często

[...] jak dodawałem do nich 100g owsianych to jak kamień były :P ogolnie to mniej wiecej tak wygląda: 1) szejk 200g owsiane + 10g wPC + mleko (przedtreningowy) 2) 200g ryżu + 10g WPC + mleko + owoce (potreningowy) 3) 300-350g kurczaka + 700g ziemniakow 4) 5 jaj + pieczywko no i dodaje jakies chrupki pop cool często czy cos, musze wbijac ponad 4000kcal

Nie śledziłem niczego przez ostatnie dni, ledwo dawałem radę na tym lapku wypiskę wrzucić do dziennika, okazało się, że tylko jedną przeglądarkę mi tak strasznie rozj**ało, że ciągle się wyłączała itp., inne ok, a ja chciałem formata robić \-) Często masz te kontuzje. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-11-21 01:05:10

Ladnie piszesz. Podobaja mi sie posty. Mam pewne watpliwosci co do testu najszerszego i piersiowego wiekszego (czyli ruchomosci w stawie ramiennym- czesto uzywa sie nazwy staw barkowy, co jest bardzo mylace, bo to calkiem inna bajka). Otoz fakt, ze nie dotkniesz sciany nad glowa niekoniecznie musi swiadczyc o przykurczu najszerszego czy p. [...]

ale zaczynacie pewnie walke od zapasow/chyba ze z kolan. Czesto przy wejsciu w nogi uchem mozesz wjechac na twarde miejsca albo reka-glowa klinczu ciagle sie obcieraja. :D

A jaką ona jest seksbomba? Zeszczuplała i makijaż, na każdym przystanku z rana znajdziesz kilka ładniejszych studentek, beż wyginania głowy, często jak rano jadę to na światłach sobie pooglądam%-)

http://www.youtube.com/watch?v=y6gta7eQIa8 A to , jak brachol wyjechał do Irlandii, to często słuchałem: http://www.youtube.com/watch?v=2LwK8W0f3-E Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2012-11-23 20:18:11

no ja czesto po basenie przeziebienie lapalem. Kupilem sobie niedawno czapke termoaktywna i jak na razie nie mam tego problemu :-) Koszulki i bluzki termoaktywne tez polecam, bo nawet jak sie spocicie to koszulka nie pozwoli, aby cialo bylo mokre.

a propos lektora czesto dyskutuje tu ze znajomymi o filmach, zawsze wprost mowie, ze dubbing mnie smieszy, ale ta forma tlumaczenia jest popularna w wielu krajach europy oni za to mowia mi zawsze, ze gdy puscisz film pobrany z polskich serwerow slyszysz jeden glos niewazne czy glos zabiera facet, kobieta czy dziecko %-) wiadomo napisy rzadza, ale [...]

Bracia,czesto biegata po miescie?

teraz to bardziej od studiów i papierów liczą się kontakty, przecież jak jest 1 wolne miejsce w pracy(a tak często jest) to się pytają obecnych pracowników czy kogoś znają co by się nadawał na to stanowisko, przy odrobinie farta ktoś Cię poleci i masz robotę

OBELX no wielkoludem może nie, ale nie zmienia to faktu, że od 90% kategorii i tak jest wyższy, ma większy (często o wiele) zasięg i w dniu walki waży już więcej niż nie jeden przeciwnik :-P Co nie zmienia faktu %-) że ciul z tym bo wg mnie to nawet jakby miał 180 wzrostu i 185 zasięgu to by zamiatał całą MW dalej bo to dzięki sile, szybkości, [...]

Danio, oszczędź nam tych dyskotekowych jaskiniowców. JEszcze mają tak krzywe, brzydkie zęby i tak często je pokazują że się oglądać nie da. błagam , danio, nie wrzucaj ich tu więcej%-)

A jak :D umiem sobie to podzielic :D przykladowo czesto wf'y mam pierwsze i gostek z wf pozwoil mi chodzic na silke obok szkoly i juz sobie silke moge robic :D a reszta wieczorem :) Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-12-01 17:52:21

No bo jak patrzę na ziomkow ktorzy czesto trenuja to większość zawodówka gdzie nauki raczej dużo nie ma. A w technikum i liceum trzeba co nieco ogarniac zeby zdac

[...] świecie ala Gwiezdne Wojny tylko tak jak mówicie żyjemy na takim zadvpiu, ze maja nas w dvpie %-) Najbardziej to mnie jednak zadziwiają różne stare malowidła na których często są jakieś latające spodki http://files.abovetopsecret.com/images/member/79ac78cb133d.jpg http://usahitman.com/wp-content/uploads/06-baptism-painting.jpg [...]

z tymi budowlami ,to czesto takie bujdy na resorach sa i dane z dvpy po prostu ,niby w postaci faktow,a tak naprawde nie majace zbyt wiele wspolnego z rzeczywistoscia. nie wiem jak w przypadku piramid,ale co do tego koralowego zamku np,to prosze ,chyba jakies podforum sfd nawet,i masti szybko obala wszystkie te bajki [...]

ponoć do ATT nie wyjechał trenować, może teraz będzie się bił często ala Sapp by wykorzystać swoje nazwisko do zarobienia kasy np. w Japonii i skończy zabawę w ememej

czesto :D jajca dobre sa;d od brata raz konkretnie wylapalem :D

Bry, psina lepiej, wariuje już często i rzuca sie na inne burki więc chyba dobrze jest %-).

Bry, psina lepiej, wariuje już często i rzuca sie na inne burki więc chyba dobrze jest %-). To zaj**iscie%-) Jim Wendler,tworca treningu 5-3-1,polecam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1593eba62b7845308bba233551af2478.png