treningiem porcja TSE a po treningu kreta. Lub rano kreta+kawa/TSE. Zupełnie należy unikać kofeiny podczas cyklów?? Jakbyś znalazł chwilę czy mógłbyś dać linka do tych badań?
[...] to mogę odpowiedzieć jak działa - przypadek + efekt placebo. Ludzie leczący się homeopatią bardzo mocno wierzą w jej działanie, a zdolności organizmu do samoleczenia często są niedoceniane. Rozcieńczenia stosowane w homeopatii zakrawają na kpinę. Jeśli dobrze pamietam, Oscilocosscinum (czy jakoś tak), "lek" na przeziębienie, [...]
co ten temat robi w tym dziale ? widziałem na youtube jak robili nagranie jakiegoś gościa który przez bodajże tydzień siedział w zamknietym pomieszczeniu i czesto medytował, żył bez jedzenia i wody, naukowcy tłumaczyli to tym że siłą umysłu spowolnił sobie metabolizm
wydaje mi sie że moj trening wyglada mniej wiecej podobnie. mnie na siłowni tak pokoerowała trenerka takze chyba zle nie jest.Dlatego cwicze tak czesto bo chce łądnie wyrzezbic ciałoa nie mam za duzo czasu... wiadomo ze rzezbe szybciej zrobi osoba szczuplejsza dlatego chciałam zeby kolega mi troszke przycioł te kalorie.
Scorpion zakończ już te wywody o szkodliwości mostkowania, bo chyba pomyliło Ci się ono z odrywaniem dupy i wyginaniem ciała w łuk, co często widuje się wśród polskich "siłaczy". Mostek typowo trójbojowy widywany na zawodach to oczywiście przesada, ma on na celu skrócenie ruchu i przejęcie pracy przez silniejszą, dolną część klatki. [...]
po zdjeciach doradzalbym nabranie masy miesniowej :) nie ma tam otylosci,czy jakiegos zbednego tluszczu,tazke efekty beda swietne a sam proces bezbolesny (mysle ze odchudzanie dla kobiet to ciezki proces,czesto konczy sie zaburzeniami odzywiania na tle psychicznym) . Masz normalny/niski poziom tkanki tluszczowej.
[...] - czyli swoiste połączenie akrobatyki ze sportami walki. To co potrafi robić na serio dla przeciętnego zjadacza chleba jest trudne do wyobrażenia, nie mówiąc o wykonaniu. Nogi na serio bardzo mocno pracują przy akrobacjach bo skoki muszą być i wysokie i w sekwencjach do tego często wykonywane jednonóż - zatem mięśnie są eksploatowane konkretnie.
Droga siatkarzy do Pekinu
